1、我右腳踝關節創傷性骨折，至今已經有5個月了，
我以前腿部受過上,住院的時候,病友和你的情況一模一樣,恢復的也不錯,就是走路有明顯跛!!
你天天練習下蹲和走路,是不是感覺疼痛,我跟你講,一定要忍住疼,肯定是韌帶沒恢復好,但是也要量力,堅持鍛煉是關鍵!!
親身經歷,我08年大學時出車禍,股骨骨折,小腿骨折,而且在一條腿上,做完手術後在家養,最後腿不能彎曲了,明白吧,結果又去做了關節松解手術,就是因為一開始鍛煉沒有到位,不知道受了多少罪~!~
希望你早日康復~!~
2、右踝關節骨折旋後外旋性三度休息多長時間能恢復正常
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3、踝關節骨折後會得創傷性關節炎嗎
在冬季來臨的時候最重要的就是保暖，特別是在早晚溫差比較大的時候，要比別人多穿一兩件衣服，而且也不要在寒冷的環境下工作和生活。冬天天氣比較寒冷，要避免外出，盡量待在溫暖的室內，如果要出門一定要，做好保暖的措施。晚上睡覺的時候要注意多加棉被，這樣可以避免關節處受風著涼。除了在生活起居方面要注意這些事情以外，擁要方面擁鱘顧--風 膏，在日常飲食當中也有一些需要注意的地方。
結婚了，生子了。我深感教師責任之重大。作為教師，面對的是幾十、幾百乃至上千的學生，而對於一個家庭，他們是唯一；教師花兒謝了還有來春，一個家庭，他們是唯一……因而我覺得施教者應將「公平」時刻記於心頭，施於行動。作為班主任，我把「公平」展示於細節，體現在平常。學生座位是極敏感的問題，我每兩周換一次座位，並向學生承諾，每個同學每次不會坐在原先同一位置，且做到了。進教室，有時從前門進，有時從後門進。空餘時間在教室里，更多的時間呆在後面，與學困生交流，不讓學生有「春風不度玉門關」之感。每學期，第一次談話、家訪的不一定是優秀生……正是這種理念，我送的畢業生中，黃高生之比不是最高的，但一中、二中生之比絕對是最高。年過半百，我被派往小學交流支教。在那裡，我感受到了更多的陽光和美麗。孩子們的純真盪滌著我靈魂里的被浸染的角落。我有了更多的反思和反省。回校後，我沒再任班主任，但我仍針對學生的變化不斷地調整教育教學方式方法。現在的學生好動，愛表現，我就經常讓他們在活動中學習；他們反感強迫，比較自我，我就教給他們自我學習，自我管理……雖離退休只有年把時間，作為可有可無之人，任著可有可無之課，但每次走出課堂竟總是生出一絲難忍的不舍
4、請問腳部內踝關節骨折能定性為多少等級的傷殘
你好，首先當然是冷敷,冷卻血管,抑制出血
不然會使血管繼續出血
睡覺的時候要把腳墊高起來~`至少要墊上二三十公分,防止血液流到腳部比較難流上來而從血管破裂處滲透出來
24小時以後就用熱敷
如果用跌打酒的話``要先把受傷位置稍微用手搓熱,再塗酒按摩,按摩完後再用厚的布包住,不要包太緊,這樣的目的是為了使葯酒持續發揮效果,而用來按摩的手不要馬上去水龍頭清洗,不然很容易得風濕
小腿由脛骨和腓骨組成，在前而粗者為脛骨，在後而細者為腓骨，腳的足弓頂部有一塊骨頭叫距骨。踝關節就是由脛骨、腓骨下端夾騎於距骨之上形成的，俗稱「腳脖子」。脛骨下端向內突出的部分被稱為內踝，腓骨下端向外突出的部分被稱為外踝。踝關節囊前後較松，兩側較緊。踝關節的四周有韌帶加強，內側有三角韌帶，外側有三個獨立的韌帶。由於外側的韌帶較內側的韌帶弱，加上內踝較短，所以易發生足內翻(腳心朝內側)而損傷外側副韌帶。踝關節背屈時，距骨無活動餘地，但在跖屈(提起腳跟)時，距骨可向兩側輕微活動，所以踝關節往往在跖屈位發生內翻位扭傷。
