臏骨骨折直抬腿康復練習

1、臏骨骨折鍛煉的黃金期

在治療一個月後是鍛煉的黃金期。

髕骨骨折保守治療一月余膝關節活動疼痛不適，可以逐漸適量加強膝關節屈伸康復功能鍛煉，應用消炎健骨葯物促進恢復，一般恢復需要3月余。

具體方法如下：

1、用絲線作周圍固定,方法簡單且可用於粉碎性骨折

術後長腿石膏托固定患肢於伸膝位,約3～4周開始練習膝關節活動,但負重要到骨折癒合以後。督促指導病人及時練習,並按著要求進行。

2、及早開始鍛煉股四頭肌

如股四頭肌萎縮無力,則不能伸直膝關節,也就不能站立。主要是肌肉等長收縮運動,教會病人收縮方法,隨時活動。要求每小時作100次,為起床行走准備條件。

3、髕骨被動活動

如病情容許,在晨晚間照顧護士時,可將髕骨向左右兩側推動頻頻,隨時走到病床旁發言時也推動幾下,以防備髕骨的樞紐關頭面粘連。囑告病人坐起時,本身也要隨時推動。

4、保守療法

將患肢置於長腿石膏托上,固定於伸膝位3～4周。去除外固定後,即開始逐步練習膝關節伸屈活動。對於無移位或移位輕微的骨折,可以使用單純的外固定。外固定方法多用石膏固定。

(1)臏骨骨折直抬腿康復練習擴展資料：

髕骨是膝關節的重要組成部分,是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%,尤其在伸直膝關節的最後10°-15°時,髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折後如處理不當將會嚴重影響膝關節的活動,甚至造成終生殘疾。

由於髕骨切除後可導致永久性的膝關節功能受限。伸膝力量減弱,並可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折後應盡量保存髕骨的完整,不主張進行髕骨切除。髕骨與股骨內外髁的前方形成髕股關節,髕骨骨折後應盡量恢復關節面的平整,以減少創傷性髕股關節炎的發生。

參考資料：百度知道-髕骨骨折

2、髕骨骨折後如何康復鍛煉？

天啦，你的彎曲度怎麼正常的呀？我都三個月了，還只有110度555555555555
鍛煉肌肉的力量，要循序漸進，急也沒有辦法，1.直腿收縮大腿肌肉，2.坐在床沿彎曲後再伸直，3.平躺直抬腿都可以！
上下樓梯最好不要太急著練，沒有力量很容易摔倒，萬一造成二次骨折就麻煩咯！

3、臏骨骨折術後四十天了,練習直腿抬高好不容易能抬起來了,可是腿確是伸不直,而且膝蓋也疼，這正常嗎？

這確實很正常。首先，骨折的受傷機制可能導致膝關節周圍組織韌帶的損傷，而不僅僅是骨折，所以骨頭固定好了不代表其他損傷也消失了。再者，手術本身就對關節有影響，加上原發損傷，恢復起來困難責任很正常的事。繼續康復訓練吧，祝你早日恢復健康！

4、臏骨骨折術後四十四天了,練習直腿抬高好不容易能抬起來了,可是腿確是伸不直？

要這種骨折術後的應該定期去醫院檢查，平時鍛煉也要注意不要過量和過少，避免粘連和拉傷，骨頭滑動在一定范圍內一般是正常的，正常人也會有滑動的，可以對比一下，不要怕麻煩，感覺不對一定要去醫院檢查，術後恢復很重要，要慎重

5、臏骨骨折多久才可以鍛煉走路

你好，如果單指足落地走路，1周後就可以，因為髕骨不參與負重，只是個膝關節屈伸的軸，所以下肢必須伸直，不可彎曲。如果指正常屈伸鍛煉，一般四周以後，拆了石膏。慢慢進行屈伸的鍛煉，鍛煉時間為2個月左右。如果指正常活動，3個月左右，一般要在骨折完全癒合後。如有不適，應及時到正規的單位-成~都顧連，進行檢查，平時注意休息，加強營養

6、髕骨骨折術後康復訓練

不要做負重訓練，躺在床上空蹬腿，效果很好

7、髕骨骨折術後40天，直抬腿很痛，還可以鍛煉抬腿嗎

術後,還有疼痛、腫脹、關節僵硬，骨不癒合等其它症狀時，可以用接骨散外敷繼續進行康復治療。

8、髕骨骨折兩個月了怎麼樣康復訓練

髕骨骨折康復訓練主要是股四頭肌訓練，手術後1周即可開始，循序漸進。下地時間，只要不負重兩周就可以了。負重走路那要看你內固定用的是普通克氏針還是張力帶克氏針；如果是螺絲釘，是普通螺絲釘還是松質骨螺絲釘。用張力帶克氏針、松質骨螺絲釘固定可早些負重，一般兩個月就差不多了（老年人、體質差的除外），膝關節屈曲要慎單譏廁客丿九搽循敞末重。當然根據拍X片骨痂生長情況決定下地負重時間更可靠些。

9、臏骨骨折二次手術後的康復訓練

以後還是能夠恢復到正常的功能的，首先還是要積極的進行膝關節的屈伸功能鍛煉，可以熱敷燙洗之後進行，逐漸的蹲在床邊，逐漸的下壓膝關節。到達一定程度的時候可以暫停2到3分鍾，讓痙攣的瘢痕組織得到充分的松解。然後再伸直膝關節，口服一些消炎鎮痛葯物洛索洛芬鈉。