骨折一次以後容易骨折

1、骨折了需要注意什麼

【飲食療法】
方1 赤小豆適量煎服，加赤砂糖少許溫服之，本方適用於活血化瘀期。
方2 豬骨頭1000克，黃豆250克，加水小火燒爛，加鹽姜調味分飲食之。
方3 豬脊骨一具，洗凈，紅棗120克，蓮子90克，降香、生甘草各9克，加水小火燒爛，加姜鹽調味分多次飲之。
方4 鮮湖蟹2隻，取肉（帶黃），待粳米粥熟時，入蟹肉，再加以適量生薑、醋和醬油服食，常服。
方5 烏雄雞1隻（約500克），去皮毛內臟，洗凈，「三七」5克切片，納入雞肚中，加少量黃酒，隔水清燉，熟後用醬油蘸服，常服。
方6 生黃芪30～60克，濃煎取汁，加粳米100克，煮粥，早晚服食。
方7 當歸20克，黃芪100克，嫩母雞1隻，加水同煮湯食用。
方8 紫丹參50克，洗凈，加水煮，取汁，其汁與豬長骨1000克、黃豆250克同煮，待爛熟，加入少量桂皮、鹽即成。
方9 生螃蟹500克，搗爛，熱黃酒沖服250克，余渣敷患處，約半日「各各」有聲即好。用於骨折接骨。
【禁忌食品】
（1）忌盲目補充鈣質 鈣是構成骨骼的重要原料，有人以為骨折以後多補充鈣質能加速斷骨的癒合。但科學研究發現，增加鈣的攝入量並不加速斷骨的癒合，而對於長期卧床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險，而同時伴有血磷降低。此是由於長期卧床，一方面抑制對鈣的吸收利用，一方面腎小管對鈣的重吸收增加的結果。所以，對於骨折病人來說，身體中並不缺乏鈣質，只要根據病情和按醫生囑咐，加強功能鍛煉和盡早活動，就能促進骨對鈣的吸收利用，加速斷骨的癒合。尤其對於骨折後卧床期間的病人，盲目地補充鈣質，並無裨益，還可能有害。
（2）忌多吃肉骨頭 有些人認為，骨折後多吃肉骨頭，可使骨折早期癒合。其實不然，現代醫學經過多次實踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期癒合，反而會使骨折癒合時間推遲。究其原因，是因為受損傷後骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發揮作用，而肉骨頭的成份主要是磷和鈣。若骨折後大量攝入，就會促使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質的比例失調，所以，就會對骨折的早期癒合產生阻礙作用。但新鮮的肉骨頭湯味道鮮美，有刺激食慾作用，少吃無妨。
（3）忌偏食 骨折病人，常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機體本身對這些有抵抗修復能力，而機體修復組織，長骨生肌，骨痂形成，化瘀消腫的原料就是靠各種營養素，由此可知保證骨折順利癒合的關鍵就是營養。
（4）忌不消化之物 骨折病人因固定石膏或夾板而活動限制，加上傷處腫痛，精神憂慮，因此食慾往往不振，時有便秘。所以，食物既要營養豐富，又要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。
（5）忌少喝水 卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行動十分不便，因此就盡量少喝水，以減少小便次數，如此雖小便次數減少，但更大的麻煩也產生了。如卧床病人活動少，腸蠕動減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結。長期卧床，小便瀦留，也容易誘發尿路結石和泌尿系感染。所以，卧床骨折病人想喝水就喝，不必顧慮重重。
（6）忌過食白糖 大量攝取白糖後，將引起葡萄糖的急劇代謝，從而產生代謝的中間物質，如丙酮酸、乳酸等，使機體呈酸性中毒狀態。這時，鹼性的鈣、鎂、鈉等離子，便會立即被調動參加中和作用，以防止血液出現酸性。如此鈣的大量消耗，將不利於骨折病人的康復。同時，過多的白糖亦會使體內維生素B1的含量減少，這是因維生素B1是糖在體內轉化為能量時必需的物質。維生素B1不足，大大降低神經和肌肉的活動能力，亦影響功能的恢復。所以，骨折病人忌攝食過多的白糖。
