1、我是跟骨粉碎性骨折打了石膏固定以有40天了怎麼可以鍛煉
您好！很高興回答您的問題！一般情況下跟骨骨折要求三個月後才能夠下床，因為骨折還沒有長好！
2、雙跟骨粉碎性骨折手術三個月了，怎麼練習走路？
你好，骨痂成長情況如何，如果不痛，可以明天按摩一下腿部肌肉，做點膝關節活動，避免肌肉萎縮。這對後期康復恢復有幫助。骨痂生長慢不理想，可用中草葯外敷，加強了骨痂生長速度。骨痂長好了，長全了。骨折就痊癒了。祝早日恢復
3、腳後跟粉碎性骨折手術後三個月怎樣鍛煉
我腳後跟粉碎性骨折一百天了內有鋼釘，還不能蹲下怎樣鍛煉才能恢復？腳脖子彎的輻度不正常
4、跟骨骨折三個月功能鍛煉恢復不錯，但前兩天棄拐走了兩天後好像是走太多了，這些天腳背比之前更疼了…而且
您好，一般骨折的處理都是固定，保養，服用促進骨質生長的葯物。
一定要及時處理骨折，避免骨頭的斷端刺傷體內的其他組織，引發不必要的感染。希望我的答復能幫組到你，祝您早日康復！
5、雙跟骨粉碎性骨折，三個月了，鋼針已拔了，能下地走路了嗎？剛開始練習一天要走多少步好了？
雙跟骨粉碎性骨折單純做了斯氏針固定？沒有切開復位內固定？如果沒有內固定接骨板，最好晚下地，跟骨的松質骨很多，粉碎骨折後，撬撥後基本壓空，骨小梁恢復時間較長，如果沒有植骨的話，況且你只是斯氏針固定，如果早期負重行走，容易把跟骨結節角壓沒了，形成扁平足，以後有可能形成創傷性關節炎，還有就是足底神經受壓，走路一多疼痛不適。
建議3個月後拄拐，雙拐，部分負重，開始前最好拍個片子看看骨折癒合情況，如果骨折線非常明顯，也應該延遲下地時間。剛開始不能走的太多。
6、雙跟骨骨折三個月後我該怎麼鍛煉
咱倆情況一樣，我已經兩年了，好差不多了。沒有固定的鍛煉方法，就是慢慢練習走，先主拐杖，然後再扔掉拐杖。平常多活動腳，用熱水泡泡腳。這個需要時間，我差不多一年才出遠門了，2-3年才能完全好，如果上學的話，半年以後就可以去了，只不過腳還不硬，不能走時間長了，心情好點，肯定能好的，加油，
7、我的跟骨骨折現在快3個月了，可以下地練習了嗎
我2009年跟骨粉碎性骨折。
我拆石膏拆的很早， 只打了一個月石膏就給拆了。
之後一個多月一直是一隻腳依靠拐杖走路，大概也是兩個半月就開始下地。 但是下地也只是前腳掌稍稍搭點力，並且腳很疼。
現在正好一年一個月， 我腳跟還是不能完全使力走路， 跑步還不可能。
你最好不要著急。 腳跟是承力骨， 過早下地運動肯定會對恢復有影響，微微練習一下應該還是可以。
但是最好還是用拐杖搭著力吧。
8、腳跟骨粉碎性骨折6個月怎麼進行康復訓練
跟骨骨折最重要的是骨折復位的情況，尤其是跟骨的Bolher角，骨折復位不好會有後遺症，一般骨折三個月癒合，癒合後就可以正常走路了，沒有什麼特殊的康復訓練，在骨折癒合前可以進行一些非負重性功能鍛煉，如踝關節的主被動屈伸訓練等，防止廢用性骨質疏鬆。
9、跟骨骨折手術後三個月有哪些方法做恢復鍛煉
你好，跟骨骨折術後3個月可以下地鍛煉，卧床期間可鍛煉踝關節背伸及彎曲