孫楊骨折拆石膏

1、游泳冠軍孫楊的絕招是怎麼練出來的

世界級的冠軍取得勝利並不是一步登天的，孫楊現在的成功不僅僅是因為他自身的天賦，更因為他所付出常人無法想像的努力，他每天都要游兩萬米，常年在水中游泳導致他的手掌紋都消失了，也遇到了很多傷病帶來的痛，他備戰里約奧運會的時候帶著打著石膏的腿仍然在水中連續游泳，那個畫面看的很心疼大白楊，孫楊對勝利的渴望也正是他不斷努力的動力，所以要成功必須有毅力有恆心

2、里約奧運會男子400米自由泳孫楊怎麼和冠軍無緣？

2016年8月7日是里約奧運會第二個比賽日，正在舉行的是今天的最重頭好戲：男子400米自由泳決賽，孫揚將會代表中國隊沖擊金牌。能否一掃中國隊昨天的陰霾，就看孫楊的了。

最終澳大利亞選手霍頓拿到金牌，成績是3分41秒55，孫揚獲得銀牌，成績是3分41秒61 09:35，無緣衛冕。

賽後在接受采訪時，孫楊哭了……

北京時間8月7日9點35分，2016年裡約奧運會男子400米自由泳決賽爭奪結束。中國選手孫楊以3分41秒68獲得亞軍，這是孫楊個人在兩屆奧運會上獲得的第五塊奧運獎牌。澳大利亞選手馬克-霍頓以3分41秒55的成績獲得冠軍，個人首次贏得奧運冠軍。義大利選手德蒂以3分43秒49獲得第三。

北京時間8月7日，在里約奧運會游泳男子400米自由泳比賽中，中國選手孫楊遺憾摘銀，澳大利亞選手霍頓摘得金牌。

孫楊被安排在第六道出發。當他出場時，全場一片歡呼，中國啦啦隊員們盡情揮舞國旗，為心中偶像吶喊助威。比賽開始！孫楊出發一般，但他不急不忙，頭50米澳大利亞選手麥基昂領先，孫楊不在前三位置。100米時蓋伊以53秒71的成績躍到第一，孫楊依然不在前三行列，但差距明顯縮小。150米時蓋伊以1分21秒99繼續領先，200米他的成績是1分50秒23，超過了世界紀錄紅線。

進入後半程爭奪，蓋伊還是壓著紅線前進，250米時2分19秒03，孫楊依然未在前三，300米時情況發生變化，孫楊第一次進入前三，落後蓋伊0.27秒！最後100米搏殺開始！孫楊加速反超，在350米時超過了蓋伊，但他落後霍頓0秒14排名第二。最後50米里孫楊和霍頓已經把其他選手拋在身後，兩人展開激烈搏殺，最後霍頓以3分41秒55獲得冠軍，孫楊以微弱的0.13秒劣勢獲得亞軍，德蒂後來居上獲得第三。

孫揚在第六賽道，預賽成績3分44秒23。

賽後一位攝影記者擁抱安慰孫楊。

3、為何說孫楊外訓備戰曬黑？

目前孫楊正在澳大利亞悉尼進行外訓，以備戰4月份的全國冠軍賽和8月份的亞運會，為期40天的外訓已經過半，室外持續的日照和每日的大訓練量也讓大白楊又變成了「臟臟包」。

不久前，孫楊用一首《男兒當自強》唱出了中國青年自強不息的奮進精神，和百煉成鋼、愈挫愈勇的鐵骨情懷。「風聲一何盛，松枝一何勁」也傳承了中華民族先輩們永不言敗的氣節。

曾為了奧運備戰，孫楊骨折後十天就下水，腳上打著高分子材料，坐著輪椅，撐著拐杖，每天自己到池邊下水，和其他隊友一樣，完成所有的訓練。日復一日在凌晨起床訓練，經歷了無數傷痛的孫楊堅定地告訴世界：中國人是最強的，中國是最能吃得起苦的！

20年來，孫楊說自己的身體和肌肉已經適應了這樣的生活和訓練。科比見過凌晨四點的洛杉磯，孫楊在澳洲訓練時最早則是凌晨三點五十分起床。縱使經歷了諸多傷病和坎坷，但回頭看，這些也是他最珍貴的財富。