（7）忌長期服三七片 骨折初期，局部發生內出血，積血瘀滯，出現腫脹、疼痛，此時服用三七片能收縮局部血管，縮短凝血時間，增加凝血酶，非常恰當。但骨折整復一周以後，出血已停，被損組織開始修復，而修復必須有大量的血液供應，若繼續服用三七片，局部的血管處於收縮狀態，血液運行就不暢，對骨折癒合不利。
（8）骨折禁飲果子露。
(1)預防褥瘡
石膏固定的病人，應保持皮膚清潔、乾燥，床單需要平整無皺折。
截癱的病人應每2小時翻身一次，並用50%的酒精或滑石粉按摩受壓部位，以預防褥瘡的發生。
(2)預防防墜積性肺炎
長期卧床肺活量減小，容易合並感染引起墜積性肺炎。因此，在幫助病人翻身的同時還要幫助捶背，並鼓勵病人作深呼吸增加肺活量，保持呼吸道通暢，防止肺炎發生。
(3)預防便秘
病人一定要注意飲食調節，保持每1-2天排便一次；如果3-4天未解大便，可給予緩瀉葯如潤腸丸等。建議有便秘習慣者，每日清晨空腹喝一小杯淡鹽水，每日睡前喝一杯蜂蜜麻油水。
(4)預防泌尿道感染
家人要鼓勵病人多喝水，每日應攝入2000毫升以上水分，增加排尿量，清潔尿道，預防感染。
(5)預防關節攣縮
卧床期間要保持適當的床上運動鍛煉，預防肢體廢用性萎縮及關節攣縮。此外，要注意保持各關節功能位置，特別是患肢應始終處在功能狀態下，這樣方不至於骨折愈後站立不起來。
功能鍛煉是骨折癒合的一個重要因素，可促進血液循環，消除腫脹。為防止肢體肌肉萎縮、關節強直、骨質疏鬆等後遺症，應從骨折整復，固定及牽引後即開始鍛煉，並貫穿於整個治療過程中。
早期應保持功能位置，以患肢筋肉的主動舒縮活動為主
中期主要進行關節活動，多作自主性關節伸屈活動，鍛煉筋肉的舒縮能力和關節活動能力，以增強肌力，防止關節僵硬和肌肉萎縮；
後期應加強活動強度，進行全身鍛煉，如屬四肢骨折，應鍛煉肢體的持重能力。總之，功能鍛煉應掌握由輕到重，從小到大，從少到多，循序漸進的原則，以促進骨骼癒合及功能的恢復。
要想使骨折早些癒合除了及時就醫，採取適當固定、合理用葯、早期功能鍛煉以外，還應食一些能夠轉化為骨膠原的食品，如新鮮蔬菜、水果、豆製品等。
骨折後的飲食調理
早期骨斷筋傷，氣滯血瘀，淤血內停，腫脹疼痛，體溫偏高，此時不可急於服用營養品，應食蔬菜、水果、牛奶、米粥、麵食等，忌食酸辣、油膩及刺激性食物，待病情穩定，二便通暢、舌苔脈象正常後，在適當給予補養之品。
中期骨細胞占據血腫位置，形成骨痂，這時應給予持續接骨，調和營養的食物，如雞蛋、排骨湯、魚類、動物肝腎、胡蘿卜、瘦肉、豆製品等，同時加服中葯，從而壯骨益髓，促進骨折癒合。
後期久病必虛，根據中醫虛則補之原則，病人應適當多吃點胡蘿卜、芹菜等粗纖維蔬菜及禽、蛋、瘦肉、水果之類以滋養肝腎、補益氣血，忌食辛、辣之品。
骨折養護期九大禁忌：
<一忌>
盲目補充鈣質：增加鈣的攝入量並不加速斷骨的癒合，而對於長期卧床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險，而同時伴有血磷降低。
<二忌>
多吃肉骨頭：肉骨頭的成份主要是磷和鈣。大量攝入就會促使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質的比例失調，，反而會推遲骨折癒合。
<三忌>
偏食：長骨生肌，骨痂形成，化瘀消腫等機體修復組織需要各種營養素。
<四忌>
不消化之物：骨折病人食慾往往不振，時有便秘。所以要多食易消化及有助於通便的食物，忌食易脹氣或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。
<五忌>
少喝水：長期卧床患者若少喝水導致排尿次數減少，容易誘發尿路結石和泌尿系感染。
<六忌>
長期服三七片：骨折初期服用三七片能收縮局部血管，縮短凝血時間，增加凝血酶。但骨折整復一周以後，若繼續服用三七片，局部的血管處於收縮狀態，血液運行就不暢，對骨折癒合不利。
<七忌>
隨意搬運：對於懷疑骨折的人，不可隨意搬運。否則，容易造成骨折骨錯位，或使骨折部位周圍組織嚴重挫傷，並會使骨折病人因劇烈疼痛而引起暈厥。
<八忌>
包紮止血時間過長：為了防止開放性骨折病人創口出血過多，危及生命，立即止血包紮是必要的。
<九忌>
石膏固定過緊或過松：對骨折病人進行石膏固定時，應注意石膏固定要松緊適度，不可過緊或過松。

