中老年出現骨質疏鬆後，由於骨頭強度受到破壞，容易骨折。中老年人與年輕人的骨折不同，骨知質疏鬆骨折往往是在不經意摔倒的瞬間，骨頭就斷了。所以骨質疏鬆一定要及早預防和醫治
骨質疏鬆的飲食原則如下：
一、日常的飲食要補充豐富的維生素道，比如牛奶、蛋類、瘦肉等，同時要補充足夠的鈣質。但是要減少鹽的攝入量，進而保存體內的鈣質。
二、飲食要保證維生素D的攝入量，膳食鈣如果由於某些原因不能滿足需要，必要的時候可以補鈣劑。骨質疏鬆的飲食需要合理補鈣。
三、在補充鈣劑的時候，還可以選擇鈣含版量高並且吸收率高的法蘭秀食物鈣，其元素鈣含量高，因此吸收的也會相對的高一些，是鈣補充制劑的上選產品。
四、 骨質疏鬆患者需補充法蘭秀補骨膠原，這是專門防權治骨質疏鬆的，能促進鈣吸收，增加骨密度，強健骨骼.這也是屬於骨質疏鬆的護理方式之一。
五、 骨質疏鬆患者需節制飲酒. 減少鹽量,以免愈多的鈣質隨著鈉在尿液中被排出。
2、骨折手術 酸疼
正常現象，輕微按摩可能會對你有幫助
3、骨折貼吧
你好，你已經說明白了就是骨折癒合緩慢，血液循環不暢造成的腫脹，你現在需要注意避免患肢長時間下地負重活動以及患肢下垂懸吊，治療方面需要配合服用補氣補血，滋補肝腎，接骨續筋，通經絡方面的中葯治療，對恢復有幫助，避免發生骨不連的情況。
4、股骨頸骨折保守治療的有沒有，進來交流一下吧
我是右骨股脛骨折沒有做手術20天去復查醫生說有點移位了，但是我還是沒有做手術，現在在家卧床靜養，拿了中葯回來吃，不知道能不能養好，每天都在擔心中度過
5、我今年35歲，去年10月16號，因右腳外踝骨粉碎性骨折做的手術。現在已經完全回復。請問什麼時間拿內固定好
成人一般術後抄6到9個月可以考慮取出內固定（當然在百骨折端癒合後）
你現在很年輕「現在已經完全回度復」且已經6個月多了 可以取出內固定問 時間長了鋼板及螺絲釘在局部可以產生電解電離 容易造成骨質疏鬆答 現在天氣也好