1、髕骨粉碎性骨折後多久才能恢復到最好
骨頭俞合期一般為1～3個月
2、髕骨粉碎性骨折術後100天了，一般多久才能正常走路
那要看你的年齡和手術效果，如果手術很成功，你的年齡在50周歲以下的話，108天過了應該可以正常走路了，如果年齡60歲以上了，估計還恢復不大好
3、右膝蓋臏骨粉碎性骨折六個月後如何鍛煉?
不能急,不用煩，心態一定要保持冷靜。事故中沒有結果了你的小命就算不幸中的大幸了，仔細想想是不是這樣？這樣一想反而就會豁達了。
問題的關鍵是術後半年到一年是恢復鍛煉的黃金時期，不可錯過。
我的意見是你可以逐步地練「扶椅深蹲」，然後再過度到「原地深蹲」，外加「小半蹲」。每天的運動量由淺入深，由少到多逐步增加，根據病灶和身體的承受力來合理地安排，注意既要達到鍛煉的效果，又不要勞累過度。這個尺度的掌握上來說，慢是個快，快是個慢，要辨證地掌握。
扶椅深蹲
事先要注意用幾分鍾的時間進行熱身活動,把四肢、腰跨等充分地活動開來，這樣可以有效地避免在以下的鍛煉中出差錯。
如果身體有困難徹底蹲不下去時，或者雖然能勉強徹底蹲下去，但起來時晃晃悠悠地不太安全時，就利用身邊的物體進行膝關節鍛煉，比如，可以扶著家中的桌子或者牆壁，扶著椅子背，扶著戶外的樹都可以做。其方法是：兩腳並攏，周身中正，含胸收腹，腰背盡量要直立，頭不可後仰，不可傾斜，重心始終放在前腳掌上，全身放鬆，扶著物體慢慢蹲，越慢越好，始終將雙腿並攏（長期堅持雙腿並攏對強化腎功能有好處），能蹲到什麼程度就蹲在什麼程度，千萬不要勉強。蹲下去以後，上起的時候也一定要慢慢起。深蹲的數量以自己的體質決定，以10個20個起步，多多益善，時間最好控制在半小時左右為宜。
從「扶椅深蹲」的功效上看，主要對下肢和下身有很強的沖擊力，有修復疾病和健美身材的功用，同時對增強心肺功能，改善神經調節及激素分泌等一系列生理化反應都有積極的影響。
為什麼強調一定要「慢」呢？因為一般來講，在「扶椅深蹲」的過程中，一方面，是安全方面的考慮，扶椅的作用就是減輕腿部的部分壓力，避免出現體力方面的問題；另一方面，從人體來說，大腿在蹲到某種角度時是肌肉在用力，超過這種角度就是自動下來了，在上起的時候一悠就起來了，這樣往往就把大腿很多肌肉群的用力給空過了。如果要是慢慢蹲呢，就可以有效地提高腿部肌肉所有環節的力量，當大腿在任何角度都能平緩地升降而不會出現自動上下的感覺時，這就說明腿部的每個肌肉群都在起作用了，也說明鍛煉有效果了。
原地深蹲
「原地深蹲」又叫「下蹲法」，是一項全身的運動，受白領一簇工間操的健身推崇。主要對下肢和下身有很強的沖擊力，有修復疾病和健美身材的功用，使下肢富於曲線感，同時對增強心肺功能，改善神經調節及激素分泌等一系列生理化反應都有積極的影響。
其基本動作要領為：兩腳並攏，周身中正，重心放在前腳掌上，含胸收腹，全身放鬆，頭不可後仰、不可傾斜，始終將兩腿並攏，下蹲時盡量將膝蓋部分能夠控制在自己的腳尖以內，徹底蹲下後再緩緩上起，如此反復多次。
「原地深蹲」有慢蹲和快蹲兩種方法。
1、慢蹲法：
蹲一次以30個為一組，多多益善。健身鍛煉時間要在15—30分鍾為宜，或以「動汗為貴」掌握。要講究循序漸進，逐步加碼，如第一次只蹲30個，每二次蹲60個，以後逐步增加數量。
「動汗為貴」是個什麼概念呢？一個人要排除本內的廢物，有三種途徑：大便、小便和汗液，而汗的成分中98%是水，剩下的2%有尿素、尿酸和鹽分等，出汗不僅能給人體降溫，更為重要的是，人體的許多垃圾、廢物，甚至是毒素，通過汗腺排出，所以說，適當的出汗就好象給身體做了一次大掃除，讓你干凈、清潔，皮膚光潔，這就是動汗為貴的道理。
在慢蹲的過程中，也可以加入「深呼吸」和「手指伸屈開合」來練習，「深呼吸」和「手指伸屈開合」方法在有關詞條「面壁深蹲」中有詳細的敘述。
2、快蹲法：略。
3、注意事項：
第一，前面提到的在下蹲時盡量將膝蓋部分能夠控制在自己的腳尖以內，目的是便整個脊柱包括頸椎、胸椎、腰椎、抵椎和尾椎得到有效的拉抻鍛煉。
