撓骨遠端骨折後如何做運動康復

1、我是左手遠端撓骨骨折，錯位，打了夾板36天拆，肌肉萎縮，手痛，鍛煉，康復現在100天了，拍片，尺撓

拆完夾板有沒有認真去鍛煉？

2、左橈骨遠端骨折後如何進行功能恢復鍛煉

固定後即可鍛煉用力握拳動作，腕關節可在掌屈尺偏的狀態下輕微活動，時常活動肘、肩關節。不必整日將前臂懸吊。一般四周左右即可獲得連接，解除固定後，即可逐步練習腕關節活動和前臂的旋轉活動。並配合中葯燙洗，已盡速恢復功能。二號洗劑：川烏、草烏、花椒、艾葉、蒼術、獨活、桂枝、防風、紅花、劉寄奴、伸筋草、透骨草各10克，水煎外洗。

3、左橈骨遠端骨折後如何進行功能恢復鍛煉

1.骨折初期，有石膏托或者夾板固定，做手指的彎曲，肌肉的收縮鍛煉，肘關節不要旋轉。2.如果你撤掉石膏或者夾板了，你就可以開始做腕關節+手指的功能鍛煉！開始做腕關節的前後擺動、握拳、拿捏，開始會有些痛，以後慢慢（一定要慢慢）加大活動范圍，一不引起劇烈疼痛為度。此時不要提重物；3.2-3個月後，復查X線，如果提示大量骨痂生長，那恭喜你，你基本上痊癒了，想干什麼就干什麼！希望對你有幫助，謝謝採納！~~~~

4、脛腓骨遠端粉碎性骨折線術後九個月裸關節活動受限骨折怎麼康復鍛煉

你可以了解一下德度踝關節關節康復訓練器，能幫助踝關節左右活動和向上活動