1、老年人為什麽易骨折,能預防嗎?
答:老年人隨著人年齡的增長，成骨細胞不能完全修復破骨細胞形成的骨缺損，骨流失大於骨生成的速度，骨密度越來越小，就象被蟲蛀空的木頭,一不小心就會zd骨折。因此，骨質疏鬆症預防的關鍵是促進骨生成，防止骨流失，使骨代謝達到平衡，從根本上治療骨質疏鬆及其帶來的不適症狀。用貴州同濟堂生產的國葯准字中成葯—仙靈骨葆回，能調節機體代謝，刺激骨形成；提高骨密度，增加骨礦含量；抑制破骨細胞的吸收活動，加快骨再建活動，使整體骨量和骨的質量得到恢復從而達到預防和治療骨質疏答松。
2、老年人如何預防跌倒？
跌倒，是導致老年人骨折的直接原因。所謂「上工治未病」，預防跌倒，其意義甚至大於骨質疏鬆性骨折治療本身。要預防跌倒，首先要認識到跌倒的常見原因，其分為內因和外因兩大類。
內因包括老年人自身生理或病理變化所導致的身體機能下降，通常來講有三種情況，包括：
1）衰老導致感覺遲鈍、反應變慢，並且往往伴有視力減退。當環境突然改變時，不能正確判斷環境結構及障礙物，身體失去平衡時不能及時做出適宜的動作，容易跌倒。
2）老年人易患各種中樞神經系統疾病，例如腦血管意外（俗稱「中風」）、帕金森病、老年痴獃等，容易引起平衡能力下降，容易跌倒。
3）衰老導致骨骼肌肉系統退化，肌肉力量和關節靈活性下降，或者由於腰背、脊柱的勞損退變使脊柱對下肢的調整能力下降，容易誘發跌倒。
外因則為一些容易誘發跌倒的環境因素，包括：
1）室外不平的路面、復雜的交通狀況、環境光線不足等。
2）室內雜亂的環境、濕滑的地板、未固定好或高度不合適的的床和座椅等、光線不充足等。
要預防跌倒，要從以下幾點入手：
1）讓老年人提高自身的警覺性，在日常生活提高對預防跌倒的重視程度。
2）保持適當的體育鍛煉，延緩中樞神經系統和骨骼肌肉系統的衰老。有條件的可以對反應能力和平衡能力做針對性的訓練。
3）定期體檢，排除心、腦血管疾病的風險。
4）佩戴適當的眼鏡以改善視力情況。
5）避免單獨外出，避免擁擠的環境，避免高速交通工具。
6）改善家庭環境，規則擺放物品，增加室內照明，在容易滑倒的廚房、洗手間等處保持地面乾燥或鋪防滑墊。
7）調整床、座椅、馬桶、浴缸、樓梯的高度，有條件的可加裝扶手，便於老年人使用。
8）穿著寬松舒適的服裝，保證鞋底防滑。
9）一旦跌倒，應及時就醫，切不可麻痹大意！
3、老年人怎麼預防骨折
預防 腕關節、胸腰段椎體，髖關節（最重要）
4、中老年人如何預防骨折
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中老年人骨折的基本因素有兩個：1.
