骨折後腕部關節僵硬能長期冰常敷

1、手腕上部骨折，應該如何做康復訓練？

康復訓練的早期 此期即傷後l～2周，此時傷肢腫脹、疼痛、骨折斷端不穩定，容易再移位。因比，此期功能鍛煉的主要目的是促進患肢的血液循環，以利消腫和穩定骨折。康復訓練的主要形式是傷肢肌肉的等長收縮，即在關節不動的前提下，肌肉做有節奏的靜力收縮和放鬆，即我們平時所說的綳勁和松勁，通過肌肉的等長收縮可以預防肌肉萎縮或粘連。

此期的康復訓練，原則上除了骨折處上下關節不運動外，身體的其他部位均應進行正常的活動。

康復訓練的中期 即傷後2周至骨折的臨床癒合，此期傷肢腫脹逐漸消退，疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接，並逐漸形成骨痂，骨折處日趨穩定。此期除繼續做傷肢的肌肉收縮訓練外，可在康復治療師的幫助下，逐漸恢復骨折近端、遠端未固定的關節的活動和骨折處上下關節的活動，並逐漸由被動活動轉為主動活動，以防鄰近關節的關節活動度下降。在病情允許時，應盡早起床進行全身活動。此外，可配合理療以達到消腫、化瘀並促進骨痂形成的目的。

傷後5～6周，骨折有足夠的骨痂形成，可進一步擴大活動的范圍和力量，由一個關節到多個關節逐漸增加主動的關節屈伸活動，防止肌肉萎縮，避免關節僵硬。累及關節面的骨折，常遺留較顯著的關節功能障礙，因此，最好於固定2周左右就開始關節面不負重的主動運動，運動後再予以固定。這樣，通過關節軟骨面間的互相擠壓和磨擦，可促進關節軟骨的修復，並使其有較好的塑形，同時，可以防止關節內粘連形成。

康復訓練的後期 已達到臨床癒合或已經去除外固定，此時骨性骨痂已形成，X線檢查已顯影，骨骼有了一定的支撐力，但大多存在鄰近關節的關節活動度下降、肌肉萎縮等功能障礙。此期康復的目的是恢復受累關節的關節活動度、增強肌肉的力量，使肢體功能恢復。康復訓練主要形式是傷肢關節的主動活動和負重練習，使各關節迅速恢復到正常活動范圍和肢體的正常力量。恢復期進行康復的同時可配合理療及步態訓練等。

1）功能鍛煉早期：

傷後1－2周內，傷肢腫脹，疼痛，骨折斷端不穩定，容易再移位。此期功能訓練的主要目的是促進血液循環，有利於消除腫脹和穩定骨折。功能訓練的主要形式是患肢肌肉做等長收縮。即在關節不動的基礎上，患肢肌肉做有節律的靜力收縮和放鬆。既我們常說的用力綳緊和放鬆，來預防肌肉的萎縮或粘連。

（2）功能鍛煉的中期：

傷後2周至骨折的臨床癒合。傷肢腫脹逐漸消失，疼痛緩解，骨折斷端出現纖維連接，並逐漸形成骨痂，骨折處穩定。此期除繼續進行傷肢的肌肉收縮訓練外，可在醫護人員和健肢的幫助指導下，逐漸恢復骨折的近端、遠端未固定的關節的功能活動和骨折上下關節的活動，並逐漸由被動活動轉為主動活動，增加主動的關節屈伸活動、防止肌肉萎縮、避免關節僵硬、減少功能障礙。在病情允許的情況下，應盡早起床進行全身活動。同時，應配合理療方法達到消腫、止痛，促進骨痂形成的目的。

（3）功能鍛煉的後期：

也就是達到臨床癒合或已經去除外固定，骨性骨痂已形成，X線檢查已顯影，骨骼有了一定的支撐力。但多數存在鄰近關節的關節活動度下降，肌肉功能萎縮等功能障礙。因此，此期康復的目的是恢復受累關節的活動度，增強肌肉的力量，使肢體功能恢復。訓練的主要形式是：加強傷肢關節的主動活動和負重練習，使各關節功能迅速恢復到正常活動范圍和正常力量，注意全身功能訓練的協調性以及步態訓練。同時結合訓練目的和病情變化配合理療方法。

2、手腕骨折快到兩個月了,現在睡覺醒來手指很僵硬的感覺是什麼原因

你這個情況是正常的。這個是因為你骨折後固定太久造成手部各個關節出現僵硬的症狀。平時白天多點活動手指

3、為什麼受傷時總要用冰敷？有什麼作用？

冰敷主要是讓身體局部溫度降低，皮下的血管收縮，減少局部的血液循環，降低血管的通透能力，達到降低新陳代謝、止血消腫的效果。此外，冰敷還可以減輕因為受傷所導致的肌肉痙攣，避免組織細胞的二次傷害。

(3)骨折後腕部關節僵硬能長期冰常敷擴展資料：

急性損傷的前兩三天是要冰敷的，手術之後的康復功能練習之後，必須及時冰敷。如剛崴腳、比如跌倒、扭傷以及物理撞擊等。

急性損傷：急性損傷常由於突發的外傷引起（比如跌倒、扭傷以及物理撞擊等），即刻發生疼痛症狀。損傷後，局部發生出血、炎症反應、腫脹以及疼痛。

正確的冰敷方法：使用冰水混合物隔著毛巾放在需要冰敷的部位，每次冰敷大約15-20分鍾，每冰敷一次要間隔1-2個小時。疼痛不是太明顯後，隔2-3個小時冰敷一次就可以。

冷敷的禁忌：

1、對寒冷刺激極度敏感者，冷敷可能會促發動脈痙攣；

2、中老年人動脈供血不全要慎用，可能加重缺血；

3、對神經組織癱瘓者絕對禁止使用，因為他們不能感覺冷熱，所以很容易凍傷；

4、冷敷和冰按摩也不應當用於有類風濕關節炎、雷諾綜合征、感覺損傷的區域。

4、手腕關節骨折恢復後一年，關節僵硬一年還能練習過來嗎？

難度比較大，一般關鍵鍛煉的黃金時期是術後（傷後）三個月內。現在一年了，鍛煉起來肯定效果會大打折扣。要是積極鍛煉，可能還會有少許恢復，但是想要完全恢復可能不大。

5、骨折後關節僵硬，如何恢復？

骨折後關節出現僵硬，活動能力受限是正常的，需要一定時間才能恢復，開元骨科這類的多注意復查，多休息。

6、手腕骨折關節僵硬了

你好，你姑姑的情況屬於骨折後遺症，是骨折的同時前臂及手腕的關節韌帶軟組織也一並受傷所致。由於沒有得到很好的治療或者是骨折部位的解剖復位，導致了畸形癒合。
可以先適當的鍛煉手腕部位，應該可以恢復的。

比較嚴重的話。建議你去進一步做檢查，然後再做處理。

7、手腕橈骨骨折，手腕有後遺症嗎？

手腕敲骨折手腕有後遺症嗎如果嚴重的話有後遺症不嚴重的話就沒有多大的後遺症

8、骨折後,長期不動,關節僵硬,是不是好不了了

沒看到你的X光片，我只能是提以下幾個問題：
手術是否成功！上鋼板，骨膜來剝離太多，引起骨不癒合！源
你功能鍛煉是否到位，方法是否正確！
長期不動，會出現廢用性骨質疏鬆缺鈣，補鈣！
如果骨折離關節太近的話，會出現創傷性關節炎，在次到醫院拍X光片確診（如不及時治療，很麻zd煩的）