1、骨折功能鍛煉的原則及方法有哪些
一是進行自我鍛煉，藉助身邊的可用物品來操作訓練；例如踝關節術後足部下垂，就可以持坐姿，腿伸直，毛巾中部套住腳，雙手握住毛巾兩端進行牽拉訓練。對於肘關節術後胳膊伸不直的，可以自行扳住床架或門框扶手等進行拉伸訓練。
二是家人幫助做些按摩、熱敷、拉伸訓練；
三是藉助訓練器材進行訓練，如德度訓練器；
四是到醫院請專業的醫師進行康復訓練，一般骨科都會有康復訓練器。
2、腰椎骨骨折後恢復期間站立和坐著哪種好
恢復期間站立和坐著應該都可以，只是要有正確姿勢，並且都不能持續時間太長。
3、大腿右股骨頸骨折後多久可以坐
我也是股骨頸骨折，現在術後6個月了。
我大概是在快到3個月的時候開始下床坐著吃飯。坐著的時候上身還不能完全坐直，會往後傾斜一點。我是坐在一個稍微高一點、有靠背的椅子就可以了，坐著的時候腳剛好可以接觸地面。坐高一點可以保證股骨頸不懸空受力少，如果椅子不夠高，坐著的時候也可以把腿向前伸直一點，讓大腿貼著凳子，這樣股骨頸受力也小一點。
經過康復鍛煉，我術後四五個月就可恢復正常坐姿。這個是有一個過程的，要慢慢來！祝你早日康復！
4、我19歲 骨折大概多久能好？ 因為要上課 只能坐姿 有人說 坐的時間長了不好 我現在也體會到了 腳
傷筋動骨一百天，別想那麼快好了，要忍耐堅持。你現在拆了，到時候一個腳高，一個腳底，你哭死吧
5、腳踝骨折導致的腿部肌肉萎縮要怎樣做才能恢復過來？
1）負重半蹲。直立，雙腿分開等肩寬。雙手持一根健身棒置於肩膀上（如沒有，可以雙手交叉報於胸前）。然後下蹲直至大腿與地面平行。重復此動作3組20次。
2）箭步蹲。直立，右腳在前，左腳在後。左腿膝蓋微微彎曲。然後做下蹲動作，注意下蹲時保持平衡。每側重復3組20次。
3）拉伸動作。直立，雙腿並攏，然後用左手拉左腳腳踝使之盡量貼近臀部，保持這個姿勢15秒，然後換另外一條腿。腿部的拉伸非常重要，可以防止鍛煉後腿部變粗，使腿部的線條流暢。
4）仰卧分腿。平躺在地板上，背部緊貼地板。雙腿並攏向上舉起，與上體成90度角。然後最大限度分開兩腿再合攏，重復此動作3組30次。
5）坐姿夾球。坐在地板上，雙手至於體後，上體微微後仰。雙腿彎曲，兩膝蓋中間夾一個球，用力向內擠壓直至力竭，松開。重復此動作3組，每組20次。
6）負重提踵。這個動作你可以徒手或手持3～5磅的啞鈴來做。 踮腳尖，在最高處停留2秒，感到小腿肌群在用力，然後放下。重復此動作3組30次。事後一定要按摩小腿，做拉伸動作。
6、骨折痊癒一年後，還能做劇烈運動嗎
術後初期患側必須避免負重，故需使用拐杖或助行器，馬上要進入復健期，但不鍛煉，做腿屈伸練習，可以『好人上天堂。別的部位可以用橡皮條做下拉動作，也可以用啞鈴鍛煉，以免壓迫神經！
骨折後骨科醫師會依據骨折程度給予石膏或手術固定，上樓時好腳先上，長期就造成肩周炎什麼等等慢性疾病，啞鈴坐姿彎舉，具體的部位骨折有具體的復健方式，壞人下地獄』之口訣幫助記憶，除了拐杖步行需注意外，平時需加強患肢之肌力與關節活動等復健看你的部位了，每個動作做2-3組，壞腳與拐杖再跟著上，一般骨折癒合時間約需2-3個月，每次分多組練習10-15分鍾，這個過程是痛苦和漫長的，步行時骨折側腳不可踩地負重，啞鈴側平舉，每組15-20次，另一端綁在固定物上，防止肌肉萎縮或關節攣縮：啞鈴仰卧飛鳥，啞鈴頸後臂屈伸，上下樓梯之方式為，關節就會粘連。
把橡皮條綁在小腿下端，四肢骨折好了，啞鈴坐姿推舉，仰卧起坐。每次大概訓練30-40分鍾，使用拐杖時必須注意拐杖上端不可抵到腋下，下樓梯時則相反
7、腳踝骨折後應怎樣處理能使傷勢恢復的快
老話說的好，傷筋動骨100天，不要著急，免得留下後遺症
8、股骨頸骨折手術後2周可不可以在床上坐姿？拄拐單腿站立時間長有沒有影響康復？
如果局部未出現疼痛等症狀，是可以的，拄拐不負重下地也沒有關系。
9、髖臼骨折
1，骨折固定術後牽引4周，是骨折不穩定，目前已14周，坐是坐骨結節負重，常坐著沒有影響。
2，現在患足可以著地，但不負重，兩周後逐漸負重，又兩周練習行走，左足在前右足跟上（小步幅，每次半足，逐漸雙拐、單拐、棄拐。歷時6-8周，逐漸正常行走。4個月後可以開車，那時骨折已術後7個多月了，沒有風險了。
3，在休養期間注意功能鍛煉伸屈髖、膝、踝關節，各關節功能恢復後行走就不影響了。
4，注意營養搭配，營養好癒合快。
5，冬天因為戶外活動少，缺少紫外線，不過服用魚肝油、鈣片，就不影響癒合了。