我說的是「盡量」而不是「必須」，這樣做的結果是身體勢必往後傾，而在平衡的狀態下可以有效地鍛煉脊柱的拉伸作用。
第二是在深蹲的過程中，全身要放鬆，但大腿根部始終要保持一股向上的張力；下蹲時只想肚臍，上起時只想頭顱的頂部。在深蹲時只想著「肚臍」和「頭顱頂部」的兩個點而不想其他，可以避免精力分散，同時感覺蹲起來也輕松一些，基本知道這些就行了。
每天「扶椅深蹲」或「原地深蹲」鍛煉完成後，可適當地做一做「小半蹲」保養修復練習。
小半蹲
雙手叉腰，兩腳朝前，兩只腳之間留一個拳頭的空隙，蹲下去的時候膝關節也是一個拳頭的距離，身高往下矮十公分，主要表現出腿部彎曲，臀部下沉，腰背直立，持住不動，每次做10—30分鍾，多者不限。要注意始終將身體重心放在前腳掌上，這樣做一是為了更好地平衡，二是便於堅持的時間更長些。如果中途實在累得不行了站起來休息一下子，再往下蹲。
半蹲完畢，直身全步，雙手重疊在肚臍上（男左手貼臍，女相反），靜養片刻。這一招式是為了寧神聚氣，安定心態。
「小半蹲」雖然是個相對獨立的練習，但主要是配合著「扶椅深蹲」和「原地深蹲」來練的，你可別小看這個「小半蹲」，所起的糾偏和修復保護作用相當大。相對於「扶椅深蹲」和「原地深蹲」來說，「小半蹲」一天兩天不練可以，但長期來說，則是不可或缺的，必須配合著「扶椅深蹲」等深蹲法來練。可以這樣來說，如果講「扶椅深蹲」和「原地深蹲」是運動鍛煉的話，「小半蹲」則是靜力鍛煉；「扶椅深蹲」和「原地深蹲」是被動鍛煉的話，「小半蹲」則是主動保養。通過「小半蹲」鍛煉，腿關節韌帶受到持續刺激所產生的潤滑液第一是潤滑關節，第二是營養關節，最關鍵的是在營關節當中還可以修復關節。
所以說，這個「小半蹲」與「扶椅深蹲」和「原地深蹲」相互配合，缺一不可。「小半蹲」在改善膝關節周邊韌帶的質量方面，雖然肌肉負荷量會很小，但是要做這個動作維持的時間要很長。在做這個動作的時候，是這個關節的韌帶在用力，這個用力跟肌肉是兩個不同的概念，韌帶刺激要求維持一定的時間才行，所以起碼要求在10分鍾以上。
4、左腳髕骨粉碎性骨折55天，開始下地走路，患肢著地使不上勁，總感覺沒力量，該怎麼辦
你好，髕骨骨折是臨床較常見的一種骨折，主要病因為膝部直接暴力所致，主要症狀有膝前腫脹、疼痛，包括青淤、皮膚挫傷及伸膝不能。治療分保守治療和手術治療：保守治療：病人伸膝位，石膏托或石膏管型固定。石膏固定3-4周內可做靜態股四頭肌鍛煉，3-4周後可做膝關節伸膝活動。消腫後做髕骨縱向推移。俗話說，傷筋動骨一百天，沒有力氣是很正常的，你這種情況要盡快康復鍛煉，也不要太用力，畢竟還沒有完全恢復，要循序漸進的進行，不能太著急。
5、髕骨粉碎性骨折術後要多久以後才能完全康復跟正常人一樣
髕骨粉碎性骨折術後要半年到一年的時間為恢復期，一年到二年之後為康復期，在恢復期這一階段盡量，少下床活動活動過早不利於康復，盡量減少活動
6、臏骨粉碎性骨折手術後多久可走路
下肢骨折一般來講6-8周即要求拄拐下地鍛煉，髕骨粉碎性骨折如果復位固定可靠，術後6周就可以拄拐下地走路了，你活動范圍這么好，更沒問題。
如果要完全脫拐，則需要去門診拍片子復查，看骨折癒合的情況，一般在2.5-3個月癒合良好，最晚3個月也可以走路了，如果超過3個月一般就有問題了。
反而是，走路晚了容易形成膝關節僵直。
7、臏骨粉碎性骨折，一年半了，單位返崗，安排原來工作，重體力，腿疼，好腿吃勁。好腿也痛了。還能繼續嗎？
為了自己身體，最好不要去原來崗位，吃虧是你自己，賺錢不夠去醫院冶病。
8、髕骨粉碎性骨折術後三個月去復查醫生說骨頭長得還可以說是可以走路了現在患腿使不上勁怎樣鍛煉才能使上勁
粉粹性骨折手術後有幾個月不能動，那麼人在幾個月不走路後腿的肌肉肯定是無力的，這個復查了沒問題就放心了，循序漸進的每天走一段路，不能太累也不能不動，慢慢就好了的