腰椎骨折通過練功活動可達到復位與治療目的，不但能使壓縮的椎體復原，增加腰背肌肌力，保持脊柱的穩定，也可避免或減少後遺慢性腰痛。穩定骨折在復位後第二天起開始進行練功活動，不穩定骨折卧床1—2周後開始進行練功活動。
2、腰1椎壓縮性骨折後期恢復注意事項
1、治療方案沒錯，非手術方法很難完全復位，但既然沒有神經症狀，而且也1月多了，我看也不必理會它了。
2、一般脊柱骨折需至少12周才能融合，通常根據病人情況，卧床6-8周可酌情下地活動，為保險起見，可以佩戴腰圍保護。但絕對不能抬或抗重物。然後逐漸增加下地活動的時間和強度，避免久坐。
3、至於後遺症，有些患者抱怨感覺腰部容易疲勞，容易感到疼痛，但通常休息或理療後就很快緩解了。建議你可以做做腰背肌鍛煉，可能對你有幫助。具體方法可以咨詢你的主治醫生，或在網上查找。
3、腰部壓縮性骨折恢復時間以及會不會留下後遺症，謝謝。。。
三個月絕對卧床，禁止負重，補充鈣質，年輕恢復快調養好對生活不會有太大影響。基本上半年以上就完全回復了，就算骨折不能回復原狀但是對日常生活沒有什麼太大影響了
壓縮性骨折 主要看壓迫神經沒 嚴重的可以造成癱瘓 不嚴重也有的沒啥影響 得看情況
4、胸椎壓縮性骨折恢復期該做些什麼？
一旦發生骨折，在骨折部位可產生疼痛、腫脹、瘀斑和功
能障礙，檢查時還可聽到骨斷端相互磨擦的聲音（即骨擦音），
同時可能伴有血管和神經的損傷，使肢體遠端產生缺血或感覺
麻木、運動障礙的現象，或引起內臟損傷。骨折後因劇烈疼痛，
出血過多或並發頭、胸、腹部臟器損傷而產生休克。
骨折的診斷除病 史和症狀外，須結合X線攝片檢查，以便
確診。
【飲食療法】
方1 赤小豆適量煎服，加赤砂糖少許溫服之，本方適用於
活血化瘀期。
方2 豬骨頭1000克，黃豆250克，加水小火燒爛，加鹽姜
調味分飲食之。
方3 豬脊骨一具，洗凈，紅棗120克，蓮子90克，降香、
生甘草各9克，加水小火燒爛，加姜鹽調味分多次飲之。
方4 鮮湖蟹2隻，取肉（帶黃），待粳米粥熟時，入蟹肉，
再加以適量生薑、醋和醬油服食，常服。
方5 烏雄雞1隻（約500克），去皮毛內臟，洗凈，「三七
」5克切片，納入雞肚中，加少量黃酒，隔水清燉，熟後用醬油
蘸服，常服。
方6 生黃芪30～60克，濃煎取汁，加粳米100克，煮粥，
早晚服食。
方7 當歸20克，黃芪100克，嫩母雞1隻，加水同煮湯食用。
方8 紫丹參50克，洗凈，加水煮，取汁，其汁與豬長骨1
000克、黃豆250克同煮，待爛熟，加入少量桂皮、鹽即成。
方9 生螃蟹500克，搗爛，熱黃酒沖服250克，余渣敷患處，
約半日「各各」有聲即好。用於骨折接骨。
【禁忌食品】
（1）忌盲目補充鈣質 鈣是構成骨骼的重要原料，有人以
為骨折以後多補充鈣質能加速斷骨的癒合。但科學研究發現，
增加鈣的攝入量並不加速斷骨的癒合，而對於長期卧床的骨折
病人，還有引起血鈣增高的潛在危險，而同時伴有血磷降低。
此是由於長期卧床，一方面抑制對鈣的吸收利用，一方面腎小
管對鈣的重吸收增加的結果。所以，對於骨折病人來說，身體
中並不缺乏鈣質，只要根據病 情和按醫生囑咐，加強功能鍛煉
和盡早活動，就能促進骨對鈣的吸收利用，加速 斷骨的癒合。
尤其對於骨折後卧床期間的病 人，盲目地補充鈣質，並無裨益，
還可能有害。
（2）忌多吃肉骨頭 有些人認為，骨折後多吃肉骨頭，可