2、骨折以後，怎樣才能消腫

3 骨折後怎麼快速消腫
立即制動，進行消腫止痛及感染擴散的處理
方法：骨折後立刻檢查有無大礙，如果沒有應使傷部制動，以免加快傷部充血和腫脹。然後用冷水浸濕的毛巾或冰塊敷在骨折部位，每三至四小時冷敷一次，每次20至30分鍾，或者用葯物療法：生梔子和麵粉用雞蛋清調勻，濕敷腫處，加壓包紮，一天更換一次。
改善傷部血液循環，消炎退腫，加速淤血的清除
方法：用葯物療法濕敷或冷敷二至三天後，骨折的血管傷口已經凝結，此時為了活血化淤，防止傷口形成粘連，可採用以熱敷為主的方法來進行治療。熱敷時先把毛巾放在40至50度的溫水中浸濕片刻，趁熱敷在骨折部位（切勿燙傷），每3至4時一次，每次15至20分鍾。在熱敷期間，採用內服中草葯，拔火罐、按摩等方法配合治療，特別是按摩在此期間的治療極為重要。但是按摩手法應從輕到重，從損傷周圍到局部。損傷局部的前幾次按摩必須較輕。

3、骨折後患者應該注意什麼？

骨折在出現之後，會造成患者骨骼疼痛，嚴重地影響到了身體健康。患者應該注意這種情況的出現在不同的時期恢復方法不同，平時大家需要注意自己的生活事項，而且要注意保守調理方法，避免造成關節疼痛。

需要注意的事項:

第一：需要通過X片確定是否有骨折，以及骨折的部位及嚴重程度，必要時還需要CT檢查或者MRI檢查;

第二：判斷下一步的治療方法，如果是單一部位骨折而且移位不明顯可以考慮保守治療，一般選擇手法復位石膏固定，如果移位明顯或者開放性骨折或者全身多發骨折一般都需要通過手術治療;

第三：骨折保守或者手術注意事項：保守治療需要嚴密觀察肢體腫脹情況，一般傷後前三天會腫脹加重，然後逐漸消退，保守治療存在移位風險，一般發生在骨折石膏固定後1-2周左右。所以保守治療石膏固定前2周需每周復查X片了解骨折位置;關於手術，一般閉合性骨折傷後一周是手術最佳時機，術後主要是傷口及腫脹注意事項，腫脹也是前三天逐漸加重，然後逐漸消失，一般需要一到二周才可以消失，術後傷口四肢需要2周拆線;

第四：關於隨訪復查及功能鍛煉，一般骨折癒合時間約3個月左右，但是各個部位及骨折情況不同癒合時間不同，癒合最慢的是小腿，一般需要半年以上。石膏固定時間和部位有關系，各個部位時間不一樣，需要聽取骨科醫生的意見。隨訪復查很重要，一般骨折治療後每一月到一個半月需要復查一次X片，了解骨折癒合情況，骨折癒合前是禁止負重的;積極功能鍛煉是恢復良好功能的保障，不同部位鍛煉方法不一樣，需及時向骨科醫生咨詢;

第五：關於飲食及補鈣;一般情況下只要不是老年人且骨質疏鬆症患者骨折不需要補鈣，多吃骨頭湯及肉類食物即可。

平時大家需要注意這種情況的出現，而且要注意自我調理方法，合理的進行保健，並且也要注意調理方式有效進行飲食，全面的進行護理，並且在日常生活中，要注意合理的進行補鈣有效進行飲食，希望大家注意骨折的出現平時應該小心行事。

4、骨折了,昨天又摔一次,不知有沒有問題???

