大腿骨折術後鍛煉

1、大腿骨折術後應如何鍛煉？

一般術後1個月左右可以進行初步的功能鍛煉,可以練習關節的屈曲、伸展、旋轉等動作,開始的時候會有點痛,逐漸就能適應。 鍛煉應該循序漸進,早期不要劇烈活動,更不能在麻醉下進行功能鍛煉,否則容易造成骨折斷端錯位。 一般手術後3個月骨折可以完全癒合,年輕人2個多月就可癒合。功能鍛煉可以防止關節處粘連、使患處血運通暢、防止肌肉萎縮等。開始每天可以鍛煉1個小時,逐漸根據情況增加活動量。

2、大腿骨折術後怎樣護理

1、每天拍背，咳痰，鼓勵咳嗽，深呼吸，預防肺炎； 2、雙上肢、健肢、及患側腳多活動，預防靜脈血栓及肌肉萎縮； 3、患側大腿肌肉等長訓練，綳緊大腿肌肉3-5秒後放鬆，預防肌肉萎縮； 4、睡在可以照到太陽的窗口預防骨質疏鬆； 5、飲食不要油膩，水果蔬菜蛋白質，牛奶雞蛋，； 6、大小便衛生搞好，預防泌尿系感染。 7，定時翻身，預防屁股壓壞，褥瘡

3、大腿骨折手術後如何做康復鍛煉？多久可以做康復鍛煉？

骨傷的功能鍛煉 在良好的復位與固定的基礎上，功能鍛煉越早越好。它可以促進血液循環，減少肌萎縮，消除軟組織腫脹，防止骨質疏鬆，加速骨折癒合。 1、早期：鍛煉的主要形式是肌肉有節奏的收縮和放鬆。上肢可握拳，懸臂，提肩，使整個上肢肌肉收縮，再放鬆。下肢可使踝關節背屈，股四頭肌收縮，使整個下肢用力，然後再放鬆，一下一下地逐漸進行。早期不做關節活動鍛煉。 2、中期：此時局部腫痛消失，骨折端因已有釺維性愈著,骨痂逐漸增加,較穩定.在夾板保護下不易變位.除繼續肌肉收縮鍛煉外,做一些主動的關節屈伸活動,由一個到多個關節逐漸增加,下肢患者可扶床行走,傷肢逐漸負重。 3、後期:骨折已臨床癒合,或已去除外固定。患者可做一些力所能及的輕工作,使各個關節得到全面鍛煉,下肢患者可在扶拐保護下,逐漸負重走路,直至骨折癒合牢固。 應盡量防止不利於骨折癒合的活動。如外展型肱骨外髁頸骨折的外展活動、內收型的內收活動,肱骨幹骨折的肩關節旋轉活動,伸展型肱骨髁上骨折的伸肘活動、屈曲型的屈肘活動,前臂骨折的旋轉活動等,都應予避免。

4、大腿骨折手術後多久可以鍛煉？？？？？？？？？？？？？？？？

你好   我是煙台的   我剛從煙台山醫院出院，我也是右大腿中部骨折，我手術後已經快三個月了，我在煙台山康復科住了一個半月，當初我手術完，也和你一樣，腿只能彎曲一點，但在手術後的十五天，大夫就開始讓我自己鍛煉，然後給我上一種活動腿的儀器（就是我上傳的那張照片），這種儀器一是活動腿不讓腿筋萎縮，二是讓膝關節得到活動。自己沒事的時候就把腿搭拉在床邊上，沒事就往下彎曲，伸直，就這樣反復的練習，並且還要用雙手壓住你骨折的地方，以起到保護作用，等我的腿能彎曲到90度時（也就是說大腿和小腿成直角）手術大夫勸我出院或者去康復科進行下一步治療，我選擇去康復科，用了不到一個月的時間，我的腿就能想正常的腿一樣用手輔助一下，把小腿壓到大腿上，我聽我的康復科大夫說，最後在手術後的十五天左右，就當去康復或者自己鍛煉，因為超過十五天，筋就開始長結實了，我的腿就是因為有「粘連」並且挺嚴重的，所以去康復科了，煙台山的康復科挺貴的，一天200多。

