1、腳踝粉碎性骨折術後三個月腳踝僵硬該怎麼活動
1、可以踩個瓶子前後滾動，活動踝關節；
2、如果骨折的地方長的不錯，可以坐矮板凳，把腳盡量的向後放，每天都進步一點，慢慢就好了。
2、腳踝骨折手術後一個月是否能適當活動，腳踝僵硬是什麼
暫時不，僵是筋絡粘連了
3、左腳三踝骨折，術後50天，腳趾蜷縮腳踝僵硬怎麼辦？
，當天在朝陽醫院手術，內置兩塊鋼板，18顆鋼釘，還有一個聯合釘和兩個克氏針。現在術後50天，腳踝仍然很僵硬，而且一旦練習勾腳尖，腳趾全都蜷縮起來，掰都掰不動，像爪形趾一樣。在放鬆狀態下，腳趾微微彎曲，不像正常腳趾那樣直。
4、腳趾頭腳面腳踝骨折術後5個月了，現在腳踝僵硬不能彎曲不能上勾下勾，我每天躺在床上把綳帶放在腳底板用
腳趾頭腳面腳踝骨折術後5個月了，現在腳踝僵硬不能彎曲，練習下地就行，重力作用下有幫助。
5、腳踝骨折手術一個月二十天後鍛煉伸屈好 就是轉腳脖子僵硬怎麼辦
你好，這個是正常的，你需要，慢慢的鍛煉。現在還不到三個月，不用擔心
6、左腳踝骨折後關節僵硬的問題
這位朋友，踝關節骨折後的康復訓練，可以嘗試一下以下的方法：踝關節先用力向上勾，盡最大努力，堅持幾秒鍾，然後用力向下蹬，也是到最大范圍，十次或二十次為一組，一天可以練習若干組。開始的時候肯定會感覺疼痛而且范圍比較小，但是一定要堅持，經過一段時間的鍛煉之後，踝關節的活動范圍就會越來越大，最終有望恢復到正常活動范圍。
個人觀點，僅供參考，謹遵醫囑！祝早日康復。
7、骨折後踝關節僵硬怎麼辦
骨折後關節僵硬一般是韌帶損傷引起，除了關節有僵硬感之外，患肢還不能正常的彎曲、伸直活動，活動受限、不靈活。醫院的西醫是沒有葯物來治療關節僵硬、活動受限等問題，只是讓患者在家強行的鍛煉而已，但鍛煉是起不到多大作用的，只會白白浪費患者早期寶貴治療時間，骨折後關節僵硬有受限的患者，你們在網上應該不難發現，90%以上的病人都出現這樣的症狀，損傷輕微的100例也許有幾例能自身慢慢修復，損傷嚴重的患者，就是再怎麼努力的鍛煉也無濟於事，關節幾年也沒能恢復正常.。
現在不管是骨折還是韌帶損傷，治療的重點不是在家靜養、鍛煉，而是及時用葯幫其快速生長修復，建議選用民間中醫中葯盡快治療，一般早期一個月內的骨折用葯對症治療大概30至40天左右可基本康復，骨折時間過長的，在治療上則需要多延長一些時間，韌帶損傷40天左右可基本康復，韌帶損傷時間超出三個月以上的治療則比較困難。
8、腳踝粉碎性骨折術後三個月腳踝僵硬怎麼辦？
多鍛煉，但是不要太劇烈和持續時間太長了，我也這樣的，沒事就晃晃，但是別稱了毛病了