1、骨折了如何養護，怎麼消腫
1、剛骨折的前幾天，疼痛會比較明顯，大約3天以後，疼痛一般會明顯減輕，一周後大都會基本緩解。
2、肢體腫脹是骨折後的正常反應，至於什麼時間能消腫因人而異，沒有必要太緊張。但是需要注意的是平時盡量不要讓腳處在低的位置，因為水往低處流，容易加重腫脹。在睡覺的時候可以把腳適當墊高，平時坐的時候注意不要把腳放在地上，可以平放在一個凳子上。
骨折之後注意飲食，合理的飲食對於骨折的恢復時非常有好處的。鈣是骨的主要成分，所以要充分攝取。成長期自不必說，成年以後骨也要不斷進行新陳代謝。另外，鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用。鈣含量多的食品有：魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。維生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜。
蛋白質是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營養素。蛋白質含量多的食品有：豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、貝類、乾酪、雞蛋、大豆、大豆製品。
維生素E有擴張血管、促進血流、消除肌肉緊張的作用，用於緩解疼痛。維生素E含量多的食品：鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。
3、如果骨折癒合理想的話，一般4周左右就可以拆除石膏了。
4、拆除石膏後，不能馬上下地走動，腳可以落地，但是必須扶雙拐保護一段時間。在恢復期間，外用一些傳統中.葯還是不錯的，正骨.活血.膏，是手工熬制的黑高yao，對骨折的恢復是很有利的。拍片檢查骨折已基本癒合，才可以棄拐行走，這一般需要2到5個月的時間。
2、如何讓自己的手弄骨折,很急,謝謝~
這樣何必呢不過告訴你個不疼簡單的辦法，去找一個治骨折的小門診，給他個錢給你把關節錯位，過幾天在弄回去就行
3、如何能讓自己快速骨折
你想哪裡骨折啊，最好不要是重要的關節，如果想嚇人，就推薦你點方法
4、請問老人骨折卧床能做什麼解悶？（除了看電視）
多了去了：
1.下跳跳棋
2.下圍棋
3.用撲克算命
4.聽聽音樂～最好是古典的～莫扎特吖，巴赫吖，貝多芬吖···多了去了～去音像店逛逛···一堆堆的都是··· 關鍵是：老人家圖個清靜，順便學學西方文化～～您叻～也圖個安心～聽古典的人最煩人吵～您也省了老在他面前晃～～一舉兩得啊···
5.買只電子寵物給他玩兒～
6.讓他學著打打毛衣，能打只襪子也好吖～！
其實是讓他老人家練個手勁兒～～
7.家裡有沒小孩兒？4歲以前的！讓那小孩兒玩積木去～～老人家看著小孩兒玩～樂呵呵的～時間過的倍兒快～～！！
8.本來想讓他炒股票～不愛看電視～那就算啦～～
9.讓他學著畫畫～老人家畫得高興～鬧不好在石膏上畫幅蠟筆小新也不一定～～哈哈···
10.買些雜志給他看～不知為何～覺得這老人家文化功底不差～～好！那就買 讀者，青年文摘，海外文摘···報紙也行吖～反正不無聊的都行···
不知不覺就寫了10點～～看來我可真是熱心～～鼓掌ing··鼓掌ing··乾的好！！！
5、腰椎骨折病人在床上的解悶方法
將顯示器懸空，向下掛住，可以玩電腦。
需要做個架子的話可以找裝修工人做。
6、骨折如何止痛
一、立即制動，進行消腫止痛及感染擴散的處理。
骨折後立刻檢查有無大礙，如果沒有應使傷部制動，以免加快傷部充血和腫脹。然後用冷水浸濕的毛巾或冰塊敷在骨折部位，每三至四小時冷敷一次，每次20至30分鍾，或者用葯物療法：生梔子和麵粉用雞蛋清調勻，濕敷腫處，加壓包紮，一天更換一次。
不論是葯物療法還是冷敷療法、在骨折的早期使用都有止痛及抑制、減輕腫脹的作用，而且操作方法比較簡單，在治療骨折二至三天後不再使用。特別要注意的是在冷敷時應經常觀察扭傷部位皮膚的顏色，若皮膚變紫變青，感覺麻木，則表示靜脈血瘀積，必須立刻停止冷敷，否則將妨礙營養與氧的供應、降低細胞的抵抗能力，嚴重時引起組織壞死。
