一般來說是這樣的，根據人的性別不同，年紀不同和損傷程度不同，恢復期也不同，而且恢復期以後的感覺也不同的。所以您要慢慢的鍛煉，循序漸進不可過度，注意休息，您可以通過中葯物敷治療配合康復訓練，效果會更加好。
2、第一腰椎壓縮性骨折後兩個月怎樣鍛煉
你好：第一腰椎壓縮性骨折原則上葯腰部不太疼的時候才可以鍛煉，可以服用扶他林膠囊，芬必得，復合維生素B，活血止痛膠囊，傷科片，活血化瘀的中成葯能促進骨骼生長，配合局部理療針灸膏葯等等要恢復的更快。
3、L2腰椎壓縮性骨折三個月後可以進行康復鍛煉嗎，如果可以要怎麼進行康復訓練，訓練方法、飲食需要注意什麼
腰椎骨折5個月後通常已經癒合了，如果復查X線確認癒合了的話，沒什麼特別需要的康復訓練，按平時習慣生活就行。
但如果有腰部到大腿的疼痛，要考慮是否有脊神經受到壓迫，建議去醫院脊柱專科檢查下，必要的話做腰椎CT或磁共振檢查。
4、腰椎骨折患者後期恢復如何鍛煉
腰椎骨折，屬於壓縮性骨折在受傷的3個月以內，屬於是癒合期，患者可以卧床鍛煉。定期拍片查看檢查，確認骨折線是否模糊，如果骨折線模糊的話，可以做適量的運動。注意不要劇烈運動。同時也要注意飲食配合休養。
5、腰椎骨折怎樣鍛煉
你好，手術只是起到固定斷骨，不讓斷處移位錯位而已，對骨頭的生長沒有什麼幫助，所以很多人骨折手術固定後，在家靜養很長時間才能康復（三、五個月才能康復都是很常見的事），有些甚至一年都未必能康復。
要想斷骨更快的生長癒合，只固定是遠遠不夠的，選擇更好的治療促進斷骨快速生長這才是最重要的，建議選用中國傳統中醫接骨，因為只有中葯才能促進斷骨生長，一般早期一個月內的腰椎骨折，用葯5至7天疼痛可基本消除，15天可下地站立，全程治療在30至40天左右可基本康復。骨折耽誤時間長的，粉碎必骨折的，治療則需要多延長一些時間。
在斷骨沒有生長相連前，多休息少活動，忌吃高鈣食物，西葯慎用，尤其是含激素的葯物忌用。
祝你早日康復！
6、腰骨折三個月不戴護具怎樣鍛煉
恩恩，那你可以去做徒手的
游泳式訓練，趴在床上
兩腿往上抬，這樣可以很好的去鍛煉腰部的肌肉
但是要小幅度的，不要幅度太大
7、腰椎1壓縮性骨折3個月後應如何鍛煉
腰椎壓縮性骨折3個月後進入恢知復期.患者應加強腰背肌力練習,防止後遺腰痛.同時做脊柱的柔韌性和靈道活性鍛煉,患者可騎坐在體專操凳上將脊柱向各方向彎曲,防止髓關節代替腰部活動.增強背肌的訓練可與適當的腹肌屬訓練(如仰卧起坐)配合進行.