導航:首頁 > 骨折 > 手骨折可以健身

手骨折可以健身

發布時間:2020-04-10 21:12:34

1、我想問一下,我手受過傷,骨折過,不過傷好了,能做健身教練嗎?

做教練主要是示範指導,不需要像運動員一樣費力,如像游泳健身等項目的教練,只要懂行,有教學經驗,就是殘疾人也可以做。但若是做體操散打等需保護人身安全類的教練,有過骨折受傷的人最好不要做。

2、手骨折多久可以健身

?

3、腳骨折過的幾年後可以健身嗎?

如果你是保守治療,恢復的還不錯,現在已經能走能跑,那麼可以做些較溫和的鍛煉,千萬不要做負荷太大的。我的腳骨折了恢復挺快,但是一年後不小心崴了一下,就又裂開了。。。所以,做些適當的鍛煉就好,不要搞那些激烈的負荷大的運動了。一般骨折完全恢復是需要兩三年的時間的,不要因為現在沒什麼感覺就大意了!

4、我右手骨折,但是我又想鍛煉身體,有沒有什麼不需要用手或者是不是必須要用手的健身?

先好好的養你的傷吧!
俗話說,
傷筋動骨一百天!
三個月後再鍛煉吧!

5、左手之前骨折做了手術,就伸不直了,能不能做健身教練呢?

這種情況通過手術治療骨折痊癒後周圍的軟組織韌帶肯定有一些粘連需要進行康復訓練都做全身的運動也能去醫院讓醫生一對一的給你指導幫助恢復,徐徐漸進地進行練習很快就能達到以前正常的活動度,另外注意局部的保暖,可以做熱敷,安信醫學祝你早日康復!

與手骨折可以健身相關的內容