骨折泡腳的最佳時間

1、足療禁忌有什麼?哪些人不適合做足療?

一、注意事項

1、泡腳時間不宜過長

泡腳時間不宜過長，以20—30分鍾為宜。泡腳不超過20分鍾沒有發揮應有的保健效果，但泡腳時間過長，血管長時間擴張也不宜，再者期間太長腳部皮膚也容易被泡破皮。

2、最佳水溫在40℃

水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內，水溫自然是越高越好，其實並不然。泡腳的最佳水溫在40℃左右，比人體溫度稍高一點便可。

感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴張，體內血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。

3、水量不可太少

泡腳不同於洗腳，水位最好高一些，以沒到膝蓋為宜，可以對足部和小腿部的穴位都起到作用。

4、浴盆材質選擇以木盆為佳

木盆相比其他材料，散熱比較慢，適合長期間泡腳，普通塑料盆或者鐵盆十幾分鍾水就容易變涼。再者，有些木材，如樟木、松木，性溫，可以輔助提升泡腳的效果。

5、泡桶注意衛生清潔

如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內沒有進行抗菌處理，腳上細菌就容易殘留在桶壁內，造成對腳部的反復感染，因此選擇好的泡腳桶十分重要。

二、不適合泡腳的人

1、吃飯前或吃飯後的人不要泡腳

泡腳時，避免在過飽、過飢或進食狀態下，因為沐足會加快全身血液循環，容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。

2、特殊人群泡腳時間長致暈厥

身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。

因為用熱水泡腳或泡溫泉後，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。

3、糖尿病人要留意水溫

糖尿病患者應特別留意水溫的高低，因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發非常嚴重的後果。

4、腳氣、腳部外傷的人

患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎症、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。

5、幼兒沒必要泡腳

小孩是「純陽之體」，本身就容易發熱，愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發汗，會熱上加熱。特別是嬰幼兒，對溫度的感覺和大人不一樣，大人覺得水溫稍熱，對孩子來說已經是很燙了。但他們又不太會表達，所以很容易燙傷柔嫩的皮膚。

2、脛骨骨折打了五十天石膏今天拆了 發現腿僵硬 彎曲疼痛 下地駐拐 然後用熱水泡腳 過後怎麼腳趾頭和腳踝

長時間打石膏，關節和肌肉僵硬是常見的現象，所以，在治療基部，應該經常活動能活動的關節，按摩全腿肌肉和做腳趾的被動運動。這樣的活動和運動隨著痊癒的過程逐漸加強，一可促進患肢的血液循環，二可預防肌肉萎縮，三可回事功能恢復。
拆石膏後，是不能馬上走路的，要有個過程，也不能心急。用熱水泡腳，只能是造成血液的積累，出現腫脹。目前是功能康復期，應繼續使跌打損傷葯物。只能是慢慢的鍛煉，從輕微的入手，逐漸加大強度，主動運動與被動運動結合，可能的話，柱柺走路，或騎自行車，慢慢找到感覺。
要注意不能操之過急，更要小心二次傷害。

3、跖骨骨裂二十多天，可以口服接骨七厘片嗎？

傷筋動骨100天，老人講的有一定道理。既然片子已經顯示骨折癒合，你現在可以試著不負重行走。盡量不要讓骨折部位著地。一般骨折癒合時間在6-8周。拆了石膏後，肢體充血，但是因為抄血循環較差，所以會有腫脹，注意抬高患肢，多多按摩患側肢體，促進血液循環。可以用溫熱水泡泡腳，講究一點的話可以加一些艾葉在裡面。繼續口服幫助成骨和骨癒合的葯物，口服活血化瘀類中成葯。（仙靈骨葆、金天格、接骨七厘片等等，此類zd葯物數百種）8周以後或者你站立行走沒有明顯的疼痛了，才可以考慮開車，否則妨礙用力，遇見駕駛中的緊急情況會有危險。補充答案：你需要什麼針對性的回答？我的回答不夠有針對性嗎？我不缺乏分數，純屬熱心幫忙。請不要選擇我的回答為最佳答案 。謝謝。