小腿骨折術後肌肉僵硬無力

1、小腿用力的綳緊以後為什麼肌肉會變得僵硬甚至會抽筋？

運動而引起的肌肉酸痛，對於參與運動的人而言是一個很普通的傷害經驗。一般來說，運動引起的肌肉酸痛可以分為急性肌肉酸痛與慢性（遲發性的肌肉酸痛）二種。急性的肌肉酸痛有別於肌肉拉傷，而是指因肌肉暫時性的缺血，而造成的酸痛現象，只有肌肉作激烈或長期的活動下才會發生，肌肉活動一結束即消失。通常，急性的肌肉酸痛會拌隨肌肉僵硬的現象。

 肌肉酸痛：急性酸痛與慢性酸痛。急性酸痛：肌肉在運動中或運動剛結束後的一段相當短的時間內發生疼痛。急性酸痛與作用肌用力時形成血流的中斷有關，在缺血的情況下使得代謝產物無法清除，而堆積在肌肉中，進而刺激到痛覺受納器。在停止運動後的一分鍾左右即完全恢復。 

肌肉慢性酸痛往往發生在訓練後的 24-48小時之間。肌肉慢性酸痛的程度與肌肉收縮的形態有關，離心收縮最容易形成肌肉的慢性酸痛，等張收縮最不顯著。肌肉有慢性酸痛的情形出現時，肌力明顯下降。 肌肉慢性酸痛的原因：*組織牽引理論：肌肉損傷而起。*肌肉痙欒理論：肌肉的反覆性抽筋而起。*結締組織理論：肌肉的結締組織受傷(如肌腱)而起。事實上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的損傷分裂所形成。

 避免肌肉酸痛的方法：*肌肉伸展運動(以靜態的方式進行)。*漸增負荷原則：肌肉訓練的超負荷原則使得肌肉容易因此受傷，配合漸增負荷原則，慢慢提高肌肉的訓練的質與量，才能有效避免傷害發生。*適當的補充維他命C，唯仍需進一步分析證實。 

遲發性肌肉酸痛則是指，在運動後數小時到24小時左右才出現的肌肉酸痛現象，通常肌肉酸痛的持續時間在一至三天左右。遲發性肌肉酸痛的原因，不外是肌肉受傷、肌肉痙欒或結締組織異常所引起，不過，一般認為結締組織異常是引起遲發性肌肉酸痛的最大原因。 一般大眾認為肌肉酸痛是乳酸堆積所造成的觀念，是不正確的。

較少使用或訓練的肌肉，突然進行激烈或過度反覆的活動，容易引起遲發性的肌肉酸痛，預防的最佳方法是以漸進的方式進行肌肉活動，使肌肉能夠負荷將進行的繁重或多次反覆運動。如果已有肌肉酸痛現象，則應休息與熱療處理，不宜再過度活動，否則易產生更嚴重的傷害.

2、小腿骨折手術後肌肉萎縮能恢復嗎

能，骨折癒合後循序漸進的鍛煉。祝您順利!

3、小腿骨折後，做完手術，周圍肌肉有點僵硬。

如你說的情況，如果固定手術成功，大可不必擔憂，肌肉有硬塊很正常，需要幾年就可以消解

4、腿骨折一個月不能動，發現肌肉硬了，是萎縮了嗎

患肢長期得不到正常活動就會出現僵硬、萎縮現象，這個現象是必然存在的。 骨折需要的不是在家靜養休息不活動，而是治療，能促進斷骨快速生長癒合的治療才是最重點的，你的問題要想斷骨更快癒合，建議選用中國傳統中醫治療，因為只有中葯才能促進斷骨快速生長，一般早期一個月內的骨折，用中葯對症治療5至7天疼痛可基本消除，20天後可下地站立，全程治療在30至40天左右可基本康復。骨折耽誤時間長的，治療則需要多延長一些時間。 在斷骨沒有生長相連前，多休息少活動，忌吃高鈣食物，西葯慎用，尤其是含激素的葯物忌用。 胡氏骨科祝你早日康復！ 追問： 傷部為什麼有微微的疼痛， 股骨 徑骨折現在一個多月....我可以靠起來坐嗎？ 回答： 傷部有疼痛，這是斷骨還沒有癒合引起，加上你骨折只有一個多月時間，而且斷在生長癒合最慢的部位，在斷處沒有生長一定 骨痂 前，都不能活動到患處。 股骨頸骨折 生長癒合較慢，單靠在家靜養休息是很難快速生長的，骨折長期不癒合還會容易壞死，建議另尋更 高明 的中醫治療，以免延誤治療。