1、撕脫性骨折
根據你的症狀，骨折應該不嚴重。如果比較重的話，走起路來是很疼的。
但你切不可應為骨折輕而不加重視的話，可能導致不希望的後果。所以建議你再康復期間盡量少走動，即使走動，最好也扶拐，這樣可以減少對骨折部位的壓迫。對康復有好處。
在療養期間，坐著的時候，吧腳抬高，與臀部齊平。這樣可以加快血液循環，加速康復。飲食的話，再骨折早期，不要盲目補鈣，如喝骨頭湯等，這是不可學的。可以喝點牛奶。不要吃油膩，辣的食物，少抽煙，最好不要抽煙，抽煙對骨頭的癒合有礙。
我感覺你的症狀描述的話，在20多天基本就可以拆石膏了。如果你是年輕人的話，沒什麼骨質疏鬆等疾病的話，是不會有後遺症的。
但傷骨的同時，軟組織也受傷了，軟組織的修復也需要時間的。
所以你現在要安心的養傷，少活動。如果需要鍛煉的話，建議你鍛煉上肢。
好了，基本就這些了，最後祝你早日康復~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
2、腳踝輕微撕脫性骨折能洗澡嗎
如果沒有外傷，48小時以後可以洗澡、熱敷、泡腳等，但動作要輕緩。祝您順利!
3、男，14歲，2個月前跑步發生了髂前上棘撕脫性骨折，做了手術，請問一年內可以進行游泳和跑步等運動嗎？
最好不要，你這個年齡正是長身體的時候，要恢復好才可以。不然會有留後遺症。