1、髕骨骨折恢復要注意什麼
你好，髕骨骨折，鋼釘固定術後。兩個月後取石膏。拆除石膏後可以功能鍛煉。剛開始鍛煉時，運動量不要太大，要循序漸進。建議到正規醫院的康復科進行復健治療。也可以在正規康復師的指導下，在家裡鍛煉。經過一段時間鍛煉後，膝關節功能一般可以正常的。如有不適，應及時到正規的單位—成都顧連，進行檢查，平時注意休息，加強營養，多吃蔬菜
2、髕骨骨折康復訓練
你描述的情況還不適合下蹲運動，那個動作有點「高級」，應該按以下步驟進行：
1、坐在床邊，屈膝，伸直，健肢可以幫忙，即在腳踝前面或後面加壓，以 出現疼痛不能忍受時再在此程度上維持10秒鍾為止，不能憋氣，防止內臟損傷，（防止辦法：大聲數數，發出聲來就不會憋氣了）。反復進行，每次5~10分鍾，每天4~5次，依據患者情況可適當增加減少。
2、如果膝關節不能伸直還應在床上由醫生或患者自己壓，注意家屬不可去壓 ，防止再次骨折。上述動作7~10天後屈伸活動度應該有明顯改善，屈曲至少達到90°，因為90°才可以坐馬桶，伸直0°~5°之間（正常人為-5°~-10°）骨折病人不要求伸直角度為負角。
3、在床上仰卧，將大腿垂直床面（可以他人輔助或患者雙手抱住），在此情況下屈伸膝關節，因為長期卧床，肌力減退明顯，患者屈伸時，小腿可能不能與大腿同一平面，即左右搖擺畫弧，一定要避免此情況，寧可動作慢一點，也要盡量保證小腿屈伸的整個過程與大腿在同一平面。此動作既可以練習膝關節活動度又可以練習肌力，仍然不能憋氣。
4、仰卧床面，大腿鼓勁，只發力不需要產生運動即可，練習股四頭肌等伸膝肌群肌力。仰卧床面，夾緊雙腿，練習內收肌群肌力。
5、當膝關節活動度和肌力練習有一定進展時，大約10天左右（從開始鍛煉算起）可持雙拐或在他人幫助下站立，不可過久，防止長期卧床，導致體位性低血壓，表現為患者惡心，暈倒。
以上為床上鍛煉為主階段
接著就是各種站立的練習：吃雙拐站立，靠牆站立，在他人保護下適當放開雙拐、離開牆面站立，此過程持續1~2天，至患者無惡心、暈厥反應時可進行平地行走練習。
平地行走練習一定要注意保護，吃雙拐（不要單拐），他人保護，地面平整，防滑，無水，每日堅持。注意行走姿勢，如腳尖是否向前，是否抬頭挺胸，很懂家屬認為此階段患者可以自行鍛煉，放鬆監護，很容易摔倒再骨折，或養成不良姿態日後走路難看，甚至影響功能。
平地行走7~10天左右，可進行台階行走練習，期間也可增加坡道行走練習。台階由矮到高，由一步一級到一步兩級（一步兩級：患腳踏上後，健腳踏更高一級台階，即正常上台階）。與此同時才可進行下蹲運動。
至此患者已基本恢復，此時可適當鞏固，加沙袋練習，馬步樁練習，單腳站立練習，直至完成日常生活。如果伴隨神經症狀，需要一同進行康復治療。
不存在遺傳情況。祝早日康復
3、求助：髕骨骨折手術後需要去醫院進行專門的康復治療嗎
?
4、髕骨骨折術後70天彎曲100度請問我這個鍛煉效果是不是太慢了。可以恢復全形嗎？
髕骨骨折是張力骨折，容易移位，手術的目的就是用內置物固定使其不移位。所以：
1、你的髕骨骨折手術70天了，現在屈曲100°，你的效果確實不好。
2、如果你的手術固定夠好，手術後第二天就開始鍛煉股四頭肌收縮，同時鍛煉膝關節屈曲活動，當然，開始活動的幅度要小，在不太痛的情況下主動＋被動鍛煉，最好在兩周以內達到差不多正常功能。
3、現在已經兩個多月了，應該抓緊鍛煉，並且在康復師指導下鍛煉，自己鍛煉效果不太好。
4、同時你自己也要鍛煉每天有意識屈曲膝關節300次以上。
5、熱療，紅外治療等理療可以促進功能恢復。
6、若果不加強（記得是加強）鍛煉就可能有一定後遺症，就是膝關節屈伸不好，以後做屈伸動作（如大便，騎自行車）就會受一定的限制。
5、髕骨骨折術後45天怎麼做康復鍛煉
分成兩個層面來講
1，膝關節以外的鍛煉現在就要開始。包括上肢，腹百部右腿等。甚包括左腿度左腿的鍛煉是膝關節不動的情況下，利用大腿的抬舉鍛煉大腿的四頭肌。如此可以在拆石膏後更早的恢復功能。2，膝關節的鍛煉a，你先拍一知張片子，證明骨頭已經長好。b，長好後去掉石膏固定。d，先坐在椅道子上，腳踩在「啤酒瓶上前後滾動」。e，手扶桌子做下蹲動作專。
骨折選用安信高分子綳帶夾板外固定，輕便防水。如此屬循序漸進的鍛煉一定會有進步的。願早日康復！
6、我的髕骨骨折術後四個月了，膝蓋稍彎S光片骨折處恢復很好，如何進行康復訓練讓膝蓋彎曲？
應該早點進入功能性恢復鍛煉百。可以用兩手臂撐在兩個木凳中間，上身用力緩慢下蹲，一直到感覺到疼痛極限時再堅持10秒鍾，然後緩慢起身，休息四五分鍾再次下蹲，反復鍛煉。上下午度各鍛煉半小時。20天後大腿即可彎曲到滿足工作和生活的需要了。