正如他自己所說「人生如賽道，男兒當自強。」現在，孫楊在澳洲的訓練已經過半，看到現在的他，有人戲稱：孫楊又曬回了「臟臟包」。仔細看，孫楊的皮膚的確又曬得黝黑，和平日里的「大白楊」判若兩人。如此可見澳洲訓練強度之大，令人心疼。距離外訓結束還有20天時間，孫楊也始終保持著非常好的備戰狀態。

4、孫楊個人資料

孫楊，1991年12月1日生於浙江杭州，中國國家游泳隊隊長，男子1500米自由泳世界紀錄保持者，男子400米自由泳奧運會紀錄保持者。2012年倫敦奧運會男子400米自由泳、男子1500米自由泳冠軍；2016年裡約奧運會男子200米自由泳冠軍。

孫楊是世界泳壇歷史上唯一一位男子200米自由泳、男子400米自由泳、男子1500米自由泳的奧運會世錦賽大滿貫冠軍得主，史上唯一一位男子800米自由泳世錦賽三連冠，男子自由泳個人單項金牌數居世界第一。

孫楊是亞洲唯一一位男子200米自由泳奧運會及世錦賽金牌得主，亞洲唯一一位獲得世錦賽MVP的游泳運動員。2015年，孫楊成為繼菲爾普斯之後歷史上第二位蟬聯世錦賽MVP的男子游泳運動員。

他是中國男子游泳第一位也是目前唯一一位奧運冠軍，唯一一位連續在兩屆奧運會摘金的中國游泳運動員。中國男子游泳在世界大賽上至今共獲15枚金牌，孫楊獨攬12枚。

運動生涯：

1、初出茅廬

2003年，孫楊進入浙江省游泳隊，被教練朱志根挑中。

2006年以「代訓」身份進入國家隊。不滿15歲的孫楊在浙江省運會上獨攬男子400米混合泳、男子200米自由泳、男子1500米自由泳三枚金牌。

2007年1月孫楊正式進入國家游泳隊，每天訓練量14-20公里。

2007年墨爾本世界游泳錦標賽，孫楊參加男子400米自由泳和男子800米自由泳兩個項目，預賽遭到淘汰，這是孫楊首次參加世界大賽。

2008年北京奧運會，孫楊參加男子400米自由泳和男子1500米自由泳兩個個人項目，並和隊友參加男子4x200米自由泳接力比賽。孫楊在男子1500米自由泳中闖入決賽，以15分05秒12的成績獲得第八名。這是孫楊首次參加奧運會，也是他首次在世界大賽中闖入決賽。

2009年羅馬世界游泳錦標賽，孫楊在男子400米自由泳預賽中遭到淘汰，但隨後在男子1500米自由泳決賽中以14分46秒84的成績摘得銅牌，這是孫楊在世界大賽中獲得的第一枚獎牌。

2、進步神速

2010年廣州亞運會，孫楊先後在男子200米自由泳和男子400米自由泳比賽中摘得兩塊銀牌。在男子4x200米自由泳接力決賽中，孫楊與隊友合作奪得冠軍，獲得個人第一枚亞運金牌，同時幫助中國隊打破了日本對該項目長達56年的壟斷，首次在亞運會上摘得男子游泳接力金牌。

在男子1500米自由泳決賽中，孫楊以14分35秒43的成績奪冠，並打破亞洲紀錄，將原有亞洲紀錄提高了十秒之多，同時距離世界紀錄只差不到一秒。

3、上海揚名

2011年上海世界游泳錦標賽，孫楊在男子400米自由泳比賽中奪得銀牌，在男子800米自由泳比賽中以7分38秒57的成績獲得個人第一塊世錦賽金牌，這也是孫楊的第一個世界冠軍。

隨後在男子4x200米自由泳接力比賽中，孫楊與隊友一同奪得該項目的銅牌，這是中國在世界大賽男子游泳接力項目的第一塊獎牌。

而在最後一日進行的男子1500米自由泳比賽中，孫楊以14分34秒14的成績奪冠，這個成績也打破了塵封十年且在快速泳衣時代唯一沒有被打破的世界紀錄，成為中國第一個在世錦賽男子游泳奧運項目里獲得冠軍的運動員，同時也是中國男子游泳在世錦賽上的第一個雙冠王。

