1、腳面骨骨折如何護理？
你好，固定後注意抬高患肢，患肢低下放置個枕頭,高於心臟方便血液的迴流,利於骨痂形成,不要用患肢下床負重活動,可以在床上活動患肢的各個關節及腳趾彎曲鍛煉,以免引起肌肉萎縮及關節粘連.
恢復期間建議你配合服用專業的接骨續筋,消腫止痛,舒筋活絡,活血 化瘀 葯物 八仙接骨寶治療,可以幫助骨折促進骨細胞生長，幫助骨痂(骨頭)快速形成,提前癒合恢復的快些.7天從症狀上明顯感覺患肢有力量,30天拍片就可以明顯看到骨痂形成,這時就可以負重活動,在保養10天就可以治癒,以X光片為依據.
2、骨折什麼症狀？--腳趾
是不是骨折的金標准就是拍片子，一般的軟組織損傷與骨折都會引起患指的疼痛與腫脹，光靠這兩點是沒有辦法判斷有無骨折的。
3、如何判斷腳是否骨折
骨折的症狀是：骨折發生後，骨折部位可產生疼痛、腫脹、瘀斑、功能障礙及畸形等症狀。骨折後出血與組織的損傷性水腫即產生腫脹，血液滲到皮下形成瘀斑。在骨折的同時可伴有血管和神經損傷，可見肢體遠端感覺麻木、運動障礙等症。骨折後可因劇烈疼痛、出血過多或並發頭、胸、腹部臟器損傷而致休克。骨折因受害部位不同而產生不同的內臟組織損傷，顱骨骨折可刺破肺部而引起氣胸、血胸，下肋部骨折可引起肝、肺、腸曲的破裂及腹膜刺激症狀，骨盆骨折可出現血尿和排尿困難等症狀。
關節脫位的症狀是： 脫位部位的關節都有明顯的疼痛，這是由於關節脫位時造成了關節囊及韌帶的撕裂，從而產生了劇烈的疼痛。同時由於血管的破裂還會造成受傷關節的腫脹。出血量較多時還會形成血腫。因此，關節脫位時疼痛、腫脹是最常見的表現。其次受傷關節的功能障礙和畸形則是關節脫位時的特有體征。肩關節前脫位時，患側的肩部常是典型的摲郊鐢畸形，上肢輕度向外伸展。同時肩關節的功能活動明顯受到限制，如果使傷側的肘部貼緊胸壁，則手部能觸摸到對側的肩部。如有這種特殊的體征，表示有肩關節脫位。在全身各關節中，肘關節脫位最多見，常為後脫位，此時尺骨的鷹嘴部向後突出，肘後的三角失去了正常的關系。傷側的前臂縮短，肘關節的功能屈伸活動明顯受到影響。出現了這些情況就可以判斷肘關節脫臼。 髖關節脫位發生率較低，以後脫位較常見，多由間接暴力所致脫位時，患側下肢縮短，並有屈曲、內收的畸形。
4、腳部骨折都有哪些症狀
腳骨折的症狀是骨折處的腫脹，疼痛和活動功能障礙，而腳的主要功能是行走，和腳趾的活動，所以功能障礙，主要表現為不能正常行走，腳趾的屈伸活動障礙，腫脹最明顯的部位
，一般是骨折的部位，腫脹嚴重，壓迫到神經和血管，還可以出現骨折以遠肢體的感覺麻木、發涼等，疼痛持續，受力或者是移動後疼痛加重，對於移位明顯的骨折，會有
局部的畸形或者是皮膚軟組織等損傷，可以選用安信醫用綳帶夾板進行外固定。
5、腳骨折是什麼症狀
還是去醫院吧 ，年輕輕的，照個片子放心不是？沒事最好，多休息，少走動就行，要是骨頭有事就得盡早治療，該打石膏打石膏，該卧床就卧床，不過你要是還能走就應該沒事，我骨折那會傷腳根本使不上勁，別說走路了，站直了都困難，別自己亂用葯，還是聽醫生的保險～多多休息，把它養好了，以後才不會總煩惱你。
6、右腳部骨折
中葯外洗配合功能鍛煉治療跟骨骨折7 0例
