1、骨折後多久可以運動 骨折一年後可以運動嗎
所謂傷筋動骨一百天，三個月之後，當然必須經過醫院確診好了，就可以運動了。但是，骨折之後受影響的不僅僅是骨頭，還有韌帶和肌肉，所以恢復將是一個漫長的過程。從球員身上就可以看出來了，一年之內能夠復出的幾乎沒有，一般都需要兩到三年時間。
2、骨折後可以運動嗎？
這位朋友，首先我說明兩點，第一，打石膏的目的是為了固定骨折端，以利於骨折的癒合；第二，在骨折達到臨床癒合標准之前，患肢是絕對不可以負重的。下面我再逐一回答您的問題： 1、您現在的情況，扶雙拐下地是可以的，但是患肢一定不可以踩地！ 2、您所說的「運動後左腳有些充血，過會就散了」，是正常現象。您現在腳還處於腫脹期，所以不建議您長時間下地活動，有可能會加重腫脹，道理很簡單，因為水往低處流。要減輕腫脹，就要注意保持腳處在高位，比如睡覺的時候把腳墊高，坐的時候把腳平放在另一個椅子上等等。 3、還需要提醒您的是，骨折以後功能鍛煉是非常重要的。沒事的時候坐在床上多活動腳趾頭，也可以平躺在床上兩腿在空中做蹬自行車的動作，這些都是有益的功能鍛煉的方法。 個人觀點，僅供參考，謹遵醫囑！祝早日康復。
3、骨折痊癒一年後，還能做劇烈運動嗎
術後初期患側必須避免負重，故需使用拐杖或助行器，馬上要進入復健期，但不鍛煉，做腿屈伸練習，可以『好人上天堂。別的部位可以用橡皮條做下拉動作，也可以用啞鈴鍛煉，以免壓迫神經！
骨折後骨科醫師會依據骨折程度給予石膏或手術固定，上樓時好腳先上，長期就造成肩周炎什麼等等慢性疾病，啞鈴坐姿彎舉，具體的部位骨折有具體的復健方式，壞人下地獄』之口訣幫助記憶，除了拐杖步行需注意外，平時需加強患肢之肌力與關節活動等復健看你的部位了，每個動作做2-3組，壞腳與拐杖再跟著上，一般骨折癒合時間約需2-3個月，每次分多組練習10-15分鍾，這個過程是痛苦和漫長的，步行時骨折側腳不可踩地負重，啞鈴側平舉，每組15-20次，另一端綁在固定物上，防止肌肉萎縮或關節攣縮：啞鈴仰卧飛鳥，啞鈴頸後臂屈伸，上下樓梯之方式為，關節就會粘連。
把橡皮條綁在小腿下端，四肢骨折好了，啞鈴坐姿推舉，仰卧起坐。每次大概訓練30-40分鍾，使用拐杖時必須注意拐杖上端不可抵到腋下，下樓梯時則相反
4、骨折後運動？
骨折後是可以適當的進行運動的，但主要就是注意運動強度不能太大同時運動時間也不要太久。主要是根據骨折具體部位的情況，來選擇合適的活動鍛煉的方法。
早期鍛煉主要就是進行肌肉的放鬆和收縮的鍛煉，中期後主要就是進行一些屈伸方面的運動練習。如果骨折已經基本癒合，這種情況下就可以適當的做一些輕松的工作，就可以使全身的關節都得到全面的運動。
5、骨折期間能劇烈運動嗎
只要不活動到患指，其它的正常活動都是可以的。要想斷骨盡快癒合，建議選用民間純正中醫中葯治療，因為只有中葯才能促進骨痂生長，一個月內的手指骨折，用葯5至7天疼痛可大大減輕，15至20天後可慢慢活動患指，大約治療在40天可康復，拍片看到骨痂生長癒合良好。
沒有治療前，忌活動患指，雙免移位錯位。
胡氏骨科祝你早日康復！
6、骨折能運動嗎，骨折做什麼運動好，骨折的康復運動
骨折就暫時別運動啦俗話說，傷筋動骨一百天啊身為教練也有受傷的經歷不過我可以教你例如腳受傷就做上身的運動例如上身受傷就做下肢的動作以促進血液循環達到更好的康復效果切記不要觸碰傷口處
7、骨折好了之後還能運動嗎？
小拇指骨折做好綁定就可以了，看NBA球星手指骨折了不是照樣打球么。但還是注意不能再傷著了，做好保護措施
8、骨折後多長時間可以適當運動
骨折後至少三個月後才可以運動。
骨折一般會在4-6周的時候初步癒合，拆除石膏/夾板開始做恢復性功能練習（主要是關節功能練習），但是絕對不能負重、更不能比賽。 3個月以後，根據X光片復查的結果，如果骨折線完全消失，可以逐步開始參加恢復性比賽，逐漸增加比賽的強度、時長， 一定要「循序漸進」哦 。
9、普通骨折要休息多少天才能運動？
時間的問題不是一個確切的東西，和年齡、骨折部位、自身的體質、養傷期間的調理都有一定關系。如果休息不好，不要說100天，就算1年都有可能恢復不好。就算一個越就恢復，如果恢復不好，帶來後遺症更麻煩。所以關鍵要注意一些恢復的問題：
(1)經常抬高患肢，防止腫脹。(2)觀察對應腳趾的血供及活動情況，血供不好時腳趾顏色較暗及表面溫度低。 (3)注意局部是否受到壓迫，如出現持續疼痛，應去醫院檢查。(4)注意保暖，也應注意勿使其過多出汗。 (5）適當活動一下筋骨，促進血液循環，恢復會很快的
最後，以後的運動中，要注意防護曾經骨折過的地方！骨折外固定安信高分子綳帶夾板進行外固定，當心舊傷會復發，就更難恢復了。祝願你早日恢復健康！