4、倫敦登頂

2012年倫敦奧運會，孫楊在男子400米自由泳決賽中以3分40秒14的成績打破該項目奧運會紀錄獲得冠軍，並改寫中國男子游泳項目無金牌的歷史，成為中國第一個男子游泳奧運冠軍。在男子200米自由泳決賽中，孫揚獲得銀牌。

在男子4x200米自由泳接力比賽中，孫楊和隊友們為中國隊摘得銅牌，這是中國在奧運會首次摘得男子接力項目的獎牌，在男子1500米自由泳比賽中，孫楊以14分31秒02的成績摘得金牌，並再次打破世界紀錄，將由自己保持的原世界紀錄提高三秒之多。

孫楊在倫敦奧運會共獲兩金一銀一銅，是中國在本屆奧運會獲得獎牌最多的運動員，單屆獎牌數量僅次於李寧在1984年洛杉磯奧運會取得的三金兩銀一銅。

5、巴塞折桂

2013年巴塞羅那世界游泳錦標賽，孫楊摘得男子400米自由泳金牌，在男子800米自由泳、男子1500米自由泳兩個項目中成功衛冕。

在男子4x200米自由泳接力決賽中，在中國前三棒落後差距明顯的情況下，第四棒的孫楊成功逆轉，從第五名追趕至第三名，以0.17秒的微弱優勢為中國隊贏得一枚寶貴的銅牌。

孫楊接力分段成績1分43秒16遠超本屆世錦賽男子200米自由泳冠軍的成績。孫楊榮獲2013年巴塞羅那世錦賽最佳男子運動員，這是亞洲運動員首次獲得該榮譽。 

6、仁川歸來

2014年仁川亞運會，孫楊在男子200米自由泳比賽中摘銀，左手大拇指也在到邊時不慎傷。在男子400米自由泳決賽和男子1500米自由泳決賽中，孫揚均獲得冠軍，而在男子4x100米自由泳接力比賽中，第三棒的孫楊成功反超日本，中國隊最終獲得冠軍。 

7、再創歷史

2015年喀山世界游泳錦標賽，孫楊在男子400米自由泳決賽中成功衛冕，雖與男子200米自由泳決賽金牌失之交臂，但在男子800米自由泳決賽中孫楊成功衛冕，成為第一位世錦賽男子800米自由泳三連冠獲得者。

在男子1500米自由泳決賽中，孫楊因心臟不適退賽。孫楊再次獲得世錦賽最佳男運動員（MVP）獎項，成為繼菲爾普斯後第二位蟬聯該榮譽的運動員，也是亞洲運動員首次蟬聯該榮譽。

2016年1月29日，孫楊在澳大利亞集訓備戰里約奧運會時右腳骨折，保守治療需六周痊癒。5月底，即將出發美國進行里約奧運最後備戰的孫楊在一次復查中，本以為已經康復的第五跖骨不但沒有完全癒合，第四跖骨也出現了「疲勞性骨折」。

8、達成大滿貫

2016年裡約奧運會，孫楊在男子400米自由泳決賽中以3分41秒68的成績獲得銀牌，在男子200米自由泳決賽中他以1分44秒65的成績成功奪冠，成為亞洲第一位男子200米自由泳奧運冠軍。而在男子1500米自由泳預賽中，帶病參賽的孫楊發揮不佳，無緣決賽。

至此，孫楊成為歷史上第一位集男子200米自由泳、男子400米自由泳、男子1500米自由泳奧運會金牌於一身的游泳運動員，同時他還是中國第一位連續兩屆奧運會摘取金牌的游泳運動員。

2017年布達佩斯世界游泳錦標賽，孫楊在男子400米自由泳決賽以3分41秒38的賽季最好成績奪得冠軍，實現三連冠，追平了澳洲名將索普的紀錄。

隨後，在男子200米自由泳決賽中，孫楊以1分44秒39的成績刷新由自己保持的亞洲紀錄，獲得冠軍。在男子800米自由泳的比賽中，孫楊以7分48秒87的成績獲得第五名。

