1、我左腿髕骨骨折今年五十歲怕片子良好現在走路腿有點軟用不上力請問有什麼辦法讓我早日康復
你現在所說的這個情況，完全是你自己的功能康復鍛煉不好形成的，本身功能康復鍛煉不好，為了沒有恢復的話，那當然走路沒有力量，感覺有點軟了，所以現在所說的這個情況就是鍛煉膝關節的活動范圍，讓肌肉的力量逐漸的恢復，自然而然，而這個地方，就會感覺有力量了。
2、髕骨骨折如何鍛煉大腿肌肉?
病情分析：
肌肉萎縮：前角病變、神經根、神經叢、周圍神經的病變等均可引起神經興奮沖動的傳導障礙，從而使部分肌纖維廢用，產生廢用性肌萎縮
指導意見：
肌萎縮患者的保健措施
肌萎縮患者由於肌肉萎縮、肌無力而長期卧床，易並發肺炎、褥瘡等，加之大多數患者出現延髓麻痹症狀，給患者生命構成極大的威脅。肌萎縮患者除請醫生治療外，自我調治十分重要。
1、保持樂觀愉快的情緒。較強烈的長期或反復精神緊張、焦慮、煩躁、悲觀等情緒變化，可使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調，使肌跳加重，使肌萎縮發展。
2、合理調配飲食結構。肌萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補充，提供神經細胞和骨骼肌細胞重建所必需的物質，以增強肌力、增長肌肉，早期採用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物，並積極配合葯膳，如山葯、苡米、蓮子心、陳皮、太子參、百合等，禁食辛辣食物，戒除煙、酒。
中晚期患者，以高蛋白、高營養、富含能量的半流食和流食為主，並採用少食多餐的方式以維護患者營養及水電解質平衡。
3、勞逸結合。忌強行性功能鍛煉，因為強行性功能鍛煉會因骨骼肌疲勞，而不利於骨骼肌功能的恢復、肌細胞的再生和修復。
4、嚴格預防感冒、胃腸炎。肌萎縮患者由於自身免疫機能低下，或者存在著某種免疫缺陷，肌萎縮患者一旦感冒 ，病情加重，病程延長，肌萎無力、肌跳加重，特別是球麻痹患者易並發肺部感染，如不及時防治，預後不良，甚至危及患者生命。
5、胃腸炎可導致腸道菌種功能紊亂，尤其病毒性胃腸炎對脊髓前角細胞有不同程度的損害，從而使肌萎縮患者肌跳加重、肌力下降、病情反復或加重。肌萎縮患者維持消化功能正常，是康復的基礎
中醫認為腎為先天之本，主藏精、主骨生髓。中醫痿症,其與腎的關系最為密切，先天稟賦不足，精虧血少不能營養肌肉筋骨，逐漸出現肌肉無力、萎縮。同時，脾胃為後天之本，化生氣血，營養五臟六腑、肌肉筋骨，且脾主肌肉，脾胃虛弱，氣血生化不足，肌肉無以營養則肌肉萎縮、肌肉無力等。
3、髕骨骨折手術後期鍛煉為什麼越鍛煉腿越緊哪
繼續堅持鍛煉，逐漸地就會好了。
4、髕骨骨折需要多久恢復？我是都四個月了為啥上樓梯感覺還是使不上勁，下樓梯腿打彎也不行
你好！髕骨骨折，手術內固定復位良好，大多6～9周癒合。
要根據手術情況進行早期功能鍛煉，防止肌肉萎縮和關節僵直。一般來講，堅持合理鍛煉，屈膝功能可以達到90°以上。
去醫院復查，如果骨折已經癒合，每天堅持鍛煉，可以獲得改善。
5、我左腿髕骨骨折今年五十歲怕片子良好現在走路腿有點軟用不上力請問有什麼辦法讓我早日康復
不要擔心 ，你的腿沒有力氣是正常現象。別著急病來如山倒病去如抽絲。每天堅持鍛煉逐漸增加運動量。慢慢的就會恢復正常。祝你早日康復。
6、髕骨骨折術後97天鍛煉腿僵硬，怎麼辦
那就是功能康復鍛煉沒到，應該繼續加強功能，康復鍛煉。僵硬就是你功能康復鍛煉恢復的目標。
7、髕骨骨折3個月了腿沒勁因該怎麼樣康復鍛煉呀彎腿嗎
你好，從你骨折的部位來看，骨頭損傷只是其一，膝關節內的軟組織也有一定損傷了，而軟組織損傷一般自身是很難修復的，即使斷骨長好，而軟組織沒有得到修復好的話，同樣會出現患肢活動無力、不靈活等不適，而這些不適並不是靠鍛煉就能恢復好的，耽誤時間越長治療越困難。
要想盡快恢復正常，在家休養、鍛煉是遠遠達不到的，骨傷後仍需積極用葯治療才行，建議選用中草葯外敷治療，骨頭損傷一般治療在四十天左右時間可治癒，而關節軟組織損傷的問題一般治療在二個月左右可治癒。
8、髕骨骨折後大腿變細，怎麼做恢復訓練？
主要是股四頭肌群的恢復，
1. 最簡單的方法是綁沙袋踢腿，速度越慢越好。
2. 練習深蹲，弓步壓伸等動作。
3. 到醫院康復科，使用等速練習器，可做到有節奏，有壓力的踢腿。這個要求比較高些，有一定力量後練習效果好。
肌肉協調和肌肉力量一樣重要，在練習時須注意節奏，還可通過自行車練習器練習肌肉協調控制能力。
9、髕骨骨折一年了，每次鍛煉就大腿疼是怎麼回事？被動能達到130度，靠鍛煉還能蹲下嗎？
年齡超過16歲在骨折的，骨頭是不可能在癒合了的， 骨折癒合實際是骨頭周圍的韌帶、肌肉把受傷的骨頭包裹住，骨頭被大量肌肉組織包裹，人就痊癒了，
髕骨是膝蓋重要的組織，要經常活動，所以一年達不到康復時間要求，至少得2-3年，但是如果膝蓋韌帶鍛煉不到位，髕骨那裡還是疼，到老了也依然會疼，這是因為肌肉、韌帶鍛煉不到位，骨頭位移，造成周圍組織撕裂疼痛。
你以後不要打籃球、踢足球，下蹲這種負重大的運動暫時別做，要用器材單獨煉這條腿，或者躺、坐著抬腿練習，要多游泳，緩慢的失重鍛煉，重點就是減少膝蓋負重，逐漸適應，待不疼了，再開始進行下蹲類練習。
10、問：髕骨骨折後手術1月了，只要不運動（能彎到90度、能抬腿），不到二十分鍾腿僵硬、腫脹是什麼原因？
髕骨骨折術後1月可以開始進行膝關節的屈伸鍛煉，但要注意不要劇烈運動，以防內固定松動和斷裂。現在僵硬和腫脹的原因是由於膝關節已長時間沒有得到活動的關系，要開始加強膝關節的屈伸鍛煉了，但是現在不能負重下鍛煉，一般要求要有骨痂生長後才開始負重鍛煉，也就是2月左右，腫脹會持續一段時間，如果有積液可以抽出，每月要復查照片的。 三七粉是活血的，可以適當吃一些。祝你早日康復！