1、腳踝骨折的護理，病人吃什麼好
通常情況下，一般的骨折癒合時間是3到6個月不等，身體狀況較好、年紀尚青者恢復的會快些，另外飲食也是影響骨折癒合的因素之一。
骨折患者的飲食是要分階段進行調整的，早期傷部淤腫未消，飲食應當清淡，不可過於油膩;骨折中期，淤腫基本消除，新的骨痂開始形成，所以飲食上要以營養為主，可適當多和骨頭湯，含鈣、鐵、磷、鋅等微量元素的食物;骨折後期，骨折開始癒合，此時應繼續加強影響，同時注意多曬太陽，加強鍛煉，以保障肢體功能的同步恢復。
不過光靠飲食和靜養，恢復是比較慢的，外用中葯會加快恢復。正.骨活.血.膏，傳統的手工黑高要，效果不錯。另外多曬太陽，因為曬太陽能促使人體鈣是合成吸收，對加速骨折愈.合是很有效果的。
2、腳踝骨折了已脫拐,可以穿帶點粗跟的鞋子嗎？
剛在恢復期，最好還是穿平跟鞋，減少到腳踝的沖擊負擔。
3、外踝骨折兩個月後拆的石膏 醫生說可以穿拖鞋慢慢走路了 可兩天 我還是走不了
這你要慢慢恢復你的功能訓練，別著急，問題不大，要慢慢的來，每天活百動45次，一點一點加大訓度練，尤其關節的功能。沒事的時候按摩一下，用手可以把腳來回的搬，打個電話讓家人來接你，或者和學校的留守人說一聲，校長等，讓你在呆一段時間，和好同學幫你知一下，這是特殊情況，你別怕直接和學校領導說明你的情況，只道要你有好同學和你在一塊幫你，到時學校不同意你就賴在裡面，還有就是可以去班主任的家養一段時間，辦法是人想出回來的嘛，我在念衛校那會大雪封了，我就呆在班答主任家大吃大喝，連過年 都沒回家。
滿意請採納
4、踝關節骨折術後護理
內固定的目的強調早期鍛煉，35天了如果內固定穩固的情況下 逐步開始小范圍踝關節屈伸，逐步加大，還有就是懸吊患肢鍛煉，下垂患肢待患肢腫脹了就抬高患肢，一般骨折和手術打擊 術後患肢下垂後會腫脹很明顯，大約3個月左右會逐步明顯好轉。其他倒沒什麼，再過1,2周也可以扶拐患肢不負重下地活動了 主要鍛煉的強度還需要復查X片經過X片顯示的骨折癒合的情況來判斷，因此，術後1月、3月時一般需要復查X片 希望能幫倒你 如有需要可追問
5、打球時候腳踝扭傷後應該穿什麼鞋，以及怎麼護理。
不要再轉動已受傷的關節，其次則是冰敷；可用塑料袋裝一些冰塊後，再加點水敷在受傷的地方，每敷十五分鍾後，休息五分鍾，這樣的動作可以重復一、二小時左右（約三天時間）。 切記不要施予不當的推拿和按摩，可能反而加重發炎反應。可考慮暫時使用腋下拐杖，以避免走路時足部不當受力，影響復原或再次扭傷。休息時，盡可能把腳抬高，可促進血液循環，降低踝部回腫脹。 病人也應立即就醫，以排除合並韌帶斷裂、骨折等可能性。而復健治療，對於消除疼痛、腫脹更有相當的療效。 腳踝扭傷的治療，不僅在解決疼痛，更要找出引起傷害的原因及預防再發的方法。 場地、鞋子的不當選擇、甚至足部的異常構造 （如扁平足）都可引起足答踝扭傷。而受傷過的足部，更需加強訓練其柔軟度、肌力及本體平衡感，才能防止再次的傷害！ 最後，再利用彈性綳帶包住受傷的關節；還有，每天要把受傷的部位抬高，以避免發生腫脹的情形。這種不必花錢又可以自行處理的方式，將對扭傷的關節有很大的幫助呢！
6、內外踝骨折 護理常規
如果已經手術做了內固定，三天後可以輕微活動腳趾，開始活動量不宜過大。每日活動6次每次2分鍾。50天應該活動踝關節。75可以拄拐下地活動。如果位置很好，只做個石膏外固定。可以先活動腳趾，60天去除石膏後活動踝關節。75天開始拄拐下地走路活動。當然如果年輕人根據癒合情況可以提前10天去除外固定。開始適當活動.我曾治療過幾位三踝骨折的病例都是保守治療的。現在恢復的都還可以。此處骨折極容易造成創傷性關節炎今後走路多一點就腫痛！希望您多加註意。祝您早日康復朋友。
7、腳踝骨折應該怎麼保養
對於踝關節的輕微骨折，保守治療多用石膏外固定。對於踝關節部位的骨折其正常癒合時間要一個月左右，當一個月左右骨折達到臨床癒合標准者可去除外固定進行正確的功能鍛煉。
指導意見：
現在你要注意的是卧床休息並抬高患肢，可按骨折的三期用葯內服中葯或中成葯，以促進骨折的癒合。飲食可以偏於含鈣豐富的食物。在骨折沒有達到臨床癒合標准前不可下床，更不可去洗澡，石膏一沾水則會變形而失去固定作用。