1、手腕骨折5周了 今天拿掉的石膏、請問需要做哪些恢復練習？和應注意什麼？付x光片
你好：
你現在最主要的是靜養。合肥，和平創傷骨科提醒你，平時應該注意：
1.禁止腕關節旋轉和屈伸動作，2-3個月內避免劇烈運動，多可恢復。
2、和身體缺鈣有一定關系，注意補充營養
3、禁煙忌酒
4.偶爾可以做做按摩，活絡筋骨。
2、撕脫性骨折5周了.現在能試著走路嗎
撕脫性骨折是肌肉或韌帶突然猛烈收縮，使肌肉、肌腱韌帶附著 處的骨質拉斷、撕脫。
撕脫性骨折癒合也需要兩三個月的時間，打石膏外固定患肢需要3~4周，在打石膏期間不可以負重行走，
3、腳踝骨折 手術後第五周 動關節的時候 發現有些動作受阻 無法做確實 那是正常的嗎?我多久可以正常走路?
骨折後的康復訓練
骨折康復的目的是什麼？
？康復的目的是通過有針對性的培訓，並促進身體骨折後的功能恢復，防止並發症，繼發性疾病的發生。已失去的部分功能喪失的功能，通過其現有的培訓和補償，並提高生活質量。使患者能夠盡可能的聲音回饋社會，重返工作崗位。骨折康復盡早開始。一般骨折復位固定上手。指骨折後獲得的減少和固定石膏固定已經完成或已安裝牽引或內固定一個穩定的條件下開始後已經實施。
？2，為什麼要康復訓練？
？治療骨折的最終目標是要恢復正常功能，但骨折往往需要很長一段時間，在固定四肢部損傷的治療，這會導致肌肉萎縮，四肢由於長期固定固定，內關節粘連或韌帶變性，失去彈性，修復，雖然骨折已經癒合，但肢體仍不能恢復正常功能，甚至造成殘疾。
功能鍛煉？頂端防禦這種不良的後果，這是必要的，刺激的運動器官，肌肉和運動反射的受體，聯絡堅決重新豎立，肌肉的活動也可以是局部毛細血管擴張，血流加快促進吸收消散和殘余炎症腫脹，改善血液循環的改善允許肌肉韌帶國家，並進一步影響其功能，但也增加，以減少摩擦的關節腔滑液的分泌。
？回收期運動可以伸展攣縮的軟組織，並恢復它的靈活性和可擴展性，增強肌肉力量，對抗肌營養不良症患者恢復日常生活和工作能力，並通過有目的的培訓。可見，功能訓練是非常重要的，必須付諸實施後早期骨折復位和固定。誰沒有走過一個固定的四肢和關節應該每天定時，定量主動充分活動，促進新陳代謝，防止肌肉萎縮和關節僵硬。
？3，骨折後的康復訓練應進行呢？
？骨折後的康復訓練一般可分為三種：
？早期康復訓練
這一時期，傷後升?2周，然後傷肢腫脹，疼痛，骨折斷端不穩定，然後轉移。？的功能鍛煉率的主要目的是促進肢體的血液循環，促進腫脹和穩定骨折。康復訓練的主要形式是傷肢肌肉等，關節不移動肌肉的前提下做靜態的有節奏的收縮和舒張的等長收縮，這就是我們通常伸出清新和鬆弛的肌肉收縮長度可以防止肌肉萎縮或粘連。
？康復訓練，在原則上，除了上下關節骨折不鍛煉身體的其他部位應進行正常的活動。
？中期康復訓練
？受傷肢體腫脹逐漸消退，減輕疼痛，骨折斷端纖維連接蛋白，並逐步形成了愈傷組織損傷2周後骨折癒合，骨折日趨穩定。這期間除了繼續做傷肢的肌肉收縮訓練，康復治療師的幫助逐步恢復骨折近端，遠端未固定關節的活動和骨折上下關節活動，並逐步轉向從被動活動積極活動，以防止相鄰的關節運動范圍減少。盡快在條件允許身體活動。此外，與物理治療，以達到消腫，流通和促進愈傷組織的形成。
？骨折足夠的骨痂形成5至6周後，可進一步擴大活動的范圍和強度逐漸增加從一個共同的主動關節運動范圍多個關節，防止肌肉萎縮，防止關節僵硬。骨折涉及關節面，關節功能障礙往往留下更為顯著，因此，固定兩個星期主??動運動最好的負重關節面的運動，然後進行修復。通過共同擠壓和摩擦之間的關節軟骨表面，可以促進關節軟骨修復，使其更好地塑造在同一時間，可以防止關節內粘連的形成。
？的後期康復訓練的一部分