使骨折早期癒合。其實不然，現代醫學經過多次實踐證明，骨
折病人多吃肉骨頭，非但不能早期癒合，反而會使骨折癒合時
間推遲。究其原因，是因為受損傷後骨的再生，主要是依靠骨
膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，
才能更好地發揮作用，而肉骨頭的成份主要是磷和鈣。若骨折
後大量攝入，就會促使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有
機質的比例失調，所以，就會對骨折的早期癒合產生阻礙作用。
但新鮮的肉骨頭湯味道鮮美，有刺激食慾作用，少吃無妨。
（3）忌偏食 骨折病人，常伴有局部水腫、充血、出血、
肌肉組織損傷等情況，機體本身對這些有抵抗修復能力，而機
體修復組織，長骨生肌，骨痂形成，化瘀消腫的原料就是靠各
種營養素，由此可知保證骨折順利癒合的關鍵就是營養。
（4）忌不消化之物 骨折病人因固定石膏或夾板而活動限
制，加上傷處腫痛，精神憂慮，因此食慾往往不振，時有便秘。
所以，食物既要營養豐富，又要容易消化及通便，忌食山芋、
芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。
（5）忌少喝水 卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢
骨折病人，行動十分不便，因此就盡量少喝水，以減少小便次
數，如此雖小便次數減少，但更大的麻煩也產生了。如卧床病
人活動少，腸蠕動減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便
秘結。長期卧床，小便瀦留，也容易誘發尿路結石和泌尿系感
染。所以，卧床骨折病人想喝水就喝，不必顧慮重重。
（6）忌過食白糖 大量攝取白糖後，將引起葡萄糖的急劇
代謝，從而產生代謝的中間物質，如丙酮酸、乳酸等，使機體
呈酸性中毒狀態。這時，鹼性的鈣、鎂、鈉等離子，便會立即
被調動參加中和作用，以防止血液出現酸性。如此鈣的大量消
耗，將不利於骨折病 人的康復。同時，過多的白糖亦會使體內
維生素B1的含量減少，這是因維生素B1是糖在體內轉化為能量
時必需的物質。維生素B1不足，大大降低神經和肌肉的活動能
力，亦影響功能的恢復。所以，骨折病人忌攝食過多的白糖。
（7）忌長期服三七片 骨折初期，局部發生內出血，積血
瘀滯，出現腫脹、疼痛，此時服用三七片能收縮局部血管，縮
短凝血時間，增加凝血酶，非常恰當。但骨折整復一周以後，
出血已停，被損組織開始修復，而修復必須有大量的血液供應，
若繼續服用三七片，局部的血管處於收縮狀態，血液運行就不
暢，對骨折癒合不利。
5、腰椎壓縮性骨折如何恢復？
腰椎骨折通過練功活動可達到復位與治療目的，不但能使壓縮的椎體復原，增加腰背肌肌力，保持脊柱的穩定，也可避免或減少後遺慢性腰痛。穩定骨折在復位後第二天起開始進行練功活動，不穩定骨折卧床1—2周後開始進行練功活動。屈曲型骨折早期練功可採用五點支撐法：在木板床上，患者仰卧，用頭部、雙肘及足跟五點支撐起全身，使背部盡力騰空後伸。中後期採用三點支撐法：讓患者雙臂置於胸前，用頭部及雙足跟撐在床上，而全身騰空後伸；也可用飛燕點水法：患者俯卧，上肢後伸，小腿與踝部墊一枕頭，頭部與肩部盡量後仰，在上肢後伸、頭與背部盡力後仰的同時，下肢伸直後伸，全身翹起，僅讓腹部著床呈一弧形。一般在4周以後即可帶腰圍下床活動。不穩定骨折則應在6-8周以後才可帶腰圍下床活動。傷後4個月內應避免向前彎腰。伸直型骨折應避免伸腰活動。