    當初我也怕鋼板變形或者骨折處不行，所以我才去保守的方法，就是三個月後下地練習走路，我現在快要到三個月了，但是這個期間你不能光躺著或者拄拐，你要給你受傷的腿進行力量上的鍛煉，不然你下地的時候，腿就像皮筋一樣，軟綿綿的，所謂的力量鍛煉就是你把腿放到床邊上練習伸直和彎曲，當你的腿能伸的很直的時候，你就可以練習挑枕頭或者別的重物壓在你的小腿上，開始往上鍛煉挑腿。你還是採取正當的方法好好的練習吧，不然等你能走路了，腿還是不能打彎，時間久了，筋骨長結實了，那個時候你要是再想打彎，很可能就要做手術了，做一個叫「分解手術」，我不騙你，我住院的時候，有對父子來這里問康復的事，情況就是我說的，手術後兩個多月，會走路，但是不會打彎，要做分解手術，就是膝關節和韌帶以及筋，不知道哪個和哪個粘連，長在一起了，這個要看個人情況。對了，還要看看你的腿有沒有血栓，要是有血栓不能活動的！！！！血栓脫落會可能導致死亡！！ 當初我就有！！如果B超結果沒有血栓，那你就要多活動，比如勾腳就可以，防止得血栓！

    我建議你還是去醫院，聽聽大夫怎麼教你，因為他會根據你的病情，提出一個適合你的方案，我們只能是根據自己的經驗和你說說，同是病人，哎，互相幫幫吧。你有什麼不懂的你可以給我留言，我們互相探討一下。祝我們早日康復，呵呵。

5、大腿骨骨折做鋼板手術後怎麼做康復鍛煉

你好，大腿骨骨折做了鋼板手術後，最好是在腿骨折處完全長好，然後再做手術把鋼板取出來之後，再開始做康復鍛煉，還要配合服用疏通血管，做好血液循環的中葯。一開始鍛煉建議躺在床上，然後大腿抬高做上舉，前伸，側伸，側拉伸動作，每天做幾十次，然後增加過百次，一個月後試著下地拄拐杖緩慢行走，總之這個康復鍛煉急不得，需要循序漸進喲

6、腿部骨折術後應該怎麼補充營養

如果是做得鋼板或者髓內釘 那麼大腿骨折術後一周卧床鍛煉肌肉力量 主要是收縮大腿以及小腿 活動踝關節膝關節 然後過了可以拄杖下地 但是傷腳不能著地 因為這個時候骨折還不穩定 負重會導致骨折錯位甚至第二次又骨折 一般來說術後三個月復查之前都要保持這個狀態 就是每天躺在床上鍛煉肌肉和關節 然後適當下地活動 但是下地都不能讓傷腳用力 三個月後如果復查結果滿意 可以部分踩地 但是不能用全力 最多部分踩地還是要柱拐 六個月後如果已經完全癒合 可以適當完全負重 要逐漸來適應 而且從剛開始只能行走 不能劇烈活動 要完全劇烈活動至少是要在確定完全癒合後三個月才能開始比較劇烈活動 護理上主要是防跌倒 開始上廁所要緩慢 受傷得大腿不要用太大力也不要受太大力量 飲食上沒有特殊飲食 主要是保證蛋白質蔬菜水果 蛋白質多吃優質蛋白 也就是魚蝦 少吃豬肉牛肉 更不要喝骨頭湯 因為延遲癒合 我是骨科醫生 補充： 基本上都這樣 但是在下地要注意保護 另外可以補充鈣元素 包括鈣劑 維生素D 降鈣素 如果是絕經後女性補充 但是劑量要醫生 老年人更應該早期下床 所以即使肌肉鍛煉不足 三到四天後也要在別人攙扶下坐輪椅或者柱拐下地 不過一定要注意有人在旁邊保護 每次時間短些 只要走路就行 我是骨科醫生 補充：

7、大腿骨折手術以後，膝蓋不能彎曲，怎麼鍛煉？求大神幫助

請問一下這個這種情況從受傷到能活動大概在多長時間，骨折的康復最佳時間為術後三個月到半年，甚至到一年不等，所以骨折出院以後在家裡一定的功能鍛煉很重要，不能因為疼痛而不動，剛開始的床上不負重蹬腿運動到慢慢下床走路的負重運動等，這種情況臨床上常見，所謂筋粘住了，是說肌肉韌帶，等長時間不動的廢用性的萎縮，而且膝關節的主要功能為屈與伸，從你說的情況來看，每天最少要鑒堅持鍛煉1個小時左右，動作為伸腿、屈腿，每次所達到的幅度為能忍受的最大程度，就是說屈曲到不能忍受的前一刻為止，而且還要在保持這個姿勢的情況下，維持個1兩分鍾，累加起來達到1個小時左右，一天的任務就算暫時告一段落，但注意，一定要每天都要達到不能忍受為止，否則在你講的七十度左右運動，不會有什麼效果，希望早日康復！！還有切忌暴力和急於求成…………