至此，孫楊成為世界上首位在男子200米、400米、800米、1500米中長距離自由泳上全部奪取過世錦賽金牌的選手——大滿貫成就達成。

(4)孫楊骨折拆石膏擴展資料：

早年經歷：

孫楊出生於浙江體育世家，名字取自父母姓氏。父親孫全洪畢業於上海體育學院，曾是安徽省體工隊男子排球隊運動員。母親楊明曾是浙江女排主力。孫楊遺傳父母運動天賦從小個子就很高。

1997年，孫楊的啟蒙教練朱穎到孫楊所在的幼兒園選材，身高突出的孫楊被挑中，跟隨朱穎教練學習游泳，後中途放棄。

1999年，孫楊父母帶著孫楊再次參加了暑期游泳培訓班，從此開始了游泳之路。

參考資料：

網路-孫楊

5、里約奧運會中國孫楊得了金牌是什麼項目？

里約奧運會中國孫楊得金牌的是男子200米自由泳項目，成績是1分44秒65。這是中國游泳在里約奧運會的首金，也為中國游泳實現了在這個項目的突破。

從倫敦奧運會奪得400米和1500米自由泳金牌、為中國男子游泳帶來金牌零的突破，到里約奧運會再創輝煌。孫楊在澳大利亞訓練時意外受傷，右腳第五跖骨骨折，要6周才能痊癒，而他只卧床了三天就帶著沉重的護具下水訓練。

孫楊在優勢項目400米自由泳中以0.13秒的微弱差距輸給了澳大利亞選手霍頓，後者挑釁孫楊為「興奮劑騙子」。孫楊沒有陷入失金之痛和受辱之怒，而是專注接下來的比賽，在200米預賽和半決賽中都名列第一，在決賽中用金牌展示了自己的實力，捍衛了中國游泳的榮譽，振奮了中國軍團的鬥志。

(5)孫楊骨折拆石膏擴展資料

孫楊獲得的八大記錄

1、長距離全滿貫

世錦賽孫楊包攬男子400自、800自和1500自3個項目的金牌，成為與哈克特並肩的又一位中長距離自由泳之王，在孫楊之前只有澳大利亞名將哈克特一人在2005年時完成過這一壯舉，而孫楊在巴塞羅那成功衛冕800自和1500自2個項目的冠軍，之前世錦賽歷史上同樣只有哈克特(2003、2005)一人做到過。

2、世錦賽多金榜孫楊躋身TOP15 ——填補亞洲空白

孫楊在三屆世錦賽拿下5金1銀3銅的佳績，從而成為首位殺入世錦賽多金榜TOP15的亞洲選手。此前這個榜單上有還從沒有亞洲人的身影，如今孫楊也填補了一大空白。

3、七個世界冠軍——中國游泳第一人

孫楊收獲3金1銀，加上2009年羅馬世錦賽1銅(1500自)和2011年2金1銀1銅(800自和1500自金牌、400自銀牌和4x200自接力銀牌)，孫楊3屆世錦賽一共收獲5金1銀3銅共9枚獎牌。

此前中國游泳世錦賽獎牌最多者是羅雪娟(5金2銅)和楊雨(2金1銀4銅)，均是7枚，在世錦賽之後，孫楊也成功超越她們倆成為中國游泳世錦賽奪牌最多的選手。

4、時隔十年後復制了羅雪娟的雙衛冕成就

在中國游泳參加世錦賽歷史上，羅雪娟曾在2001年和2003年兩屆世錦賽中均獲得女子50蛙和100蛙，成為第一位雙衛冕的中國選手。世錦賽，孫楊也成功衛冕800自和1500自兩個項目，成為第一位衛冕和雙衛冕的中國男選手，也是繼羅雪娟之後10年來中國第一位。

5、追平哈克特傳奇

在世錦賽中，孫楊收獲了男子400米、800米與1500米自由泳三個項目的冠軍。此前，歷史上只有一個人做到了在一屆世錦賽中獲得這三個項目冠軍，他就是「中長距離之王」哈克特。

