1、我是三踝骨折40天了，有聯合釘應該怎麼鍛煉
三踝指的是：內踝，外踝，後踝。內踝是脛骨遠端的，外踝為腓骨遠端。後踝又叫後唇，是脛骨和距骨關節面的後緣。對踝關節非開放傷有明顯脛距關節脫位者，術前必須盡早行手法復位;開放傷者予徹底清創。先取內踝後內側弧形切口，暴露內後踝骨折處，注意顯露後踝時切開脛後肌鞘向後推開，勿損傷脛後血管及脛後神經。將內後踝復位，克氏針臨時固定，然後用拉力螺釘固定。如脛骨關節面出現塌陷，必須恢復關節面平整，必要時並行松質骨植骨。外踝取外側切口，顯露腓骨及下脛腓聯合處，腓骨復位後行鋼板螺絲釘內固定，合並下脛腓分離則必須恢復下脛腓聯合解剖關系，在踝關節面上方2～3cm處用4.5mm拉力螺釘平行踝關節面貫穿脛腓骨固定。檢查折端穩定性，沖洗切口及踝穴，兩切口分層縫合。內踝放置膠片引流，36h後拔除。術後常規用抗生素5～7d，術後2～3d開始主動踝關節屈伸鍛煉，至X線復查骨折線模糊始漸行負重行走。術後維持小腿功能位石膏托外固定2周。大概八周左右復查X光，決定是否患肢適當負重行走，大概要6個月後吧，你應當可以正常行走，但是重體力勞動及劇烈運動不行，功能鍛煉相當重要，一定要堅持鍛煉呀，要不你的骨頭好了，關節僵硬了，也是非常麻煩的
2、右三踝骨折內固定手術90天練習蹬牆嗎
你好，骨折部位癒合，可以給予適當功能鍛煉，不建議負重
3、三踝骨折恢復問題
腫脹淤青是正常現象，休息時把下肢抬高就可以恢復，這樣的狀態要持續將近半年，不要緊張。
鍛煉的程度要看你骨折癒合情況，一般來講兩個月了還不可以完全負重鍛煉，可以用手掰，但是也要看骨折癒合情況，如果骨痂很多，骨折線基本消失，那麼可以盡最大力量，如果骨折線還清晰，那就不能太用力（這個在你復查時醫生有義務告知你的）。等三個月骨折完全癒合以後可以用腳用力踩。三踝骨折是比較嚴重的踝關節骨折，一定要不怕苦不怕痛去鍛煉才可以的。
4、三踝骨折
拍片顯示骨痂生長通過骨折線或骨折線消失，在無拐杖支持下可以行走50步以上，就可以取出鋼板。一般是手術一年以後。
時間太長的話 鋼板不會和腳踝的肉長到一起
術後鍛煉，等傷口拆線以後就可以活動。
5、三踝骨折可提前退休嗎
一、 辦理病退（職）的基本條件：
1、凡是在個人窗口參保的下崗失業人員符合因病、非因工緻殘的，竟本人申請均可辦理。
2、病退年齡：男50周歲、女45周歲以上。
達不到上述年齡因病可以辦理退職。
3、工齡15年以上。
4、經市以上勞動鑒定委員會鑒定，完全喪失勞動能力。
二、辦理病退（職）的基本待遇：
1、基本養老金根據有關文件計算後，沒有最低標准。
2、病退（職）人員達到正式退休年齡後，其養老金計算方式不再改變，也不再重新計算。
3、病退和退職的區別：目前的計算方法相同，以後調整待遇時不同。
三、辦理病退（職）應提供的材料：
1、病志（加蓋病案室公章）。
2、診斷書。
3、相關影象資料（CT、X光片、彩超等）。
四、辦理病退、退職的程序：
1、帶好所需材料到勞動代理病退窗口填寫申請表並蓋章。
2、每年3月1日—4月20日、8月1日—9月20日為勞動代理辦理時間，每年的4月1日—20日、9月1日—20日將病退（職）鑒定材料送到市勞動和社會保障局醫療保險科。
3、參加鑒定時帶150元鑒定費。
4、鑒定合格後將鑒定通知單返回到勞動保障代理服務中心病退窗口，辦理相關手續。
6、右三踝骨折必須手術嗎
三踝骨折，一般是比較嚴重的骨折，這個骨折是影響到了踝關節的穩定性的，這個一般沒有手術禁忌症是要手術治療的。這個一般沒有手術禁忌症是要手術治療的。可以用安信高分子綳帶夾板進行外固定，防水透氣輕便。早期功能鍛煉，恢復好關節功能，但是不是一定要手術治療，移位不大，要求不高，或者是局部軟組織損傷嚴重，或者是身體基本情況不好，有心肺問題，也是可以保守治療的。
7、三踝骨骨折的疑問。
首先，踝關節的承重功能並不依賴內外踝、後踝這些部分，三踝骨折主要影響的是關節的穩定性。對於需要進行踝關節靈活、劇烈運動的人比如舞蹈者、運動員等，移位的骨折容易造成影響，對於普通人，一般不會有什麼影響。而影響的主要方面主要在於容易發生脫位、創傷性關節炎等。
其次，骨折的復位並不一定需要完全的復位。三踝骨折在復位後，只要關節面平坦、力線沒有很明顯的問題的話，骨折癒合後是不會影響關節的功能的。而且在骨折癒合過程中身體會盡量的對移位的骨頭進行調整，所以最終癒合後看到的骨頭的形狀，往往會比在骨折沒癒合的時候稍微好點。
僅供參考