1、請問髕骨骨折康復期如何鍛煉才能和正常人一樣上下樓梯？
術後不到三個月，應該是內固定還沒取出，建議以耐力訓練為主，可以每天兩個小時的功率自行車，游泳。盡量避免爆發力訓練。
2、我髕骨骨折手術後75天了，40天開始緩緩地上下樓梯，現在是上樓還好，下樓不扶扶手就蠻疼的，能好嗎？
我覺得髕骨骨折是一個大手術，需要很長時間的恢復期，現在下樓，不服扶手就疼也是正常的，所以你還要積極鍛煉，隨著時間的推遲，你的髕骨骨折會好的。
3、髕骨骨折手術後己經五個了上樓下樓正常嗎? - 百度
你這個是不是要問，髕骨骨折手術後有5個月，上下樓梯的時候，會不會是正常的，一般來說5個月後，上下樓梯基本上是可以正常走路了的。一般並不會有明顯的疼痛了的，因為手術後5個月，骨折處癒合還是比較好了的。
4、髕骨骨折需要多久恢復？我是都四個月了為啥上樓梯感覺還是使不上勁，下樓梯腿打彎也不行
你好！髕骨骨折，手術內固定復位良好，大多6～9周癒合。
要根據手術情況進行早期功能鍛煉，防止肌肉萎縮和關節僵直。一般來講，堅持合理鍛煉，屈膝功能可以達到90°以上。
去醫院復查，如果骨折已經癒合，每天堅持鍛煉，可以獲得改善。
5、髕骨骨折術後多久可以上樓梯
?
6、髕骨骨折韌帶斷裂術後康復能爬樓梯上下嗎
術後護理
①按各類麻醉術後常規護理。②密切觀察病情，定時測生命體征。注意傷口滲血及敷料固定等情況。③保持敷料干潔，對血污敷料應及時更換。④術後患肢用石膏托固定於伸直位，抬高患肢。觀察血液循環及腫脹情況，並囑患者多做肢端足趾活動，促進腫脹消退。⑤保護石膏固定，搬動時應平托以保護石膏，避免折裂。⑥注意有無腓總神經受壓表現以及體瘦患者的骨突部位有無壓瘡。⑦術後正常飲食後注意飲食調護，早期宜給和胃健脾清淡易消化的食物，如魚片粥、山葯芡實粥、金針菜等。術後10～14天後可進生肌清補的食物，如瘦肉雪耳湯、清燉生魚、瘦肉汁、雲耳蒸田雞等。第3周後可進補氣血、壯筋骨的食物，如花旗參燉雞、豬骨煲杜仲等。忌辣燥熱油膩之品。
功能鍛煉
初期 ①要盡早開始鍛煉股四頭肌，主要是肌肉的等長收縮活動，有規律地、循序漸進地進行，為起床行走准備條件。②疼痛減輕後，可開始練習足趾、足踝關節的活動，但不可抬舉患肢或彎曲膝關節。③注意做髕骨的被動活動，如在晨晚間護理時，可順便將髕骨向左右推動幾次，定期觀察走到病床旁亦可推動幾下，另囑患者坐起時，自己隨時推動，以防止髕骨的關節面粘連。
中期 ①傷口拆線後，如肌腱或韌帶修復癒合後可練習直腿抬高，但不能屈曲膝關節。②如傷口癒合情況良好，局部無腫脹、無積液時，可帶石膏托扶雙拐活動，但患肢不能負重，以免引起內固定物斷裂，影響骨折癒合。
後期 注重膝關節的功能鍛煉。一般橫斷形骨折用石膏托固定3～4周，粉碎性骨折石膏固定4～6周，去除石膏後即練習膝關節伸屈活動，並配合理療，使肢體功能盡快得到恢復。
7、髕骨骨折手術70天不能上下樓梯 髕骨骨折術後如何做
忍痛繼續鍛煉，因為念連的瘢痕需要撕開才能恢復活動
粉碎骨折穩定性差，無法堅強固定，功能鍛煉也延後，所以要堅持，半年後還沒有進步，只有麻醉後讓醫生硬硬屈膝，使得念連瘢痕松解，再進行鍛煉！！因為骨折已經癒合，目前自行鍛煉的力量不足以再次造成骨折，盡量使勁鍛煉吧
8、髕骨骨折一般多長時間可以交替上下樓
病情分析:
您好，目前可以扶拐不負重下地行走，術後一個月可以負重拄拐行走。
意見建議:
術後一個半月左右可以徒手行走，術後2-2.5個月可以正常行走，當然需要結復查的x線片及病人的年齡。