青少年踝關節扭傷的發生率較高，因為學生參加體育活動較多。若活動前准備不充分，活動時易發生扭傷；姑娘們穿著高跟鞋走在高低不平的路上，或下台階時思想不集中，易發生跖屈內翻，這時外側副韌帶突然過度牽拉，可引起踝部扭傷。踝部扭傷輕者韌帶拉松或部分撕裂；重者則完全斷裂，並有踝關節半脫位，或並發骨折脫位。踝關節扭傷後，病人外跟前下方或下方有疼痛、腫脹，急性期可有瘀斑。這時做足內翻的動作會加重疼痛，做足外翻則可無疼痛。
那麼，踝關節扭傷後應該怎麼辦呢？韌帶部分撕裂、損傷者，內翻角度增加，伴有劇痛。急性期24小時內可將踝部浸入冷水中，或用冷毛巾敷於患處，每次10-20分鍾，6小時一次，可收縮血管，消腫止痛。24小時之後則需熱敷，以促使局部血液循環加快，組織間隙的滲出液盡快吸收，從而減輕疼痛。如果韌帶損傷較重，疼痛劇烈，可用4厘米寬的三條膠布敷貼踝部，自小腿內側下1/3處，三條膠條互相重疊，重疊部位的寬度約為每條膠布的一半，再圍繞小腿貼三團膠布，起固定作用，但要防止粘貼過緊，阻礙血行。外用綳帶包紮，固定2-3周。韌帶完全斷裂者，足內翻角度明顯增加，半脫位時，足處於極度內翻位，這時可在外踝下摸到空隙。此類損傷需請醫生手法復位後，用管形石膏固定傷足於90度位和外翻位4-6周。反復扭傷者多由於早期處理不當而發生關節脫位。關節脫位患者可穿包幫鞋保護踝部，並將鞋外側加高1-1.5厘米，使足保持外翻位，防止足內翻。此外，處於青春期的中學生盡量不要穿高跟鞋，平時不要追跑打鬧，體育活動前要做好充分的准備，以預防踝關節扭傷。
踝關節扭傷怎麼辦?
5、我腳踝關節粉碎性骨折
骨折是比較嚴重的，現在首要做的就是把斷骨復位固定好，固定後，單純靠休養時間會很長，畢竟骨折嚴重且在關節處，沒有半年以上的時間都是難以自行長好的，有些甚至更長。骨折固定後，如能及時選用民間中醫中葯來治療，情況就不同了，這樣的部位如能選用中草葯外敷治療，用葯一周疼痛明顯減輕，一個月後可下地拄拐學行走，大約治療在二個月內可治癒，並能恢復正常活動。
6、我的踝關節粉碎性骨折，請問這到底是什麼回事阿
主要是看你的恢復情況。建議去做骨密度檢查，每個季度來一次，多曬太陽多補鈣，保證骨密度正常，就是最好的治療。此外，不要過早走動，可以做做理療，三個月左右應該能基本張好，完全恢復如初最少一年半到兩年。
7、踝關節骨折後是不是一定會得創傷性關節炎？
病情分析： 不一定會得的，康復期建議您減少下地活動的次數，在床上多活動，進行功能訓練，否則過早的負重會導致骨折的畸形癒合，造成後期對於行走功能的影響。這個還要看當時受傷的情況和手術的情況，如果是粉碎性的骨折，即使手術了，後期也會出現或多或少的小問題，如果是局部骨折，手術非常成功，康復期平安過度之後基本沒有什麼後遺症。意見建議：可以多用一段時間固定裝置，防止關節的變形，還有減少下地次數，一般半年左右的時間骨質基本不會有太大的問題。
8、踝關節陳舊性骨折
還是做吧，不做關節不穩定，以後會越來越嚴重，你早晚得做手術，不如早做。
在說不做不影響你生活質量么。
9、我右腳踝撕性骨折
你好，首先是要建議你靜下心來。傷了，就必須要養。剛骨折的時候是很容易心急的，我也打球導致外踝骨折，剛開始的時間真的度日如年，但一定要好好康復。因為過早的運動的話，踝關節會創傷，今後的日子就不好過了，別說打球，生活都。。。
斯托性的骨折算輕微骨折，但是因為是在踝關節內的骨折，所以還是需要些時間康復的。不知道你的情況如何，你寫得也比較簡單，所以也沒辦法系統的給你建議。但是4周的基本康復時間是要的，免負重，注意保養好患肢，根據自身情況下地鍛煉。