腿骨折腳疼如何

1、為什麼我小腿骨折康復後最開始走路腳踝很疼，現在也疼，不是很痛，這種以後會慢慢的自己好嗎

你好 很高興為你解答

這可能是裡面還沒有完全長好吧

經常多運動運動 可能會好的快一點的吧

2、小腿骨折術後,可以慢慢走路,但腳後跟疼,怎麼樣鍛煉減輕疼痛?

小腿骨折術後,可以慢慢走路,但腳後跟疼,怎麼樣鍛煉減輕疼痛?

1、伸展練習: 靜態伸展牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於疲勞肌肉的恢復,對酸痛局部進行靜態牽張練習，保持伸展狀態2分鍾，然後休息1分鍾，重復進行，每天做幾次這種伸展練習有助緩解痙攣。

2、拍打按摩: 對酸痛局部進行拍打按摩，使肌肉放鬆，促進血液循環，有助肌肉損傷修復及痙攣緩解。

3、局部熱敷: 熱敷是最有效的一種方式，對酸痛的局部肌肉進行熱敷，可促進血液循環，加快新陳代謝，加速肌肉酸痛的緩解和恢復，尤其是配合輕微的伸展運動或按摩，將更有效地加速消除延遲性肌肉酸痛，促其恢復正常。

4、 適當休息: 在疼痛感不能消除或消除較慢時，應適當休息。因為休息能減緩肌肉酸痛，並可慢慢促進血液循環，加速代謝產物的排除，提高肌肉酸痛部位營養的供給與修復能力，使之恢復正常。

5、牽伸肌肉的運動可減輕酸疼。生活中很多人都是通過牽伸肌肉來幫助肌肉進行放鬆，這是可以很好的幫助緊張的肌肉恢復，我們經常進行牽伸肌肉鍛煉是可以很好的預防肌肉拉傷。

6、做好鍛煉時的准備活動和整理活動。我們做好鍛煉准備活動和整理活動，對於預防過度鍛煉引起肌肉拉傷是有很好的預防作用，我們千萬不要是沒有準備活動就是開始進行運動，這對身體的損傷是非常的大的。

3、腿骨折了3個多月沒走路腳後跟疼怎麼辦

你現在骨折三個多月了出現的那個腳後跟疼痛，那你現在拍過x線片子了嗎？這個骨折癒合了嗎？如果現在骨折已經癒合了，那麼這個應該沒有什麼大問題了，如果沒有癒合，那麼這個情況疼痛應該是和這個骨折是有關系的，不懂的可以繼續咨詢

4、我的腳骨折，腳面疼，都半年了還腳和腿還發黑，走不了路，腳頜骨疼？

我的腳骨折，腳面疼，都半年了還腳和腿還發黑，走不了路，腳頜骨疼？那要好好養著

5、骨折後走路腳後跟疼

你好，骨折癒合一般需要3個月左右的時間，，你骨折的部位是承重部位，時間只有43天，現在使勁著地出現疼痛肯定是有的，建議你不要著急，避免過多給換關節加壓，必要的話可以到醫院復查，做必要可行的功能鍛煉！！祝你健康！

6、以前左腿和腳骨折過兩年後，每天早上起來那個左腳不能碰地，感覺刺痛？

以前左腿和腳骨折，過兩年後每天早上起來，那個左腳不能這個你還得繼續治，咋找個好的醫院？

7、我大腿骨折為什麼腳疼小腿骨頭疼

把您的片子發一下，還有您腿的實景圖，要看骨折部位、類型、恢復情況

8、腿骨折腳下地腳怎麼那麼酸

你好，一般來說，骨折癒合以後，隨著功能鍛練的進行，患肢會出現發酸、腫脹、疼痛和青紫的情況，這是正常現象，是由於靜脈迴流不好造成的。現在的情況應該是這樣，腫腫消消，白天活動多了，就腫了，晚上休息一夜，第二天早上又消了，可又消不太好。這種情況會持續一段時間，逐漸的就好了。別太擔心，如果用葯呢，可以用一些補腎壯骨、舒筋活絡的葯物，能有效地縮短病程。不吃葯也行，就是恢復的慢一點。每天晚上用熱水泡一泡，對恢復是有幫助的。另外，把患肢抬高就可以快速地消腫。注意保護患肢，避免再次受傷。
功能鍛煉需要循序漸進，不可操之過急。

這回你明白了吧