6、腰椎1壓縮性骨折三分之一，後期恢復性鍛煉怎麼做？
一般情況腰椎壓縮性骨折為累積壓迫神經、骨折范圍小、椎體穩定的，行保守治療的大概要卧床4-6周骨折基本可癒合，但應該復查X線片，或CT檢查確定是否下床，如復查見骨折癒合良好，無不適症狀，可進行一般體育鍛煉（如慢跑、俯卧撐、仰卧起坐均可，但不要暴力），一年內避免負重。
7、頸椎壓縮性骨折
按時間來說恢復可。
1.肺部情況以復查影像學檢查及患者症狀為判斷標准，積液一般這時已吸收。
2.脊柱情況不單純依賴椎管有無狹窄及患者有無症狀，主要是看壓縮骨折程度，即是否需要手術恢復椎體高度。患者為青年，骨折癒合較快，但壓縮骨折剛3周即無保護下地行走行走太早，常規我們建議在支具保護下下地，支具佩戴3-6個月。不知患者椎體壓縮至椎體高度的多少，但出現脊髓水腫的原因為局部椎體失穩，患者目前無明顯症狀考慮為脊髓一過性受損，其實脊椎失穩本身已經是手術指征了，因之後會較常人更易導致脊髓損傷。
已經3個周了，並該患者多採用中醫療法，建議：目前骨質仍脆弱，仍需軸向翻身，避免患椎過早負重，否則骨折不易癒合。
祝你健康！
8、腰椎壓縮性骨折卧床多長時間能恢復需
腰椎壓縮性骨折但凡要求在床休養等其自然長好的治療都不是正確的治療，這樣的部位本身恢復就慢，早期得不到葯物對症治療讓其盡快長好，時間長了患處就會容易留下病根，如：行走站立活動過多會感覺疼、累，負重過大也會感覺到疼，睡太久也會疼，天氣變化也會疼等等。
要想斷骨快速徹底長好不會留下後遺症，在床休養是不可能辦到的，只有及時用葯治療才行，建議選用中草葯外敷治療，用葯一周疼痛明顯減輕，十天後可下地站立適當行走，大約治療在四十天左右可康復，不留下後遺症。骨折時間耽誤過長的、60歲以上的，治療的時間稍延長一些就可以。
9、腰椎壓縮性骨折在飲食上吃什麼恢復最快？
你好!腰椎壓縮性骨折(症狀,治療,預防,常識)最重要的是卧床休息.當然適當的注意營養是有好處的.可以多吃骨頭湯、肉類、魚類等，如蝦皮、海帶也非常有好處.當然可以喝牛奶.如果有顯示缺鈣時可以使用補鈣，如果沒有明顯缺鈣時，最好從飲食中調理為好.上述意見供你參考.你好!腰椎壓縮性骨折(症狀,治療,預防,常識)最重要的是卧床休息.當然適當的注意營養是有好處的.可以多吃骨頭湯、肉類、魚類等，如蝦皮、海帶也非常有好處.當然可以喝牛奶.如果有顯示缺鈣時可以使用補鈣，如果沒有明顯缺鈣時，最好從飲食中調理為好.上述意見供你參考.你好!腰椎壓縮性骨折(症狀,治療,預防,常識)最重要的是卧床休息.當然適當的注意營養是有好處的.可以多吃骨頭湯、肉類、魚類等，如蝦皮、海帶也非常有好處.當然可以喝牛奶.如果有顯示缺鈣時可以使用補鈣，如果沒有明顯缺鈣時，最好從飲食中調理為好.上述意見供你參考.你好!腰椎壓縮性骨折(症狀,治療,預防,常識)最重要的是卧床休息.當然適當的注意營養是有好處的.可以多吃骨頭湯、肉類、魚類等，如蝦皮、海帶也非常有好處.當然可以喝牛奶.如果有顯示缺鈣時可以使用補鈣，如果沒有明顯缺鈣時，最好從飲食中調理為好.上述意見供你參考.