1，可以適度的運動，加強腰部力量聯系，強度要小。
2，採取適當的保護措施，如：腰椎挺，護腰帶。腰椎挺在「聚福妝苑」店鋪有賣的，可以去問問，效果很不錯的。
3，要多休息，勞逸結合。
2、腰椎壓縮性骨折兩個月站起來為什麼還有壓迫感，脹痛
建議去個大的專家號看一下。2.和三甲的大夫說明情況、解釋自己的擔憂。3.別自己找吃。是三分毒，對肝腎的壓力很大。
3、腰椎1壓縮性骨折2個月，坐起來為什麼還痛
樓主這種情況不是骨折造成的疼痛，而是長時間活動減少，肌肉韌帶之間牽拉造成的疼痛，還有就是肌肉萎縮造成的。可以在疼痛處進行熱敷，會有明顯緩解的。還有就是在醫生的指導下緩慢的鍛煉，樓主還很年輕，一定會恢復好的！
4、腰椎骨折兩個月後上班時間坐長了有點酸痛,正常嗎?
您好，一般骨折的處理都是固定，保養，服用促進骨質生長的葯物。
一定要及時處理骨折，避免骨頭的斷端刺傷體內的其他組織，引發不必要的感染。希望我的答復能幫組到你，祝您早日康復！
5、腰椎壓縮性骨折保守治療，現在在床上躺兩個多月了，現在感覺腰部酸疼
關鍵是拍片子才能看出效果，說的再好沒用，片子才是唯一的根據
6、腰1椎體壓縮性骨折二個月下身為什麼酸痛
你好，繼續卧床休息，下地早了會有神經根壓迫的酸痛，還有一種可能是勞損引起的酸痛。