二、改善傷部血液循環，消炎退腫，加速淤血的清除。
用葯物療法濕敷或冷敷二至三天後，骨折的血管傷口已經凝結，此時為了活血化淤，防止傷口形成粘連，可採用以熱敷為主的方法來進行治療。熱敷時先把毛巾放在40至50度的溫水中浸濕片刻，趁熱敷在骨折部位（切勿燙傷），每3至4時一次，每次15至20分鍾。在熱敷期間，採用內服中草葯，拔火罐、按摩等方法配合治療，特別是按摩在此期間的治療極為重要。但是按摩手法應從輕到重，從損傷周圍到局部。損傷局部的前幾次按摩必須較輕。
三、軟化或分離可能形成的粘連，促使骨折部位功能的恢復。
當傷部腫脹和壓痛已經消除，但運動時仍感到微痛，關節活動無力，此時可進行骨折部位肌肉力量和關節活動功能的鍛煉，一般所採用的方法有：關節繞環及屈伸的各種康復醫療體操，針對性較強的各種輕柔的身體活動，以不使傷部感到刺痛和輕微的腫脹為宜。鍛煉的量應循序漸進，特別是鍛煉的前幾次運動量不可太大。在傷部功能鍛煉的同時，還應重視按摩，熱敷和中草葯熏洗，以加速治療的效果。對我有幫助
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7、骨折後如何康復鍛煉
我知道胳膊骨折後肘關節會變的很僵硬，彎曲伸直角度都變差，然後要每天壓，而且它肌肉記憶變差，就是說頭一天壓過後第二天又會變成原來的樣子，所以要每天反復鍛煉
8、心煩時，如何解悶？？
喝水鎮靜法
一女子聽說，遇到事情慌張的時候，只要喝口冷水就會鎮靜下來。一天，她和丈夫乘船出去遊玩，不料丈夫失足落水。她見丈夫慌張，便喊：「別慌！快喝口水！」
租車
一個人到外地旅行，他帶著一大堆行李要了一輛計程車。司機告訴他需要7元錢，行李免費。他急忙說：「那請你把這些行李送到火車站，我自己步行趕來。」
不怕雨
一個人到山區旅行，他看中了山中獵戶家中的一頂兔皮帽子，對獵戶說：「這頂帽子我很喜歡，不知兔皮是否怕水？
獵戶說：「當然不怕，你什麼時候見過兔子打傘。」
麵包
一個人外出旅遊，在賓館樓下的飲食店裡，他指著剛給他端來的麵包，抱怨老闆說：「我昨天吃的有這個兩倍大、三倍厚，為什麼同樣價錢今天卻變得這么小？」
老闆解釋：「因為你昨天坐在靠窗的位子，街上來往行人對你桌上的東西看得一清二楚，所以，坐那個位子的顧客，我們店總是端出用作宣傳的大麵包。」
誤會
一個歐洲遊客在東京的商店裡想買運動服的拉鏈。
他用手勢向一位女售貨員比劃了好一陣子，終於，女售貨員明白了，拿出一把用於剖腹的劍放到了櫃台上。
如在家裡
他在車廂里很有禮貌地問坐在旁邊的女士：「我抽煙妨礙你嗎？」
「不，你就像在家裡一樣好了。」他只能將煙盒重新放回衣袋，嘆口氣道：「照樣不能抽。」
母子候車室
一位30多歲的男旅客扶著一位老太太要進「母子候車室」。車站服務員攔住他，「對不起！這里是母子候車室。」男旅客指著老太太一本正經地說：「是啊！她是我母親。」
以稀為貴
旅客：「同志，今天你們餐車熬的大米稀飯咋這么稀？價格反而貴了一毛？」
服務員：「俗話說得好，物以稀為貴嘛。」
推薦旅館
列車即將進入白城，維特教授問旁邊的導游：「您經常到這兒來嗎？」
「對，一年好幾次。」
「您能告訴我，哪個旅店最好？」
「波格飯店。」
「您總是住在那兒？」教授又問。
「不，別的店我都住過了，只有波格飯店沒住過。」
1.錢不是問題，問題是沒錢！
2.燒香的不一定是和尚，還可能是熊貓...
3.喝醉了我誰也不服,我就扶牆!
4.我就像一隻趴在玻璃上的蒼蠅，前途一片光明，但又找不到出路．
5.誰說我白，瘦，漂亮~我就跟他做好朋友~
7.「什麼叫樂觀派的人？」「這個……就像茶壺一樣，屁股都燒得紅紅的，他還有心情吹口哨！」
8.避孕的效果：不成功，便成人?
10.我一朋友在聯通實習,一天,一老頭走近來,劈頭蓋臉就來句"給我辦張移動卡,好吧?"然後我那朋友頭也不抬的就來句："師傅,有人來砸場子!"
11.下輩子我一定要投胎做一個男人，然後娶一個我這樣的女人.
