二十天不可以去上班
胸腰椎骨折是一種嚴重的創傷，以患者為主的自我心理調節與功能鍛煉，對恢復患者信心、縮短病程、預防並發症有著極為重要的作用。
功能鍛煉指導
1 傷後2天 挺胸。患者仰卧，用兩肘支撐胸部，使腰背部懸空。
2 傷後1周 五點支撐法。患者仰卧，用頭部、雙肘及雙足支撐起全身，使背部盡量懸空後伸。
3 傷後2～3周 三點支撐法。患者雙臂置於胸前，以頭部及雙足撐在床上，而全身騰空後伸。
4 傷後3～4周 四點支撐法。以雙手及雙足撐在床上，全身騰空，呈一拱橋狀。
5 傷後5～6周 背伸法。患者俯卧，抬頭胸部離開床面，兩上肢向背後伸，兩膝伸直，從床上抬起兩腿。
注意事項
1 環境適宜 病室環境宜安靜舒適，空氣清新，光線柔和，溫、濕度適宜。硬板床上鋪上適當厚度的床墊，讓患者平卧於床上，以保持脊柱平直，防止發生畸形或進一步損傷。
2 循序漸進 練習時不可操之過急，每次練習不可過於勞累。幅度及次數應逐漸增加，在不增加疲勞及疼痛的情況下進行練習。
3 正確翻身 即挺直腰背部再翻動，以綳緊背肌，使之形成天然內固定，不要上身和下身分別翻轉。側卧時，背後應用枕頭將全背頂住，避免上、下身的卧位不一致，造成胸、腰部脊柱的扭轉。
4 正確使用便盆 由於抬起臀部放置便盆時會引起胸腰段的脊柱向前屈曲，因此，最好使用三截褥子或帶洞木板床，不用翻動患者便可使用便盆，同時還可保持脊柱平直。
2、腰椎骨折怎麼護理？
病情分析：腰椎骨折的護理：骨折的心理護理（1）有針對性的進行醫療衛生知識宣傳教育，及時了解病人的思想情緒活動，通過談心、聊天，有的放矢的進行思想工作和心理護理。（2）對截肢、截癱等遺留嚴重殘疾的病人，要注意保護他們的自尊心，使之既要敢於面對現實承認殘疾，又要樹立勇氣戰勝傷殘。（3）認真幫助病人找出不利於疾病恢復的因素和解決克服的措施，使病人能自覺配合治療護理。（4）盡可能早期恢復功能鍛煉及康復治療，鼓勵病人從事力所能及的活動，使他們樹立生活的信心和勇氣。（5）生活上多關心病人，幫助其解決實際困難。Ｒ餳
3、腰椎骨折手術後護理
2小時翻身一次，以免褥瘡。翻身的方法是整體翻動，就是2個人一個扶著背部和腰部，另外一個扶著腰部和臀部，同步翻動，讓病人的脖子到臀部再到腳成為一條線，避免腰扭動。到現在飲食以容易消化的，在種類方面要充分考慮足量的蛋白質和鈣質。
2個月以後可以半卧床，就是傾斜著躺，看恢復情況定下床時間
4、腰椎骨折病人的護理措施？
1、工作中注意勞逸結合，姿勢正確，避免超負荷搬運東西。
2、宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。
3、避寒保暖，戒煙控酒。
4、平時應加強腰背肌鍛煉，加強腰椎穩定性
5、治療期間，決不能通霄打撲克打麻將，不能長途開車，長途旅遊需坐卧鋪等。
注意做到「十不」,即:不久坐,不久站,不負重,不彎腰（急性期）,不抱小孩,不穿高跟鞋,不低頭,不坐矮板凳,不勞累,不著涼（腰部）.兩護,即:護腰（醫用腰圍）,護背（穿毛背心和棉背心等）.
5、脊椎骨折手術後應怎麼樣護理？
你已經出院了吧，醫生護士都會指導你出院注意什麼的，
1手術後，醫生同意下地行走，就會給腰圍你帶，腰圍在你坐起、行走時就要佩戴，躺下就可以解下了。一般佩戴一個月，具體你回到醫院復查，詢問醫生。平時在家，你暫時不能提重物。轉身或躺在床上，注意保持腰椎的平衡，就是不能快太快，在家走走不要太累，以腰部不覺得酸痛就行，具體可以詢問你的主管醫生和護士
6、脊椎骨折要怎麼護理
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7、腰椎骨折術後護理
術後護理
1 心理護理術後病人往往會出現焦慮和不安心理，擔心術後恢復及效果，又因制動而懼怕翻身，害怕活動肢體會引起傷裂開出血。此時護士應耐心向病人講解有關知識，說明活動肢體的必要性和重要性。囑病人按醫護人員指導活動肢體，告訴病人平卧位時主動或被動活動四肢是可以的，不要過分緊張，應積極配合醫護人員的工作，這樣有利於病情，以消除病人緊張和不安心理。
2 病情觀察護士應在術後當天仔細地檢查病人感覺及運動狀況，並詳細記錄。
8、脊椎骨折的保養？
卧床
翻身需要2到3個人，2小時一次，突出部位需要輕柔的用活血葯物的按摩，飲食要以容易消化的，注意二便
9、脊椎骨折兩年愈後護理
脊柱骨折是很嚴重的一類骨折，首先不知道你是脊柱那個部分的骨折，當時的傷情怎麼樣，採取什麼治療方式，如何告訴你進一步的詳細護理？？我的建議的基本點還是盡量不要負重太大。