1、髕骨骨折術後怎樣鍛煉
一般術後1個月左右可以進行初步的功能鍛煉,可以練習關節的屈曲、伸展、旋轉等動作,開始的時候會有點痛,逐漸就能適應。 鍛煉應該循序漸進,早期不要劇烈活動,更不能在麻醉下進行功能鍛煉,否則容易造成骨折斷端錯位。 一般手術後3個月骨折可以完全癒合,年輕人2個多月就可癒合。功能鍛煉可以防止關節處粘連、使患處血運通暢、防止肌肉萎縮等。開始每天可以鍛煉1個小時,逐漸根據情況增加活動量。
2、髕骨骨折如何進行鍛煉
髕骨骨折以張力帶鋼絲固定還是很牢固的，這種手術後是主張早期活動膝關節和早期進行力量練習的，目前你無力把腿抬起，說明你的股四頭肌力量還是很差的，也說明你在術後並沒有積極進行肌肉力量訓練。你現在重點是進行直腿抬高練習和進行膝關節伸屈功能練習。
膝部略腫脹是正常的，不妨礙鍛煉！
具體鍛煉方法：1、坐在床邊，小腿從屈曲慢慢伸直，腳脖子處可以綁一5-10斤的沙袋，這種方法主要是鍛煉股四頭肌的力量！不受次數時間限制，每天盡量多練。2、站於床頭或者樹旁，手扶床頭欄桿或者樹，努力下蹲，每次連續下蹲至少100次，每天至少3組，這種鍛煉主要是為了練習膝關節的屈曲。
3、右膝髕骨骨折手術後多長時間鍛煉最佳
根據您的情況，右膝髕骨骨折，術後一般2周後開始行康復功能訓練，若是行鋼絲張力帶固定的話比較牢固，術後3天可以開始行康復功能訓練的。
建議根據內固定決定術後康復活動的時間的，一般的內固定術後2周開始鍛煉，2周基本達到纖維連接的，需要循序漸進不能一下子彎曲很多的，不需要請功能訓練教練的，去康復門診讓醫生教你鍛煉就可以了的
以上只是個人建議，由於不了解你的具體情況，最好是聽取你的治療醫師意見，進行鍛煉！！只有你的主治醫師才是最了解你的。祝你早日康復！！
4、髕骨骨折內固定術後能立即鍛煉嗎
1\首先要屈膝練習
2、抬腿練習
3.自己可以隨時按摩小腿和大腿以及踝關節，切忌不要搖晃到膝關節
4.保持樂觀心態，年輕很快就會恢復
我髕骨骨折術後第二天開始鍛煉，現在一個月可以彎道110度以上，可以到處走，六一我還陪兒子去買書了
5、髕骨骨折術後如何鍛煉？
首先要看到你的片子，才好確定術後1個月鍛煉是不是合適，不同的醫生、不同的手術方式，其術後的康復訓練課是大相徑庭。不知道你是用什麼方式固定髕骨的？最還在專業康復治療師的指導下進行訓練。對於關節手術來說，早期最主要的目標就是恢復關節的活動范圍和關節周圍肌肉力量，但是現在不能確定你練習關節的伸屈是不是安全，現在你可以自己做大腿股四頭肌的靜力收縮，也就是綳緊大腿的練習，也可以用手輕輕推動髕骨，上下、左右分別推，每天至少3次，每次20下，動作要輕。但是除此外其餘的練習就要咨詢醫生了。
6、髕骨骨折手術後兩個月能彎曲到90°，還應該這樣做鍛煉
我也是髕骨粉碎性骨折，2010年7月23日做的手術，打彎已經正常。其一，腳下墊一根圓木，來回滾動，彎的快（）;其二，用熱水溻，（用熱水袋效果亦可），溻的時候，患肢一側的腳做其一的動作，彎的快；其三，用健肢壓患肢，向後彎。祝你早日康復！
7、髕骨骨折術後2個月，鍛煉問題。
我是今年1月1日開刀的，髕骨骨折。這個月的1號把鋼釘取出來了，現在在家休息。覺得沒什麼的呀。當時主要就練蹲下，彎曲度，我從來沒用過拐杖，因為走不來。不會有後遺症的，我當時休息2個半月就上班了，多走沒問題的。我在兩個月的時候一般走路已經看不出了，就是上下樓梯能感覺到腳很吃力。你放心吧，如果你上班不急的話，就安心休息的。
8、髕骨骨折癒合後的鍛煉
50天了，不是可以鍛煉了，是早就可以鍛煉了，我們術後第二天就開始鍛煉了。
膝關節功能如何呢？如果膝關節功能良好的話，做做理療就行了。
9、髕骨骨折手術後怎麼練習力量練習
1,傷後早期疼痛稍減輕後,即應開始練習肢四頭肌等長收縮,每小時不少於100次,以防肢四頭肌粘連,萎縮,伸膝無力,為下地行走打好基礎.如無禁忌,應隨時左右推動髕骨,防止髕骨與關節面粘連,練習踝關節和足部關節活動. 2,膝部軟組織修復癒合後開始練習抬腿.傷口拆線後,如局部不腫脹無積液,可帶著石膏托扶雙拐下地,患肢不負重. 3,4--6周後去除外固定,開始練習膝關節屈伸活動.經過長時間固定,膝關節都有不同程度的功能鍛煉礙,因此應採取多種形式,多種方法的鍛煉,如主動鍛煉和被動鍛煉結合,床上鍛煉和床下鍛煉結合,用器械鍛煉和不用器械鍛煉結合等.剛去除外固定時,主動屈膝較困難,可多採用被動啟動形式,如別人幫助屈膝;待有一定活動度後改為主動活動.病人可在卧床時主動伸屈膝關節,也可下地扶床邊或門框下蹲以練習膝關節伸屈功能.壓砂袋法也很簡單,即讓病人坐在床邊,將患肢伸出床沿,在踝部上壓3kg左右砂袋,每次15分鍾,每日2--3次,但應注意被動活動力量要緩和,以免造成新的損傷,同時鍛煉的強度應因人而異,以不引起疲勞為宜.