— — 附單用功能鍛煉治療50例對照
近年，筆者採用中葯外洗配合功能鍛煉的
方法治療跟骨骨折70例，並與單用功能鍛煉治
療50例作對照觀察，效果滿意，現報告如下：
1 一般資料
120例患者均系我院門診病例。隨機分為
治療組70例，對照組50例。治療組70例中，
男40例，女30例；年齡最小12歲，最大66
歲，平均40歲；左側33例，右側37例；病
程最短15分鍾，最長12天。對照組中男28
例，女22例，年齡最小的14歲，最大的70
歲，平均41歲；左側21例；右側29例；病
程最短30分鍾，最長15天。兩組在年齡、性
別、病程等方面無顯著差異(P>0．05)。
2 治療方法
2．1 治療組：不波及跟距關節面的骨折，若
骨折線對合好，無移位或經過關節面的裂隙骨
折但無移位的採用下肢高分子支具固定傷足於
功能位。從固定的第2天開始，每日用中葯外
洗2次。葯用：伸筋草、當歸、透骨草、荊
芥、防風、紅花、千年健、澤蘭、三棱、莪
術、乳香、沒葯、劉寄奴、桂枝、蘇術、川
芎、威靈仙各等份。加適量水煎煮，連葯渣先
熏後泡洗傷足。並進行自我收縮小腿各肌肉鍛
煉， 同時抬起下肢活動膝關節，每次約20～
30分鍾。有移位的骨折，可先手法復位並從
第2天開始接受上述治療。治療3周後起床扶
雙拐以前足掌著地逐步負重行走，12周後可
考慮棄拐練習行走，一般1個月後去掉高分子
支具固定。
· 2005年1O月號·
2．2 對照組：除未用中葯外洗方法外，治療
方法與治療組相同。
3 治療結果
3．1 療效標准：根據PAley足部評分標准，主
觀標准為70分和客觀標准30分。前者包括疼
痛20分，日常生活和工作20分，體育和娛樂
10分，行走路面10分，行走距離5分，行走
幫助支具5分。後者包括踝關節活動度10分，
距下關節活動度5分，跋行5分。優90～100
分，良72~89分，中42～71分，差1～41分。
3．2 治療結果：兩組經1到2個月治療後，
治療組70例中優60例，良6例，中2例，差
2例，優良率為94．29 ；對照組50例中優
30例， 良4例， 中8例，差8例，優良率為
68．o0 。兩組優良率比較(Pd0．01)，差異
有非常顯著性意義。
4 體會
跟骨骨折的手術治療後，常易產生局部疼
痛及功能障礙。在治療中除嚴重的骨折錯位影
響關節面，且患者年紀輕、要求高的，行手術
治療外，大多患者均採用保守治療。筆者在傳
統的固定加功能鍛煉的基礎上，加用中葯外洗
治療，收效較好。由於其治療是以恢復足踝關
節功能活動為主要目標。患者復位後由於骨折
塊相互嵌插保持穩定，早期活動不會使骨折塊
再移位，並可縮短康復時間，還可減少骨折的
並發症。但應避免跟骨直接負重，而應以前足
掌著地為宜。中葯外洗方有針對性選用活血化
瘀、疏風通絡葯物，在加快骨折癒合及改善局
部症狀等方面，都有促進作用。
1.2 治療方法
1.2.1 整復方法 病人取仰卧或俯卧位，一助手固定膝關節於屈曲90°位置，另一助手雙手握足部。術者用雙手大魚際置傷跟兩側用力向中間夾擠，同時令握足部的助手來回屈伸踝關節數次，直至增寬的橫徑恢復原樣。再令助手盡量跖屈踝關節讓跟腱鬆弛，術者用雙手拇指扣緊跟骨結節向下按，將上移的跟骨結節復回原位，結節關節角亦因此而得以恢復，手法畢。