？已達到臨床癒合或已經去除了固定骨骨痂已經形成，X射線檢查已開發骨有一定量的支撐力，但多數存在鄰近關節的運動范圍減少，肌肉萎縮，功能障礙。這個康復的目的是恢復受累關節的運動范圍，增加肌肉力量，使肢體功能恢復。受傷的四肢關節主動運動和負重運動康復訓練的主要形式，使關節迅速恢復到正常范圍內的議案和肢體的正常力量。與物理治療及步態訓練的同時療養康復。
？骨折康復的飲食
？多處骨折，內臟損傷是比較嚴重，人體的應激反應，消化功能受到抑制，飲食應清淡。你可以使用，如骨頭湯，尤其是不適宜人類食用脂肪飲食，液體或半流質飲食。
？階段的飲食要求
？更快，更好地促進骨折癒合，骨折病人還應根據骨折癒合早在疾病發展的後期階段，加上不同的食物，以促進血腫吸收，骨痂生成。
？早期（1?2周）
？受傷部位的疼痛和腫脹明顯，經絡阻滯不通，氣血運行不暢，這一段時間的治療，以活血化瘀，理氣和腫脹。以清淡為主的飲食，應多吃蔬菜，雞蛋，豆製品，水果，湯，瘦肉。不能吃熱，酸，辣，油膩，尤其是不應該過早進食脂肪有營養的食物，如骨頭湯，肥雞，牛肉和羊肉，它可能會導致擁塞消化不良是難以消散，使骨痂生長遲緩，影響日後關節功能的恢復。
？推薦食療方 - 桃仁粥15克：以核桃，紅糖，核桃被砸，洪水殘留研究取汁，加紅糖，黃酒，加水400毫升，成粥爛熟，可以。一天吃2次，吃了連續7至10天，與瘀血，腫脹和疼痛的作用。
？中期（2-4周）
骨折，瘀傷已經減少，但尚未融化挫傷，骨痂開始形成??。治療應該是疼痛，和新的血瘀衛生營，接骨續筋的基礎。飲食應該適當補充營養，可以增加初，田七煲雞，等骨頭湯食譜，以補充更多的維生素A和D，鈣和蛋白質的光。
？推薦食療方 - 當歸排骨湯：取當歸，骨碎補15克10克，續斷，250克新鮮的排骨或牛肉排骨10克，加水，文火煮1小時以上，連湯帶肉一起服用， 1每天吃1?2周。血瘀續斷。
？後期（4周以上）
？在這一點上，的撞傷吸收部骨折，骨痂生長，要注意處理「補」字 - 通過補益肝腎，氣血，促進更牢固的骨痂。滋補為主的飲食習慣，食譜可再配以老母雞湯，排骨湯，羊肉湯，鹿筋湯，燉龜。
？推薦食療方 - 當歸生薑羊肉湯：取當歸20克，生薑12克，羊肉300克，加水1500毫升，放入鍋中焯熟起來。吃肉喝湯，每日1次。具有養血活血，溫經散寒，止痛的功效，特別適合已故的老病號患者骨折。
？骨折患者吃的快？
？黨1
？赤小豆湯的量，加紅糖一點點，保暖的衣服，這應僅適用於血液循環周期。
？方2
？豬骨頭1000克，250克黃豆，加水，小火不良，鹽和姜調味分飲食。
？邊三
？豬脊骨洗凈，紅棗，蓮子90克，降香9克，生甘草，爛加水，小火120克，加姜鹽品嘗多種飲料。
？廣場4
？鮮湖蟹2，取肉（黃色），稀飯，直到烹入蟹肉，再加以適量生薑，醋和醬油，常服，。
？廣場5
？一個黑公雞（約500克），去毛皮內臟，洗凈，「3月5日到雞肚中，加少量的米酒克切片，瀝干炒，用醬油浸身著制服的衣服，煮熟。
？廣場6
？生黃芪30克至60克，濃煎取汁，加粳米100克煮粥，早晚服用。
？廣場7
？當歸20克，黃芪100克，嫩母雞，加水，煮湯食用。
？廣場8
？紫丹參50克，1000克，洗凈，開水，果汁，果汁和豬長骨250克，煮黃豆，直到徹底煮熟，加入了少量桂皮，鹽即成。
？廣場9
？生蟹500克搗爛，熱黃酒沖服250克，殘留沉積在皮膚表面，約半天，「髑髏」的聲音，這是好事。用於骨折的骨。
4、骨折5周吃什麼骨頭長的快另外對飲食方面有沒有限制謝謝了，大神幫忙啊
您那沒有多大問題，您毋須掛心，如果疼痛難忍可吃點布洛芬緩釋片。 骨傷早期、中期不能喝骨頭湯，不能吃牛肉，不能喝碳酸飲料. 可以補補腎,因為腎藏精，精生髓，髓養骨。所以說，補肝腎，生氣血，長筋骨