我不是醫生，但我去年骨折全休了5個月，現在痊癒了，如果說三個多月你還沒有下地走路，那腳部對壓力的痛感是會比較明顯的，因為我發現受傷的腳都會比健康的腳小一些，足部肌肉很久沒有運動會出現萎縮，正常落地走都會痛，更何況你突然用傷腿支撐身體。三個月骨頭應該長的差不多了，不知道你有沒有打內固定，如果打了應該沒有太大問題，因為曾經我也有一陣特別痛，醫生說，只要鋼板沒裂掉就沒關系-_-P。我當時拍了片子，的確沒事。不過我這只是經歷過的一些感觸，當作病友交流下病情了。踝骨還是很重要的，不要怕麻煩，最好去醫院拍個片子確認下放心，不然萬一有事，以後更麻煩了。祝早日康復

5、是不是骨折後不可能恢復到原來的樣子？？

不會的，單純骨折接駁好癒合後是與先前正常時期沒差別的。如果有使不上勁的感覺那麼就得考慮有沒有神經受傷，韌帶拉傷這些問題

6、聽說骨折一次，以後那個骨折的地方就很容易再骨折

您好！根據你的情況一般局部骨折癒合後會有豐富的骨痂包裹，不會在陳舊性骨折部位再次骨折的。

7、一般小腿骨折出院後間隔多久來進行復查一次

骨折要多長時間復查可以看到效果?你提問的意思應該是：傷後多長時間可以看到有骨痂形成吧？時間太短是浪費錢，去做的無用功。骨折癒合的時間一般是3-4個月，要看到有沒有骨痂形成（也就是你說的效果），一般是6-8周。然後每一個月復查一次，與上一次對比，一直（復查2-3次）到骨折線模糊或者是骨折線消失（也就是骨折完全癒合）後，就不需要再復查了。

8、老人一旦摔倒可能就是最後一次「骨折」，平時有哪些注意事項？

髖骨是人體腰骨，共有左右兩塊。左髖、右髖、骶骨和尾骨連接在一起形成骨盆，髖骨和股骨構成髖關節，是人體最大的關節，其主要功能是載入和完成下肢的運動。
對於老年人的髖部骨折，如股骨頸骨折和股骨粗隆間骨折，常被稱為「生命中的最後一次骨折」，並不危言聳聽。為什麼老年人不能髖部骨折受損？

來自中國名醫百強名單的專家指出，老年患者經常患有多種醫學疾病，如冠心病、高血壓、糖尿病、腦血管病，甚至肺病、肺氣腫等疾病。他們的血液粘度很高，一旦骨折發生，他們需要在床上停留更長的時間。這些卧床不起的並發症，如肺炎，褥瘡，深靜脈血栓和尿路感染將隨之而來。因此，高齡、制動、共存是影響髖部骨折預後的三個重要因素。

很多專家指出，老年股骨頸骨折多採用假體置換或內固定，股骨轉子間骨折多採用閉合復位內釘或側釘板系統。
部分特殊患者，例如80歲以上老年人，身體儲備不足，康復能力下降；重要器官（心肺）並發症或並發症3例以上；或骨折前獨立生活能力需要人輔助。老年人骨折前的行走能力和營養狀況較差，並伴有其他並發症。如果患有骨關節病，如嚴重的下肢膝關節病，也會影響步行功能的恢復，這些患者應與主治醫生充分溝通。

所以說老人一旦摔倒，手術的最大目的就是在治癒的基礎上延長壽命，但不能完全恢復到理想的物理功能狀態。因此在平時的生活中一定要注意不要讓老人摔倒。