1、腳踝骨裂三年後可以長跑嗎
腳踝輕微骨裂已經屬於骨折范疇。建議不要參加跑步,下肢骨折至少需要修養一個月,現在應該盡量減少下地活動。
2、我腳踝骨折後離現在已經有將近一年了，可現在還是不能跑步和跳動，怎
運動康復要慢慢來，一點一點來，可以從慢慢的活動腳踝開始，可以慢慢的增加腳踝的力量和柔韌性。
3、外踝骨骨折後半年多了 可以跑步嗎 跑步有點疼 沒關系吧？求專業解答。我實在太想運動了
既然疼的話就不要跑，跑步對骨頭的震動還是挺大的，盡量快走就可，實在想運動可以有好多器械輔助，到健身房進行其他部位的器械運動最好。記住有傷沒恢復好，一定不要劇烈運動，任何劇烈運動都有損傷的，何況本來骨頭就沒好完全。
4、外踝骨折多久可以跑步
骨折恢復了就可以進行跑步了，一般在3個月後就可以了。要注意剛開始跑步時要適量，要循序漸進，做好熱身和放鬆。在恢復期間可以做一些輕微的活動，主要以按摩、抻拉為主。
5、腳踝骨折一年了，可以跑步嗎
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6、左腳外踝骨折一年還不能跳，不能跑步應該怎麼辦，正常
這個要做理療和功能恢復鍛煉。比如磁熱療、按摩等物理治療。還要進行功能恢復鍛煉，並逐漸過渡到跑步健身。
7、骨折兩年了，我什麼時候才可以跑步？
您好！1條，2條，屬傷後症狀反應。是正常的。 3條，3，4點鍾睡覺不光是對骨折有影響，對全身都有影響，就會造成失眠。就更不應穿高跟鞋了。 4條，由於骨折有以上原因，醫生的建議是對的。因是粉碎性骨折的原因，又有後遺證反應是醫生和您都應耽心是必要的，正常的。建議5年內復查也是必要的和應該的。是對您負責任的關心。
8、腳踝受傷一年能跑步嗎
腳踝受傷，看情況，建議你先不要跑步，先走一走，再慢跑，感覺不舒服的話，建議你再遵從醫囑，祝你好運~！