1、股骨頸骨折康復鍛煉？
骨折康復的訓練是講骨折一般是到了拆線以後，往往很早就介入這種康復治療，圍繞著兩個原則，一個繼續促進骨頭再長，往往到康復的時候，骨頭都還沒長好。第二個往往都是結節，因為骨折以後固定引起關節粘連，圍繞著這兩個原則來處理。關節粘連也分，一般不超過一個月的，關節的粘連都比較容易，做一些關節松動術，用一點熱療，比如中葯熏洗或者物理治療就可以解決。如果超過一個月，往往最後粘連，粘連又比較復雜，粘連這時候能動開的先動開，後面再想辦法，後面常見的，比如關節腔內打一些葯，或者做一些剝離手法，最好骨關節手術後過來做康復，如果超過一個月，比如等骨頭長牢固，往往都要三個月，超過三個月，往往關節粘連就會更復雜。
2、大腿股骨骨折後，怎麼鍛煉伸直跟打彎？睡覺腿應該怎麼放？？？？
早期合理的功能鍛煉，可促進患肢血液循環，減少肌肉萎縮，保持肌肉力量，防止關節僵硬，促進骨折癒合。所以，被固定的肢體，均要作適當的肌肉收縮和放鬆鍛煉。對於沒有固定的關節，應及時鼓勵病人作主動的功能鍛煉，當骨折端已達臨床癒合就逐漸加強負重鍛煉。
臨床上功能鍛煉有兩種形式：主動運動與被動運動。
（一）主動運動
是功能鍛煉的主要形式，根據病人的活動能力，在不影響骨折斷端移位的前提下，盡早進行肌肉收縮放鬆運動及未固定關節的各向運動，來促進血液循環，增強體質，減輕創傷對全身反應，防止關節僵硬，因此主動運動應自始至終貫串在整個骨折修復過程中。具體可分為兩個階段：
1、第一階段：骨折l一2周內斷端雖經整復，但不穩定，偶而伴有輕度側方移位或成角畸形的殘余，此時骨折並發的軟組織損傷尚需修復，局部疼痛，肢端腫脹仍存在，因此鍛煉主要形式是通過肌肉收縮放鬆運動及在不影響斷端再移位的情況下，進行上下關節屈伸活動，以幫助血液迴流，促進腫脹消退，防止肌肉萎縮，同時也通過肌肉收縮和舒張使壓力墊效應力增強，對穩固斷端和逐漸整復殘余畸形有一定作用。例如尺、撓骨雙骨折，經復位固定後，即可進行指間關節、指掌關節的屈伸鍛煉，手指內收外展，肘關節屈伸和肩關節屈伸、內收外展、旋轉等鍛煉。
骨折2-3周後肢體腫脹疼痛已明顯減輕，軟組織創傷已基本修復，骨痂開始形成，斷端初步連接，除加強進行肌肉收縮與放鬆運動外，其他關節均可逐漸加大主動活動度，由單一而到幾個關節的協同鍛煉，在牽引架上的病人，也可通過肌肉收縮、放鬆和身體其他部位的運動來帶動患肢的活動。
2、第二階段：此時骨折已達到臨床癒合標准，外固定和牽引拆除後，除了固定期間所控制的關節活動需繼續鍛煉修復外，某些病人由於初期鍛煉比較差，固定拆除後，還可能存在關節粘連、關節囊攣縮、肢體水腫等症狀，那麼必須繼續鼓勵病人加強功能鍛煉，配合中葯外洗和推拿來促進關節活動和肌肉力量的迅速恢復。另外，還可據病情需要適當配合物理治療，但應仍以主動鍛煉為主。
（二）被動運動
1、按摩：適用於骨折斷端有腫脹的肢體，通過輕微按摩幫助腫脹消退。
2、關節被動活動：骨折固定初期，少數病人因懼怕疼痛不敢作主動鍛煉，宜在醫務人員幫助下進行輔助性活動，促使病人更好地作主動鍛煉。對早日消除腫脹，防止肌肉萎縮粘連，關節囊攣縮有一定作用，但操作時要輕柔，不使骨折再度移位和加重局部創傷。
3、髖臼股骨頭骨折一年三個月該怎麼鍛煉
屬於正常情況。骨痂長好後，通過鍛煉可以恢復，跟骨折恢復情況成正比，時間長了就難說了
