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小腿骨折後開始負重時要怎麼鍛煉

發布時間:2020-04-06 16:36:34

1、小腿骨折恢復到什麼程度可負重行走

骨折的恢復是要根據每個人的具體情況決定的,骨折的恢復是沒有一個統一標準的,是因人而宜,有的人年輕,身體條件好,治療和營養條件好,就能恢復的很快,可以說三個月就可負重行走,但是有些人年齡大,身體條件差,治療和營養跟不上,骨折程度大就恢復的就慢,有的甚至得一年,俗話說傷筋動骨100天是指大多數人基本是這樣的,少數骨折病人有於情況不同也就不一定在100天後恢復,所以骨折的恢復是沒有統一標準的,不過一般都是根據x光片骨折線模糊,站立不疼為骨折恢復並開始負重鍛煉的標准。
根據你的描述,你已經8個月了只有部分骨痂生成,說明癒合的比較慢,我建議你今後在增加營養的同時多吃含鈣營養,如 牛奶,豆製品,魚等高鈣質食物,另外多曬太陽,因為曬太陽能促使人體對鈣的合成吸收,加速骨折癒合很有效果的。

2、我小腿骨折手術後兩個月了,可不可以下地稍微負重練習?還有什麼時候能夠走穩?

這是要看具體骨折類型的,如果是脛腓骨骨幹骨折,在復位良好的情況下是可以練習的,若是遠端骨折,或是粉碎性骨折或是感覺復位,恢復不好就不能負重練習,具體情況還是打個電話咨詢下你的主管醫生吧,他們才是對你的情況掌握的最熟悉的,給出的建議也是最科學的。

3、小腿骨折後負重鍛煉,每天到什麼程度比較好

 早期合理的功能鍛煉,可促進患肢血液循環,減少肌肉萎縮,保持肌肉力量,骨折後鍛煉應以恢復肢體的固有生理功能為主,患者鍛煉時以不感到疲勞和疼痛為度,不可操之過急。骨折在癒合中的各期均有不同的鍛煉方法,
1.骨折早期:骨折後1~2周。這時候局部較疼痛,患肢腫脹疼痛,骨折端不穩定,容易再移位。這時的鍛煉目的應以促進局部血運,加強新陳代謝為主。改善局部症狀,防止肌肉萎縮。主要做法是:前臂骨折時做握拳和手指屈伸活動,下肢骨折時做股四頭肌靜力收縮運動,原則上骨折部位上下關節不活動,身體其他部位均應進行正常活動。
2.骨折中期:骨折後3~6周。骨折局部症狀基本消失,骨折端亦基本穩定,骨痂已形成。此時應以主動運動為主,鍛煉肌肉舒縮活動和關節活動范圍。方法:繼續增強患肢肌肉舒縮活動;逐步恢復骨折部上下關節的活動,並逐漸從被動到主動,可進一步擴大活動范圍,防止肌肉萎縮。
3.骨折後期:骨折後6~10周。骨折臨近癒合後,這段時期又叫功能恢復期。應盡快恢復機體功能,鍛煉關節持重能力,上肢骨折可鼓勵患者做力所能及的輕微工作,使關節各部分都能得到全部鍛煉;下肢扶拐者,應逐漸改為單拐,繼而棄拐行走,並逐步增加擺腿和旋轉動作,促進骨折的完全康復。

4、小腿骨折在床上抬腿鍛煉算是負重嗎

不是負重鍛煉。
建議:
傷筋動骨一百天,怎麼也要三個月,雖然時間長點,但是不養好了之後復發各種後遺症,那就更不好了,循序漸進,逐步負重鍛煉,不要過激。

目前在床上主要鍛煉一下,膝關節和踝關節的功能,循序漸進不要著急,沒事的時候可以自己輕輕的揉一下關節。(自己屈伸一下膝關節,活動一下踝關節,同樣可以達到鍛煉肌肉的效果。)

祝早日康復。

5、小腿骨折一個月了,只要不負重,在床上怎麼鍛煉都可以嗎

不能鍛煉要靜養\俗說傷筋動骨一百天過這個時期再找醫生拍片看恢復得怎樣然後按醫囑做康復訓練

6、小腿骨折兩個月後能不能負重活動

骨折後能否負重活動,這主要看斷骨生長癒合情況而定,如果斷骨完全長好,當然可以負重活動了,如果斷處仍未生長骨痂或骨痂不多,這種情況則不能過早負重活動,以免二次骨折。

骨折早期如能選用民間中醫中葯快速接骨,一個月內的骨折25天就可下地拄拐負重行走了,大約40天可丟拐,保養10天半個月即可完全康復,粉碎性骨折治療大概60天可基本康復。

骨折後如果選的是醫院的西醫治療,那麼他們主要是讓患者在家以靜養休息為主,這種情況斷骨生長則比較緩慢,沒有三五個月以上甚至更長時間斷骨都是很難長好的。

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