1、我小腿骨折三個月後拿掉石膏怎麼恢復鍛煉
去除外固定後應加強關節活動范圍和肌力的恢復，以及步態的協調性訓練。關節活動鍛煉以踝關節訓練、床上膝關節屈伸鍛煉等主動活動為主。具體建議咨詢你的主治醫生，安信醫學祝早日康復。
2、小腿骨折三月沒長鍛煉好還是不鍛煉好
沒長好呢，是不能鍛煉的。定期復查吧，要根據癒合情況和每個人的個體差異，靈活制定康復鍛煉計劃。這個是不能亂來的。
3、小腿骨折3個月應怎麼鍛煉
三個月能踮腳走，恢復得還行。
長時間不活動，下地時立不住都屬正常，所以說你腳脖子腫不必大驚小怪。康復有個過程，你目前的情形，以體能受得了為度，慢走為宜，累了休息會兒，隨鍛煉慢慢加大活動時間，休息時不妨自己按摩一下腫脹的腳脖，只要堅持活動，你會發現一天比一天好。