1、脛骨平台骨折手術40天後，膝關節僵硬，如何進行康復彎曲鍛煉？
術後康復鍛煉 ①術後1周要抬高患肢20～30 cm，略高於心臟水平,以減輕術後水腫。術後第2周開始鼓勵患者做股四頭肌等長收縮活動,每日2～3次,每次2～5 min,第3 周患者可在床上起，增加功能訓練的次數，每日4～5次,每次5～10 min[6]。②術後6周練習屈膝關節鍛煉。患肢被動屈膝使小腿在床邊懸吊再下地。③術後8周即可行下地負重訓練和抗阻訓練，膝關節屈曲達90°以上。採用CPM功能鍛煉有助於早期回復。至於用葯可用一些生骨的葯物，如生骨膠囊等。
2、骨折了 膝蓋關節僵硬 如何做鍛煉呢
如果開始骨折位置好，應該已達臨床癒合標准，可以拆除外固定的
至於鍛煉，一般應不負重鍛煉，可坐在床沿，右小腿壓在左小腿上慢慢用力，可熱敷，可中葯外洗，如疼痛不劇烈，應堅持鍛煉
3、股骨骨折後膝關節僵硬
是你固定的時間長了吧.我媽媽是專治骨折,她說:你可以泡澡,在水裡活動關節.每天活動關節的時候熱敷一下再活動.把傷腿單肢放在床上,壓膝關節,次數多了就會好轉的.
4、石膏固定後膝蓋僵硬了。
因為關節粘連。加上大腿肌肉也粘連了，你活動膝蓋的時候必然要牽拉大腿肌肉，於是就牽拉到了骨折附近的肌肉，所以很疼的。
你現在已經手術後三個月了，拍個片子評估一下骨折癒合的情況，如果癒合好的話就可以鍛煉膝關節，逐漸活動，慢慢可能可以增加膝關節的活動度。如果最終還是無法達到九十度的話，那麼只能再做一個手術，就是關節粘連松解術，松解一下粘連的地方，應該可以恢復到90度的，剛好最近也碰到一個類似的病人，松解了一下，可以活動到100°。不過術後也要彎曲膝關節鍛煉的，還是很痛的，需要堅持。
5、我因小腿骨折，內置了鋼板固定，膝關節僵硬了不能彎屈，已6個月了，在家鍛煉，請問怎麼鍛煉效果好，用...
膝關節無論是大腿骨折還是小腿或髕骨骨折，手術後或多或少會遭受粘連、肌肉萎縮。打開粘連是個痛苦的過程，可以說只要不怕痛，關節功能角度大都可以恢復到位。
打開粘連最佳時機是在手術後3天到7天，這個時候只有輕微的粘連，容易分離，醫生一般都會給病人做一次性拉開粘連，但因為病人疼痛，骨折損傷情況嚴重或醫生的一些顧慮，可能錯過了這一時機。3個月內也是一個易於恢復功能位的較好時機，可以做以下康復方法：
1. 醫院康復科做CPM，這個機器固定你的小腿和大腿，由機器彎曲膝關節角度，角度和速度都可調節。在早期的時候，特別膝蓋不活絡的時候效果挺好，可防止粘連。但一旦粘連形成後，機器好像綁不住腿，壓完了容易反彈
2. 重物壓腿。或坐或躺，小腿懸空，固定大腿，用好腿或重物壓在踝關節附近，有節奏下壓，也可由其他人輔助下壓。能彎曲角度大於90度的時候有效，但一般病人因為痛而起身逃避
3.病人臉朝下卧床，有其他人一手固定大腿，另一手將手臂纏在小腿上，使用肩臂力，注意一定是靠肩膀和上臂力（絕對不能用手掌推，不安全），慢慢縮小角度。這個方法最有效，而且安全，大多醫生也會採用這樣方法手工忪解，但過程比較激烈，病人會非常疼，每次能壓縮5-10度的角度。
4.跪壓，可以直跪，也可以趴跪。用腰力或自身重力下壓，跪的時間稍微長些，膝蓋累了，自然就下去了。跪壓一般在夾角小於90度時使用，可以自製一個量角器，可以看到每天的進步。
5.抱腿，在手可以夠著腳踝的時候用這個方法最有效，可把壞腿抱得和好腿差不多一樣
壓縮角度的同時，也要注意能練直腿。每一種方法適合不一樣的角度，但在100往80度進的過程中，發現什麼方法都不給力。關節問題除了角度外，活絡度、肌肉力量也很重要，甚至好腿的力量也非常重要。
一個月如果沒有怎麼活動過的話，粘連已經長好了，拉開粘連是非常痛的過程，你必須事先有個充分的心理准備，實在難以忍受的時候，可以吃片止疼葯，一定要加油！
6、膝關節僵硬怎樣做恢復鍛煉？
你提到的問題是所有小腿骨折傷者都遇到的問題，只不過程度不同罷了， 只要你的主治醫生確定你骨折癒合，你就可堅持鍛煉，而且要有恆心。 具體鍛煉方法如下，坐在床邊或椅子上，小腿懸空，讓其自然下垂10分鍾，必要時可在腳踝處壓個枕頭，每小時做兩次，等到膝關節能彎曲到90度後，可在床上做，方法是，把傷腿彎曲到最大程度（以疼痛能夠忍受為度），堅持10分鍾，也是每小時做兩次。只要你能堅持下去，一周就能見效果。 祝你早日康復！
7、骨折後關節僵硬不能彎曲和伸直怎麼辦？
傷筋動骨一百天，你剛開始是通過休息和食補來保證骨頭成長的需求，通過，一點點，每天規律的鍛煉來恢復，問一下，醫生做哪些東西，然後堅持，每天由5分鍾，增強到30分鍾，一點點就會好起來，不要做大幅度東西，早點康復，加油
8、骨折膝蓋僵硬怎麼恢復
外傷後一直用石膏，現在去除，一開始是會有不適應的但是可以適當的鍛煉，同時可以按摩周圍的肌肉
9、大腿骨折動完手術之後，膝蓋僵硬小腿全不起來，請問；這種情況，需要到哪裡做康復，沒傷著膝蓋。
詢問主治大夫是否傷及神經，如果神經沒事，屬於正常現象，可讓家人每天給你做膝蓋屈伸練習，保持膝蓋柔軟，防止肌腱粘連，慢慢會恢復。