4、股骨頭骨折應如何進行康復訓練
功能鍛煉的具體方法是，首先抬高患肢，消除腫脹，同時進行未固定的關節鍛煉，上肢或下肢骨折時，一般手指及足趾並未固定，因此必須每天活動末端的關節。此外還應作肌肉收縮鍛煉。四肢骨折石膏固定後，雖說關節已經不能活動，但肌肉還可作收縮鍛煉。每日主動地多次作肌肉收縮，每次大約20分鍾，這樣可以促進肢體的靜脈及淋巴迴流，消除腫脹，減少肌肉之間的粘連，減慢肌肉萎縮，給骨折部位造成一定的生理壓力，促進骨折的癒合。骨折部位兩端的關節或關節內骨折的關節功能鍛煉，必須根據不同的治療方法來進行。
股骨頸骨折復位固定後即可做踝，足部關節屈伸活動及股四頭肌舒縮活動，跟骨牽引治療者也可用健腿和手支持體重抬起臀部活動，穩定性骨折第2周可開始進行抬腿及膝關節活動，第4周可撫雙拐不負重步行鍛煉。
5、右股骨頭骨折並髖關節脫位手術後應該如何鍛煉？
多喝熱好的羊奶或牛奶多喝開水注意保暖 少吃麻辣暴熱的東西所以多注意保養每天30個伏卧稱 戒煙酒，少吃感覺或幻想好吃的食物。 另外條件允許還可以使用這個營養理論即[單食全換液]就是每一噸只吃一種食物如胡蘿卜、蓮菜、苦瓜、青菜、芹菜、榴槤等機攪成汁噸噸換，每隔兩天熬一碗良葯如金銀花、野菊花和一些青色的水果，
6、股骨頸骨折骨折怎麼在床上做大腿股四頭肌鍛煉
這個應該是綳大腿鍛煉，還有其他的功能需要鍛煉。你加了股骨頸骨折群嗎？在那裡有很多病友可以共同交流的。
7、股骨頸骨折癒合後怎麼鍛煉合適
您好，根據您的描述，骨折復位手術後容易引起腿部肌肉長期不用的萎縮，所以，會造成走路沒有力量，但是，如果進行合適的鍛煉，大部分的功能還是能夠恢復的。建議：您可以先練習腿部的力量，在此期間可以慢慢走路，適應路上的力量支撐，循序漸進的鍛煉就會好。謝謝，祝健康。 查看原帖>>
8、股骨頭患者該怎麼鍛煉身體啊？？
您好！
股骨頭壞死的鍛煉方法有：
1、扶物下蹲法。單手或雙手前伸扶住固定物，身體直立，雙足分開與肩等寬，慢慢下蹲後再扶起，可反復進行3-5分鍾。
2、患肢擺動法。單手或雙手前伸或側身扶住固定物，單腳負重而立，患肢前屈後伸內收，外展擺動3-5分鍾。
3、內外旋轉法。手扶固定物，單腳略向前外伸，足跟著地，作內旋和外旋運動3-5分鍾。
4、抱膝法：患者正坐床邊、沙發、椅子上，雙下肢分開，雙手抱住患肢膝下反復屈肘後拉與主動屈髖運動相配合，加大屈髖力量及幅度。
5、屈髖法：患者正坐於床邊或椅子上，雙下肢分開，患肢反復作屈膝屈髖運動3-5分鍾。
除了以上這些股壞死鍛煉方法外，還有開合法、蹬車活動法等，股骨頭壞死患肢進行鍛煉，要循序漸進，鍛煉時間要因人而異，不要急於求成。
希望對您有所幫助，衷心祝願患者早日康復！
9、跟骨和股骨骨折多少天可以走路
應該走路.股骨骨折取出內固定時候骨折部位已經骨性癒合.取出術周時間所要擔心傷口癒合因此下地行走時要保護好傷口能讓其裂開保守點應手術兩周拆線再行走.
10、大腿股骨幹骨折，做髓內釘手術，已經3周了，請問怎麼鍛煉？
還是聽醫生的話，先恢復以後再慢慢的鍛煉，要不然容易變形。我有個鄰居當時打的鋼板，因為是家裡的勞力就急著鍛煉，然後就變形了，二次手術後也不能恢復最佳狀態，現在走路還是不太方便。不要太過於心急，欲速則不達。
希望我的回答能給你帶來幫助