在2005年世錦賽中，哈克特獲得了男子400米、800米與1500米自由泳三個項目冠軍。如今，孫楊在八年之後復制了哈克特的神奇表現，成為歷史上第二個做到這一點的選手。

6、中國游泳隊中獲得世錦賽獎牌最多的隊員

在巴塞羅那，孫楊悄然創造了一個新的紀錄，孫楊迄今為止一共獲得了九枚世錦賽獎牌，超越了羅雪娟與楊雨微博都獲得七枚世錦賽獎牌的紀錄，成為中國游泳隊中獲得世錦賽獎牌最多的隊員。

7、單屆世錦賽個人單項奪金最多的男選手

孫楊在男子400米、800米和1500米自由泳三個單項登頂，是單屆世錦賽個人單項奪金最多的男選手。而美國名將羅切特微博此次只獲得了兩個單項冠軍，以及一個接力冠軍。

8、奪得中國代表團游泳世錦賽第100金

在世錦賽男子800米自由泳決賽中，孫楊一路領先以7分41秒36摘金，成為第一個衛冕成功的中國男選手，中國隊在該項目上實現了三連冠，這也是中國隊在世錦賽上的第100金，這樣中國也成為美國之後第二支在世錦賽上拿到100金的代表隊。

參考資料來源：網路-2016年裡約熱內盧奧運會獎牌榜

6、孫楊出色成績的背後付出了什麼才樣的努力

背後的辛酸與艱苦我們是難以想像的
1、孫楊08年就得了病毒性心肌炎，本來休息了半年好了，但是由於高強度的訓練，14年又再度發病，15年的喀山世錦賽1500米自由泳就是因為心臟問題突然退賽。到現在，孫楊的心臟一直有問題，可能一個小小的感冒就會非常嚴重，甚至要了孫楊的命。今年裡約，孫楊在200米後感冒了，由於不能亂吃葯，所以不能治療，只能每天吃六片抗生素。1500的時候，孫楊的教練都讓孫楊直接退賽算了，但是孫楊仍然堅持游完了預賽，雖然沒有進入決賽，但是大部分人都在關心他的健康，而有些人卻因為孫楊沒能游進決賽而嘲笑他，說他丟臉，甚至還把孫楊感冒陰謀論，說他是為了逃避葯檢才假裝感冒，真是沒有人性的東西。
2、12年的時候，孫楊肩膀受傷非常嚴重，每天疼得抬都抬不起來，根本無法訓練。而當時他的領導們卻不管孫楊的健康，也不許孫楊手術治療，如果一旦治療就意味著孫楊不能參加奧運會了，所以他們必須要孫楊去參加倫敦奧運會，必須去拿獎牌。因此，孫楊去打了四針封閉，才得以繼續訓練，參加倫敦奧運。打封閉根本不像別人說的對人體沒有傷害，相反的，打封閉對人傷害非常大，因為相當於你打了封閉之後，那一整塊肌肉就變成了死肉了，所以感受不到疼痛，而事實上本來的傷是一直存在的，因為你感覺不到疼痛，所以照常訓練，長時間得不到治療，那麼傷害便會一直加重。你可以想像，那是一種什麼情況。到現在，孫楊的肩都沒有恢復，每天必須做熱療，不然第二天就會疼得抬不起來，可能孫楊的肩成了永久性傷害了。
3、雙腳甲溝炎手術。孫楊的腳趾有甲溝炎，因為不能耽誤訓練，一直沒有治療，由於整天泡在水裡，他腳趾腐爛非常嚴重，疼痛劇烈，14年迫不得已才做了手術，手術後半年都沒有辦法下水訓練。游泳運動和其他項目不一樣，它是必須要每天泡在水裡保持水感，如果幾天不下水，就相當於幾個月不訓練，身體各個機能會迅速退化。而孫楊半年沒有下水訓練，可想而知孫楊機能退化到了什麼狀態，並且當時孫楊由於長時間躺在床上，體重迅速上升，那個時候真心是一個虛胖的胖子。當時孫楊自己都說，「手術半年後第一次下水，我完全就像個不會游泳的人。但是我自己就狠下心來，逼著自己……」
4、15年仁川亞運會，由於孫楊到邊的失誤，右手大拇指受傷骨折，因為當時後面還有比賽，孫楊不想退賽，因此他又一次沒有治療，後面的比賽都是帶著傷忍著痛比完的。由於錯過了最佳治療時間，現在孫楊的右手大拇指已經無法復原了，骨頭一直都是錯位的。
5、16年1月，孫楊在澳洲陸上訓練的時候右腳骨折，由於不想耽誤訓練，他在打上石膏後第三天就帶著護具下水訓練了，由於不能靠腿上的動作，他只能用手劃水。好不容易好了，但是右腿肌肉萎縮十分嚴重，右腿比左腿細了6公分。而5月，孫楊又二次骨折，訓練又一次遭到了耽誤。而8月就是里約奧運，可以想孫楊訓練的時間有多少。由於腿傷，孫楊現在游泳的出發和轉身都存在問題，速度已經不如以前了。
6、心理上的傷害。自從2012年之後，孫楊就被各種黑，什麼亂七八糟的新聞、不實消息都滿天飛：孫楊睡粉絲至其懷孕、逼其墮胎，孫楊打教練，孫楊打人，孫楊交女朋友三個月不訓練……等等等等。當然，無證駕駛是真的，不過當時孫楊是被公交車追尾，他立即下車，並幫助交警配合勘察，但是由於沒有駕駛證，所以一切責任就推到了他的身上。與教練因為管理方式上產生分歧導致不合，孫楊以前的教練朱志根脾氣很不好，一有什麼地方讓他不滿意，一個巴掌就扇起來，有時還會用皮帶抽孫楊，而最出名的「孫楊打教練事件」其實是因為朱志根與工作人員產生口角動起手來，孫楊去制止，一時之間很混亂，後來還叫了警察。再加上12年游泳隊插刀教的事情，孫楊被自己最好的兄弟背叛，人前楊哥楊哥叫得親熱，各種抱孫楊的大腿，人後搞小團體，各種帶生殖器的語言辱罵孫楊，咒他瞎眼斷腿，希望他比賽輸掉，還p他和朴泰桓的黃圖（他們還罵葉詩文）。然後14年5月的誤服興奮劑事件，孫楊也一直飽受外界指責和非議。總之一系列的事情，使孫楊心理上受到傷害，還去看了心理醫生。

