1、腳踝骨折手術快一年了，腓骨端外踝圓圓那裡痛不會是釘子斷了吧，好害怕，角度也粘連了邊上都痛怎麼辦？
根據你說的症狀，不可能是釘子斷了的痛，可能是肌肉和神經還是沒有恢復，拉著痛，要做適當的功能鍛煉，最好是去正規的三甲以上的大醫院骨科進行一次檢查，請專科醫生做全面系統的檢查，以後你就放心了，而且必須要遵照醫囑，就能完全恢復，手術後的恢復是有一段時間的，沒有那麼快就能全面的好，而且釘子要取掉的，不是永遠放在裡面的，還是要聽醫生的醫囑，才能好的快，好的徹底，希望我的建議能幫到你。
2、腳踝骨骨折四個月，我現在這樣活動的角度可以嗎
能正常下蹲
角度就沒有問題
建議中葯泡腳促進恢復，百度貼吧--中葯與骨折吧 有醫生解答...
3、腳踝骨折拆掉石膏後，現在能下地走路，但是腳面的背伸不夠，感覺角度遠遠不如另外一隻，下蹲的姿勢也不正
等骨折完全癒合後 加大鍛煉力度即可恢復，問題不大，屬於軟組織問題。
4、腳踝骨折保守一年一月，有一點痛，是不是沒長上。還有角度像卡住了樣，彎不到位。是不是保守錯誤。請醫生
沒有錯誤，因為保守治療關節損傷會約束固定關節功能，時間長了，關節功能會退化，包括肌肉，韌帶，機能會退化，叫做 關節廢用性退化。就是用進廢退。你要做康復性鍛煉了，再不運動就真的有醫源性跛行。
5、腳內踝骨折80天了，進行康復練習，練的時候角度差不多了，但是練完過半天反彈明顯，感覺非常僵硬，請問
這個我來回答你吧，我自己也受過腳踝骨折外加韌帶撕裂。
首先我們去除前提，你才不到3個月， 我經歷了半年的恢復。所以 你不能看國外運動員恢復情況進展去估計自己的情況，他們每天都有專業器材理療以及相關補品。
解釋下你的腳的問題吧，首先當你的骨折好了之後，會面對以下問題
1，長時間不用的肌肉萎縮，跟腱韌帶都不同程度脆弱，所以，你這時候不能用你以前的運動量和感覺來考慮是否取得進展。你必須把自己當一個弱不禁風的人了。
2，我當初真的感覺也嬰兒起步一樣，運動前的拉伸，特別對腳踝處，然後競走，持續了一個月，每次時間酌情，然後再坐在熱水下慢慢的按揉腳踝，這是細節。能做到的少，不能急。越急越容易恢復不良產生後遺症。
3，再通過一個月，開始進行跑步訓練，這個就很明顯了，因為我是籃球運動員，以前跑個5000米沒點問題，但是4個月開始跑步後，我發現體力已經嚴重下降，我咨詢過專業的體能康復教授，這時候腳踝酸了，馬上停下來。回家，熱水敷，按摩。
為什麼？
因為我們還是潛意識把自己當成以前，這么形容，一輛車被颳了被撞了，只要沒傷到內部，修好你想開100碼繼續飆車沒問題，但是如果你的發動機燒壞了一次，你維修後，是很難繼續彪100碼的。除非你換一個發動機，我們是沒辦法換了，所以就只能很恢復，這里的恢復不是正常人的體能鍛煉，而是嬰兒學步的從小練習。
繼續解釋你的反彈
通過上面的很容易理解，你的運動量超過你的實際承受能力，當身體壓力一直沒釋放出去的時候，就會反彈。你還是從小東西開始把，拉伸按摩都是半個小時，我們恢復的時候。半職業籃球運動員給你的建議