1、左腳踝下腓骨骨折，休養2個月石膏已拆除，現在走路腳經常使不上力，不知道後期要注意些什麼？
您好，您現在走路感覺使不上勁，往往是由於長時間的外固定，患肢廢用造成的肌力減退和關節僵硬有關，有時還可以存在不同程度的肌萎縮現象，這是骨折後經常可以見到的，望您不要擔心。
下一步，咱們通過適當的鍛煉即可將其改善，所以您現在需要注意的是遵醫做好康復鍛煉，循序漸進、持之以恆，以恢復患肢肌力和關節的靈活性。再就是鍛煉的同時咱們可以配合適當的熱敷或是中葯燙洗，即可鞏固鍛煉效果，改善循環，又利於骨折的進一步癒合。生活中建議您做好保暖，適當補充營養食物，給傷情的癒合提供有利條件，祝您早日康復。
2、內踝骨骨折+腓骨骨折，走路腳趾跟部疼痛，這是什麼原因？
我是今年6月中旬骨折的，右腳骰骨骨折，現在快兩個月了，已經可以放開拐杖走了，只是走不遠。現在我就把我骨折後的經歷寫出來，給你參考一下。你現在應該已經過了骨骼的癒合期，開始復健了吧。那麼主要有以下幾點：
1、復健指導書。
這真的很重要，我就是靠這幾本書自我復健的。《別讓骨折留下遺憾：骨折康復全程指導》、《骨折患者健康生活》、《骨折康復指南——骨折病人必讀》、《合骨療傷功骨折自我康復術》、《足部損傷》，這這幾本的電子書我都有，你要的話，留下QQ郵箱我發給你。
很多人都有誤區，包括我自己，都以為復健就是走路，要等拆了石膏再來，其實這是錯的。應該要在床上的時候，就要進行筋骨鍛煉，否則等到要練習走路的時候再來復健，就會覺得腳都不是自己的。
2、拐杖。
有分單拐和雙拐的。我的主治醫生當時建議我用單拐，可是由於我的支撐力不夠，後來還是改用雙拐了。你的情況我建議你拄雙拐，不要省這個錢，拄雙拐有利於形成正確的步態（就是走路不會一拐一拐的），單拐如果支撐力不夠的人，會形成錯誤的步態，以後很長一段時間走路都瘸瘸的。
拄拐杖還要注意，不要一開始就把所有的力量摁上去，你的患肢會承受不住，應該要慢慢一點點的釋放重量。先邁患肢，再邁雙拐，再上健肢，大概就這樣。剛開始不要走太多。
3、理療。
很多人說骨折不要去按摩理療，其實也不盡然。骨折以後一般都要卧床幾個月，再加上打石膏。等要復健的時候，不但肌肉萎縮了，連腳筋腿筋也一塊萎縮了，一踩地筋就麻麻的。這時候就需要理療按摩來放鬆筋骨。不過這里有3個大前提——第一，一定要問過你的主治醫生，問清楚你的情況允不允許做理療按摩；第二，要找有名氣的按摩理療師，不要找路邊的赤腳醫生，不然理療不成反而會害你；第三，理療前要把你的情況跟醫生講清楚，要把X光片啊、CT片啊，總之有什麼帶什麼去，讓理療師看清楚，這樣事半功倍。
4、幾點小技巧。
我在家有空就做做活動，活動腳踝啊膝蓋啊，順時針啊逆時針啊，你的病情具體怎麼活動，自己去看書（上面那幾本）。
還有就是，每天都燒一大壺水泡腳，我是右腳傷了，但是腳踝也跟著僵硬，所以拿個桶泡腳，連腳踝也一起浸泡。你的情況估計要去買個高一點的桶，膝蓋也要泡進去。要堅持，即使可以放開拐杖走路了，也要再堅持半個月。
最後，祝你我都早日康復，我16號要回去上班了，不過還是要拄拐杖才能走遠路，呵呵~~
3、左腓骨下段骨折100天了,每天剛走路腳後跟關節有點痛,走久一點好多了,是什麼原
骨頭受傷恢復到正常這段時間。你都沒有走路關節也沒有動過，出現這種情況屬於正常，所以這個不用擔心。只是以後要注意。別在受傷了。望採納。
4、腳腓骨骨折康復後，走路腳腕疼，怎麼鍛煉，怎麼能快速恢復走路
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