7、孫楊除了400米自由泳比賽之外，孫楊還有哪兩場比賽

里約奧運會孫楊參加的項目:

男子200米自由泳 孫楊、商科元

男子400米自由泳 孫楊、邱子傲

男子1500米自由泳 孫楊、邱子傲

一旦進入決賽，孫楊將要面對霍頓等強手的沖擊。尤其是澳洲小將霍頓，他是今年世界最好成績(3分41秒65)的保持者，不僅400米游得出色，1500米也相當有實力。不過，孫楊因跖骨骨折遠離賽場五個月的情況下，仍能在6月美國聖克拉拉游泳賽游出3分43秒55的成績，因此誰能笑到最後還是未定之數，但相信孫楊一定會為中國代表團帶來驚喜。

8、如何看待孫楊1500米未進決賽

沒進就沒進唄，關我們什麼事？孫楊200米比完後就感冒，還發燒，當時里約的記者也發微博說了孫楊感冒的事，還去了奧運村醫務室開葯，（陰謀論感冒的人我也不想爭辯了，反正說什麼他們都不會聽），1500能堅持游完就不錯了，想想你感冒要你跑個500米都受不了，更何況是體力消耗更大的游泳。

而且，孫楊25歲了，這個年齡對於1500來說真的大了，游泳運動員的巔峰時期基本都在18到22歲左右，以後狀態包括體力都會慢慢下降，而1500更是需要好的體力耐力等。想想當初孫楊兩次打破1500世界紀錄，第一次是2011年打破塵封十年之久的世界紀錄，第二次是2012倫敦奧運會，再一次打破自己保持的世界紀錄，年齡都是20歲21歲，正好在巔峰時期。
其次，有些不關注孫楊這幾年身體狀況的人根本不知道孫楊身體狀況有多糟糕，大大小小的傷病，各種手術，體能下降，兩次骨折……他真正開始備戰里約的時間是在奧運會三個月前。所以，這次孫楊有這個成績（400米自銀牌，200米自金牌）已經很不錯了。
而且孫楊這兩年已經轉攻中短距了，1500早就不是他的強項。