12.如果多吃魚可以補腦讓人變聰明的話，那麼我至少得吃一對兒鯨魚……
13.我走過南~闖過北~廁所後面喝過水，火車道上壓過腿，還和傻子親過嘴。
14.我不是隨便的人！但隨便起來就不是人！
15.洗澡是屁股享福，腦袋吃苦；看電影是腦袋享福，屁股吃苦，聽你講話是腦袋、屁股都吃苦。
16.宿舍的弟兄決定對舍友實施以下懲罰：讓其抱著貼滿老中醫廣告的電線桿，飽含熱淚充滿深情的大聲吶喊：我的病終於有救了啊！
17.一男同學簽名：看盡天下AV，心中自然無碼.
19.人在江湖飄,哪能不帶刀.
21.水至清則無魚，人至賤則無敵。
22.對流血一周仍然不死的動物千萬不能大意……
26.懷才就像懷孕，時間久了才能讓人看出來。
28.我身邊的朋友們啊，你們快點出名吧，這樣我的回憶錄就可以暢銷了~~~
31.孔子曰;打架乃用磚頭乎.不宜多乎,用力乎.不宜亂乎,照頭猛乎.佛曰;我佛慈悲,應拿刀砍,用力砍,照頭猛砍！
34.地理老師：如果地球不轉了，我們的世界將會如何？
35. 唯女人與英語難過也，唯老婆與工作難找也!!
36.楊振寧教授告訴我們:美女很重要，老了也需要～
37.帥有個屁用！到頭來還不是被卒吃掉！
38.同事去見客戶,可能是緊張,一開口便是："劉先生你好,請問你貴姓啊?"汗啊~~~~~~
40.一個大學生的人生奮斗目標：農婦，山泉，有點田。
41.一女同學黑了些,她bf又太白了些,有天宿舍里得毒舌天後突然對她冒出一句："你們這樣不行,你們會生出斑馬來的……"
46.A：你今天沒課？
B：恩，主觀沒課！
49.大學同學工作後第一次聚會選擇在動物園，大家共同的理由是：只有在這里，才能感慨到自己還是個人啊...
71.執子之手,拖去喂狗
72.老娘一向視帥哥與金錢如糞土，而他們也一直是這樣看我的
74.女人讀書不宜多，因為在男人心目中：大專生是小龍女，本科生是黃蓉，研究生是趙敏，博士生是李莫愁，博士後是滅絕師太，碩博連讀更可怕——是傳說中的「東方不敗」！
男人讀書不宜多，因為在女人心目中：大專生是韋小寶，本科生是段譽，研究生是丁典，博士生是陳家洛，博士後是歐陽峰，碩博連讀呢——他就是可怕的「岳不群」了！
75.一男一女兩個記者下鄉采訪，以老農問女記者：你是哪個單位的？女記者：報社的；老農又問男記者：你呢？男記者：日報社的；老農：直接說是兩口子不就完了！
76.醫生問病人是怎麼骨折的，病人說，我覺得鞋裡有沙子，就扶著電線桿抖鞋，TMD有個混蛋經過那裡以為我觸電了，便抄起木棍給了我兩棍子!
77.學校的男女廁所相連。一女生去廁所忘記帶衛生紙，正在難堪時隔壁男衛生間傳來衛生紙，女生花容失色，大聲地問「誰」，隔壁男生低沉有力地答：「雷鋒。」
79.一次我開車，坐我旁邊的女同事突然問：「你怎麼開車不系安全套的？」
80.和我姐姐去李寧買鞋，我姐一開口：「小姐，這鞋多少錢一斤？」
81.聽說女人如衣服，兄弟如手足。回想起來，我竟然七手八腳的裸奔了20年！
83.別看資料，看聊效！
85. 只有在大排Zhang龍時，才能真正體會到我們是「龍的傳人」。
87. 當你穿上了愛情的婚紗，我也披上了和尚的袈裟……
88. 婚姻就象吃飯，你點的肯定都是你愛吃的，可等菜上了桌，你還是忍不住先看看別人的盤子。---得不到的才是最好的。
89. 我才發現，吸引住男人的辦法就是讓他一直得不到；吸引女人的辦法正好相反，就是讓她一直滿足。
90.與人沖突時，退一步海闊天空；追女友時，退一步人去樓空。
91. 你們少吃點甜的，我有糖尿病!
92. 男人的臉是他的人生履歷表，女人的臉是她的人生損益表。
96. 開車無難事，只怕有
看了就不無聊了。。。。
9、給骨折老人解悶
既然喜歡看些電視，那你就和她聊聊她經常看過的電視劇新聞什麼的，因為她喜歡看的內容也許就是她喜歡聽的，或是講講你小時候的事情，小時候和你的奶奶都做過什麼事情，回憶快樂的過去都可以的，願你的奶奶早日康復
10、什麼東西能讓病人解悶
教他上網打打麻將，和牌，又不用出門，夏天你們不忙的時候晚上可以陪他出去散步