骨質疏鬆
，骨的強度降低；2.由於衰老，骨關節靈活性降低，加之不注意體育活動，骨關節調節能力下降，跌傷的機會增多。因此，預防骨折，主要應從這兩個方面入手。
第一，向中老年人宣傳預防骨折的意義，充分認識預防骨折的重要性，在日常生活中經常注意防止骨折的發生。
第二，生活規律，注意休息好，保持精力充沛。這樣，在日常活動中保持大腦對周圍環境良好反應性，能減少跌傷的機會。
第三，保持良好的生活習慣。不吸煙、不飲酒，飲食中注意補充鈣劑，減少骨吸收，有助於減少骨折的機會。
第四，堅持體育鍛煉，增強體質，保持良好的大腦調節能力和關節的靈活性，能夠減少跌傷的機會，有助於預防骨折的發生。
第五，注意特殊環境條件下的活動。中老年人骨折在一些特殊環境條件下多見。如冬季下雪、結冰，上、下樓梯，洗手間、澡堂等。在這些環境條件下容易跌摔，造成骨折。遇到這些情況時應特別注意。
骨折雖然是一種意外事件，有不可預知性。但只要在日常生活中充分注意這一問題，就能大大減少骨折的機會。
5、老年人骨折後如何處理
這是為什麼呢?這多半是因為，這些老年人患有骨質疏鬆症。 老年人發生骨折後該如何處理： 1.老年人一旦發生骨折，病人和家屬首先不要驚慌。如果患者沒有大出血、沒有心腦血管疾病，一般不會危及生命，但須做緊急處理。 2.不要隨意牽拉骨折部位，以防止損傷血管和神經。 3.應迅速使用夾板固定患者的骨折部位。家屬可把兩塊木板墊上棉布或軟毛巾用綳帶或軟繩對患處加以固定。如果不加以固定，可能會引起骨折斷端的錯位，使那裡的神經和血管受到損傷，甚至會造成肢體的麻痹。但是，由於骨折部位常有內出血和不斷腫脹的情況，所以對患處的固定不應過緊，否則會壓迫血管引起肢體缺血，造成淤血阻滯。 通過我們專家的介紹，相信您對已經有所了解了吧，如果您還想了解更多的信息，請您隨時關注中華網健康頻道的動態。
6、老年人為何容易發生骨折？
1、骨骼變脆，隨著年齡增長，人體對蛋白質和鈣質吸收利用能力下降。
2、肌腱硬化，中老年後，肌肉、肌腱等運動功能也隨之減退，活動能力逐zd漸下降，彈性和韌性變差，肌肉之間得協調也差了，運動時不注意就會發生骨折。
3、中老年人自我版保護力下降，隨著增齡，中老年人的身體靈敏度變差，大腦對意外事變反應性變差，他們權不易應付突然的姿勢改變，容易發生意外骨折。因此，中老年人在日常生活中應格外預防骨折。
7、老年人日常生活中如何預防骨折
老年人因骨骼鈣質流失，骨強度減弱，易發生骨折，日常生活中老年人可通過以下措施預防骨折發生。1、經常曬太陽。老年人不要老是貓在家裡，要經常到戶外進行適度的鍛煉，多曬太陽是一種很好的補鈣方法，溫暖的陽光可促進體內維生素D的合成，促進鈣質的吸收，緩解鈣流失，增強骨強度，降低骨折發生機率。2、經常進行運動。很多專人認為人老了應該減少運動，經常窩在家或是卧床休息。人體就像機器一樣，經常不運動也會生銹，出現肌肉酸軟無力、渾身疼痛等症狀，這些症狀很可能是缺鈣的表現。因此老年人應該根據自身的情況進行適量運動，如慢走、打太極拳等;若不能下床，也應該在床上進行運動，如進行關節的屈伸運動、肌肉綳緊放鬆運動。通過運動可改善機體血液循環，促進胃腸道吸收功能，緩解鈣流失，增強骨強度，預防骨折發生。3、預防摔倒。行走時要注意地面環境安全，浴室要安裝扶手;外出時可使用手杖，遇雨雪天氣時不要外出，減少跌倒的風險。4、戒除煙酒屬等不良習慣。
8、中老年骨折患者值得注意的問題是什麼？
（1）保持良好的心理狀態。中老年人骨折以後良好的心理狀態是很重要的。保持樂觀的心態，主動配合治療，不僅有利於骨折癒合，防止並發症，還能緩解患者家屬的精神負擔。
（2）注意飲食、衛生飲食要豐富、多樣。良好的營養是骨折癒合的基本條件之一。除蛋、肉類高蛋白飲食外，還要注意多吃水果、蔬菜及適量粗糧，這樣，不僅能補充豐富的維生素，還能提供豐富的纖維素，促進腸蠕動，防止便秘。糖尿病患者要嚴格定量飲食，防止血糖增高。
（3）適當使用止痛及活血化瘀葯物。對中老年適當止痛是必要的。
