1、腳跟骨拆怎樣康復鍛煉
早期康復(傷後或術後3-6周內)方法有：1、抬高患肢，消除腫脹;2、活動、鍛煉肢體末端的關節，手指、足趾每日應多次活動;3、應用功能鍛煉器械連續被動活動，每日1-3次，每次30-60分鍾。
中期康復：傷後3-6周起至8-10周，骨折基本癒合，去除石膏等外固定的，要逐步增加肌力鍛煉。肌力達一定程度後，逐步增加對抗鍛煉。由於骨折初步癒合，關節活動應當慎重。
晚期康復：骨折已癒合，主要病理改變是關節內外軟組織粘連，韌帶攣縮，肌肉萎縮，康復治療目的是增強肌力，克服攣縮與活動關節。方法有：1、肌力的鍛煉：抗阻力下鍛煉，逐步增強肌力。2、關節活動的鍛煉：①主動鍛煉：對不同關節，活動范圍有所不同;②被動鍛煉：利用健側肢體或器材幫助活動;③主動控制下有節律地主動被動交替活動練習。3、理療：作為鍛煉的輔助治療，包括局部熱敷、葯物熏蒸、紅外線照射等，可促進血液循環，軟化關節。4、手法治療：對關節粘連與肌肉攣縮者，可試行手法治療，但力量要適宜，以免造成再次損傷。5、手術治療：關節粘連與攣縮較重，其他治療無效者，可行手術治療，術後仍須功能鍛煉。
2、你好，我腳跟骨折手術後一個多月了，如何做康復鍛煉
建議在骨科醫生指導下復診跟骨x線片檢查了解骨折斷端對位對線及骨痂生長情況，進行後期功能康復訓練。安信醫學祝你早日康復！
3、我腳跟骨骨折已經四個月了怎麼做康復訓練
這種情況一般不會很快恢復的。骨折的恢復一般需三個月左右。
指導意見：
建議復查一次X光片如果沒有引起錯位。可以繼續外固定。充分休息制動。一般規定兩個月後拆除石膏積極活動關節防止關節僵硬。
4、腳後跟粉碎性骨折康復怎麼鍛煉?
先練習足趾的收縮放鬆，無痛范圍內踝關節活動，局部理療，關節松動訓練
5、關於腳跟骨骨折該怎樣康復鍛煉
你好，根據你的描述你這種情況有創傷性關節炎的可能，建議你傳上近期復查的片子看看，能幫助你明確診斷，然後再說怎麼治療。
6、腳後跟骨骨折怎麼鍛煉能恢復到以前
腳後跟骨折是受力及承重部位，定期拍片查看骨折癒合情況，在拆除外固定後，在醫生指導下進行正確的康復鍛煉，可循序漸進的進行踝關節曲伸及旋轉動作，避免肌肉萎縮和關節僵硬，定期拍片查看骨折癒合情況，並注意飲食。
7、腳跟骨骨折，術後康復訓練勾腳勾不到以前的位置，是哪個部位短了，怎麼樣練習，
您好，腳跟骨骨折以後，會出現局部的，關節活動障礙，需要進行鍛煉，時間長通過走路、鉤腳等鍛煉慢慢就會恢復的主要是關節僵硬造成的。