客觀的說句實話，不管孫楊有沒有獲得金牌，和我們都沒有關系，孫楊贏了，那是屬於他自己的榮譽，是他十幾年來辛苦付出的結果；孫楊輸了，我們也不會損失任何東西，我們只是看客、只是觀眾，不是孫楊的任何人。為什麼有些人總覺得孫楊欠他們金牌？為什麼他們總覺得孫楊就應該得第一名？孫楊不能得金牌就對不起他們？
請記住，孫楊不欠任何人。

9、為什麼孫楊沒有寧澤濤那樣的肌肉

其實孫楊這兩年訓練一直斷斷續續。2014年被禁賽之後，很長時間沒有進行訓練，導致體重急速上升，又加上各種傷病，他一度想要退役。後來在眾人的開導下堅持了下來。你可以看看紀錄片《泳者孫楊》裡面孫楊那時候的體型，完全是個虛胖的胖子。所以很長一段時間他都在減肥、恢復體型。那時候，澳大利亞游泳協會出了一個規定，澳大利亞的15家游泳俱樂部禁止接受有興奮劑歷史的運動員。然後，本來孫楊是跟著澳大利亞的教練丹尼斯訓練，結果禁賽事件後，孫楊被澳大利亞15家游泳俱樂部拒之門外，丹尼斯也被禁止指導孫楊，所以，孫楊的訓練一拖再拖，不停的換地方，訓練也受到耽誤。後來孫楊只能到15家游泳俱樂部之外的地方，跟著丹尼斯的徒弟訓練。而今年一月，孫楊右腿又骨折了，訓練又一次中斷。早知道，游泳運動員一整天都是泡在水裡的，如果幾天不下水，那就跟幾個月不訓練差不多了，所以孫楊真的挺辛酸的。

雖然，後來曲美他嗪被證實不具備興奮劑功能被拿出興奮劑名單，但是卻是作為調節心肌功能的用葯被禁，所以，還是禁葯。但是，興奮劑和調節葯是完全不同的，孫楊並沒有使用興奮劑，但是卻要一輩子背著使用興奮劑的包袱，可惜啊。

10、游泳運動員訓練有多艱苦

作為一名成功的游泳運動員，孫楊付出了遠超常人的努力。傷病是運動員生活中的一部分，不可避免。去年年初，孫楊意外腳趾骨折，每天只能由隊友推著或者拄著拐杖前往訓練館。即使這樣，孫楊還是用固定裝置固定住受傷的腳，然後堅持下水池訓練。由於長期高強度訓練，孫楊的右膝軟骨已經嚴重退化。

游泳運動員每天都要在水池中度過很長時間，一天到晚泡在水裡，對皮膚傷害很大。據孫楊自己透露，他的指紋已經消失，每次出國簽證需要按指紋時都非常麻煩。這些艱辛只是孫楊多年來訓練中遇到困難的冰山一角，早在2015年，就有人統計孫楊在泳池中游過的距離已經能夠繞地球一圈多。

實際上，不只是孫楊，所有運動員在訓練中都付出了常人無法想像的努力，才能在賽場上揮灑自如，正可謂是「台上一分鍾，台下十年功」。女性游泳運動員在訓練中比男運動員遇到的困難要更多，因為女性每個月都有生理期。女性生理期盡量不要下水是基本常識，但是運動員們不可能連續多天都不下水訓練，很多時候她們只能克服著身體的不適繼續訓練。如果不湊巧，生理期趕上了比賽，部分運動員還會用吃葯的方式改變生理期的時間。

2016年裡約奧運會，「洪荒少女」傅園慧在接力比賽中沒有發揮好，賽後她捂著肚子坦言：「是我自己沒有游好，對不起自己的隊友。肚子非常疼，來例假了，特別累。但是這也不是理由，是我沒有游好。」

「一分耕耘，一份收獲」，運動員們的榮譽和金錢都是他們辛苦訓練換來的，我們不僅需要在他們勝利時喝彩，更需要在他們失敗時鼓勵。