1、腳踝骨折手術後多久做康復訓練，要怎麼做，要去醫院嗎
我是今年6月中旬骨折的，右腳骰骨骨折，現在快兩個月了，已經可以放開拐杖走了，只是走不遠。我的傷勢比起你來說要輕一些，所以復原時間比較短。現在我就把我骨折後的經歷寫出來，給你參考一下。那麼主要有以下幾點：
1、復健指導書。
這真的很重要，我就是靠這幾本書自我復健的。《別讓骨折留下遺憾：骨折康復全程指導》、《骨折患者健康生活》、《骨折康復指南——骨折病人必讀》、《合骨療傷功骨折自我康復術》、《足部損傷》，這這幾本的電子書我都有，你要的話，留下QQ郵箱我發給你。
很多人都有誤區，包括我自己，都以為復健就是走路，要等拆了石膏再來，其實這是錯的。應該要在床上的時候，就要進行筋骨鍛煉，否則等到要練習走路的時候再來復健，就會覺得腳都不是自己的。
2、拐杖。
有分單拐和雙拐的。我的主治醫生當時建議我用單拐，可是由於我的支撐力不夠，後來還是改用雙拐了。你的情況我建議你拄雙拐，不要省這個錢，拄雙拐有利於形成正確的步態（就是走路不會一拐一拐的），單拐如果支撐力不夠的人，會形成錯誤的步態，以後很長一段時間走路都瘸瘸的。
拄拐杖還要注意，不要一開始就把所有的力量摁上去，你的患肢會承受不住，應該要慢慢一點點的釋放重量。先邁患肢，再邁雙拐，再上健肢，大概就這樣。剛開始不要走太多。
3、理療。
很多人說骨折不要去按摩理療，其實也不盡然。骨折以後一般都要卧床幾個月，再加上打石膏。等要復健的時候，不但肌肉萎縮了，連腳筋腿筋也一塊萎縮了，一踩地筋就麻麻的。這時候就需要理療按摩來放鬆筋骨。不過這里有3個大前提——第一，一定要問過你的主治醫生，問清楚你的情況允不允許做理療按摩；第二，要找有名氣的按摩理療師，不要找路邊的赤腳醫生，不然理療不成反而會害你；第三，理療前要把你的情況跟醫生講清楚，要把X光片啊、CT片啊，總之有什麼帶什麼去，讓理療師看清楚，這樣事半功倍。
4、幾點小技巧。
我在家有空就做做活動，活動腳踝啊膝蓋啊，順時針啊逆時針啊，你的病情具體怎麼活動，自己去看書（上面那幾本）。
還有就是，每天都燒一大壺水泡腳，我是右腳傷了，但是腳踝也跟著僵硬，所以拿個桶泡腳，連腳踝也一起浸泡。要堅持，即使可以放開拐杖走路了，也要再堅持半個月。
最後，祝你我都早日康復，我16號要回去上班了，不過還是要拄拐杖才能走遠路，呵呵~~
2、腳踝骨折一般恢復需要多長時間？
如果拍片骨折線模糊，說明斷處已有骨痂生長了，這時可適量的補鈣和鍛煉行走了，至於現在行走出現的疼痛和關節彎曲不靈活，有受限，這是關節內的軟組織（軟骨和韌帶）損傷引起，畢竟你骨折的部位在關節處，而關節內有豐富的軟組織，當關節受到骨折和嚴重扭傷時，關節內的軟組織都是很容易受傷的，軟骨損傷之後一般會出現酸痛、腫脹、行走無力等現象，而韌帶損傷則會影響關節的正常彎曲或伸直。軟組織損傷自身是很難修復的，在骨外傷中治療遠比骨折難治，所以就算骨折不治療，有些能自行康復，而軟組織損傷不治療一般是不能自行康復的，時間越早治療恢復越好，耽誤時間越長，治療則越難了。熱水泡腳只是舒通血液循環而已，對骨頭的生長和對軟組織的修復，沒有什麼幫助。
3、腳踝骨折手術後如何康復訓練？會有後遺證嗎？
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4、腳踝骨折，已做了手術，內已固定鋼板，應該怎樣做康復...
病情分析：你好，雖然已經固定了鋼板，但具體的穩定程度只有你的手術醫生了解，所以最好聽從你的手術醫生的安排進行訓練，不可隨意活動，小心造成不好的影響對骨折！意見建議：最好聽從你的手術醫生的安排進行訓練
5、腳踝骨折手術後如何恢復
你好，骨折病人需要補充鋅,鐵,錳等微量元素.食物主來要包括動物肝臟,海產品,蘑菇,雞蛋,豆類,綠葉蔬菜,麥片,芥菜,乳酪等源等,骨折病人可適當多吃.但有一點要特別提出的,就是不要吸煙,可損害皮膚傷口的癒合能力知. 平時多注意休息。發生骨折之後除恰當的治療外,良好的膳食能促進骨折早期癒合,康復.特別是老年人體道質弱,骨質疏鬆,四肢軟弱無力,骨折後的飲食營養更為重要.
6、腳踝骨折手術後47天了，據說現在可以做康復訓練了，請問怎麼做？用什麼方法？
您好，平時多在腳踝處輕柔按摩，腳踝前後左右的活動，下地輕微走路就可以了！
7、腳踝骨折,剛做了手術,恢復不錯,會有後遺症嗎?
這要看你康復鍛煉配合情況.當然傷情也很重要的一點.聽專業醫生說開放性骨折容易留後遺症.讓你鍛煉時你多配合吧.關節處肯定不好恢復.