可用索米痛片等止痛葯。活血化瘀中草葯制劑早期使用有消腫止痛作用，可使用雲南白葯、三七傷葯片等。但老年人臟器代謝功能低下，過多使用葯物，會增加肝、腎負荷。因此，葯物盡量少用，不可長期使用。
（4）了解骨折癒合機制。骨折癒合依賴於骨折面端固有的癒合能力，豐富的血液供應和穩定的固定實現的。有的患者寄希望於「接骨葯」促進骨折癒合，其實是不現實的。
（5）堅持功能鍛煉。功能鍛煉能夠防止肌肉粘連，促進靜脈迴流。
能夠有效地防止關節僵硬，下肢靜脈血栓形成。肌肉反復舒縮活動，能防止組織水腫，促進血液循環，不斷在骨折端產生應有刺激，有利於骨折癒合。功能鍛煉要循序漸進，還要在醫生指導下進行。中老年人如何預防骨折骨折不僅給中老年人帶來巨大痛苦，也給家庭和社會造成巨大的經濟負擔。因此，對中老年人來說，預防骨折這一問題顯得越來越重要了。
中老年人骨折的基本因素有兩個：骨質疏鬆，骨的強度降低；由於衰老，骨關節靈活性降低，加之不注意體育活動，骨關節調節能力下降，跌傷的機會增多。
因此，預防骨折，主要應從這幾個方面入手。
第一，向中老年人宣傳預防骨折的意義，充分認識預防骨折的重要性，在日常生活中經常注意防止骨折的發生。
第二，生活規律，注意休息好，保持精力充沛。這樣，在日常活動中保持大腦對周圍環境良好反應性，能減少跌傷的機會。
第三，保持良好的生活習慣。不吸煙、不飲酒，飲食中注意補充鈣劑，減少骨吸收，有助於減少骨折的機會。
第四，堅持體育鍛煉，增強體質，保持良好的大腦調節能力和關節的靈活性，能夠減少跌傷的機會，有助於預防骨折的發生。
第五，注意特殊環境條件下的活動。中老年人骨折在一些特殊環境條件下多見。如冬季下雪、結冰，上、下樓梯，洗手間、澡堂等。
在這些環境條件下容易跌摔，造成骨折。遇到這些情況時應特別注意。
骨折雖然是一種意外事件，有不可預知性。但只要在日常生活中充分注意這一問題，就能大大減少骨折的機會。
中老年人外傷後懷疑有骨折時，要保持鎮靜，不應過分緊張，以免誘發心血管系統疾病。妥善保護受傷肢體，以減輕疼痛，防止增加骨折移位或損傷周圍血管神經。如懷疑上肢骨折，應將上肢貼於胸部。前臂受傷可用書本等托起懸吊於頸部，起臨時保護作用。
懷疑有下肢骨折時不要試行站立，以免加重損傷。可在他人的幫助下將受傷肢體與健側肢體並攏，用寬頻綁扎在一起。懷疑有胸腰椎壓縮性骨折時要保持平卧位，不能活動。對懷疑有骨折的患者要盡快送往醫院。懷疑有脊柱骨折或下肢骨折時應將患者放於擔架上，平卧搬運。對於脊柱受傷的病人搬動時要將病人水平托起來，不要讓患者在彎腰姿勢下搬動，以免損傷脊髓。受傷後如身邊無人幫助或無運輸工具，可撥電話120，急救中心會迅速為您提供幫助。
9、老年人如何預防骨質疏鬆性骨折
骨質疏鬆性骨折大多發生於老年人隨著身體衰老，骨代謝功能減退，女性雌激素水平下降，鈣吸收能力逐漸降低，老年人極易發生骨質疏鬆。另外，長期高鹽、高蛋白飲食，嗜煙、嗜酒，缺少運動、少曬太陽，長期患肝腎疾病以及高血壓、糖尿病，長期服用類固醇、抗癌葯、利尿劑等，都會導致人體鈣質流失，引起骨質疏鬆，在日常生活中，輕微碰撞或跌倒就會發生骨折，稱之為骨質疏鬆性骨折。骨折部位常見於股骨近端、脊椎和橈骨遠端。大部分骨質疏鬆性骨折患者可以手術治療骨質疏鬆性骨折患者大多年齡較大，老花眼吃什麼食物好?受身體條件和醫療技術水平的限制，害怕麻醉風險，80歲以上的患者大多選擇保守治療。這樣很多患者就只能長期卧床，不僅生活質量大受影響，嚴重者甚至影響到壽命。因為患者年齡較大，再加上骨折，一般需要卧床兩個星期以上，此時各種並發症如肺炎、泌尿系統感染、褥瘡等就會隨之發生，而這些並發症對老年人來說都是致命的。很多人以為骨質疏鬆就是單純缺鈣，認為補鈣就可以。實際上，正如上文所述，骨質疏鬆並不是簡單的缺鈣，而是機體衰老、疾病及葯物等各種因素綜合影響導致的結果。因此，建議老年人除了多吃含鈣食物、多曬太陽、適量運動外，患有高血壓、糖尿病以及慢性肝腎疾病，需長期服用類固醇、抗癌葯、利尿劑等的患者，還可以去看骨代謝門診，請專家評估骨質疏鬆狀況，給予適當的葯物和物理療法干預。另外，老年人出行和日常起居都要格外當心，防止摔傷、絆倒和碰擦，從而預防骨質疏鬆性骨折的發生。