1.2.2 手術方法 以外側弧形切口顯露跟骨骨折處及跟距關節面，直視下復位，恢復解剖關系，視情況可植骨，重建鋼板或分叉鋼板內固定。術後石膏托外固定2周，切口拆線，改為小夾板外固定。
1.2.3 中醫療法 無論手法復位或手術治療均外敷接骨水葯紗（本院制劑），2塊夾板超踝關節固定約4～6周，固定期間即開始活動踝關節做功能鍛煉，配合內服中葯活血化瘀，消腫止痛。拆除夾板後予傷科洗葯熏洗（本院制劑），外敷紅葯膏（本院制劑），不負重練功。2個月後經X線片證實骨痂生長牢固後，逐漸練習負重。
1.2 治療方法
1.2.1 整復方法 病人取仰卧或俯卧位，一助手固定膝關節於屈曲90°位置，另一助手雙手握足部。術者用雙手大魚際置傷跟兩側用力向中間夾擠，同時令握足部的助手來回屈伸踝關節數次，直至增寬的橫徑恢復原樣。再令助手盡量跖屈踝關節讓跟腱鬆弛，術者用雙手拇指扣緊跟骨結節向下按，將上移的跟骨結節復回原位，結節關節角亦因此而得以恢復，手法畢。
1.2.2 手術方法 以外側弧形切口顯露跟骨骨折處及跟距關節面，直視下復位，恢復解剖關系，視情況可植骨，重建鋼板或分叉鋼板內固定。術後石膏托外固定2周，切口拆線，改為小夾板外固定。
1.2.3 中醫療法 無論手法復位或手術治療均外敷接骨水葯紗（本院制劑），2塊夾板超踝關節固定約4～6周，固定期間即開始活動踝關節做功能鍛煉，配合內服中葯活血化瘀，消腫止痛。拆除夾板後予傷科洗葯熏洗（本院制劑），外敷紅葯膏（本院制劑），不負重練功。2個月後經X線片證實骨痂生長牢固後，逐漸練習負重。
1.2 治療方法
1.2.1 整復方法 病人取仰卧或俯卧位，一助手固定膝關節於屈曲90°位置，另一助手雙手握足部。術者用雙手大魚際置傷跟兩側用力向中間夾擠，同時令握足部的助手來回屈伸踝關節數次，直至增寬的橫徑恢復原樣。再令助手盡量跖屈踝關節讓跟腱鬆弛，術者用雙手拇指扣緊跟骨結節向下按，將上移的跟骨結節復回原位，結節關節角亦因此而得以恢復，手法畢。
1.2.2 手術方法 以外側弧形切口顯露跟骨骨折處及跟距關節面，直視下復位，恢復解剖關系，視情況可植骨，重建鋼板或分叉鋼板內固定。術後石膏托外固定2周，切口拆線，改為小夾板外固定。
1.2.3 中醫療法 無論手法復位或手術治療均外敷接骨水葯紗（本院制劑），2塊夾板超踝關節固定約4～6周，固定期間即開始活動踝關節做功能鍛煉，配合內服中葯活血化瘀，消腫止痛。拆除夾板後予傷科洗葯熏洗（本院制劑），外敷紅葯膏（本院制劑），不負重練功。2個月後經X線片證實骨痂生長牢固後，逐漸練習負重。
38例中手法復位治療18例，手術治療20例，傷足外形恢復正常，復查X線片結節關節角恢復，增寬的橫徑恢復正常。隨診半年後復查，其中30例恢復良好，踝關節活動正常，行走時無疼痛。8例平常進行正常的日常生活無不適，長時間站立行走後覺患處隱痛。繼續用中葯內服外洗治療3個月後，不適症狀逐漸消失。
在強大暴力的作用下造成的波及關節面的跟骨骨折主要發生三方面的變化:（1）足跟增寬。這是由於垂直壓縮應力引起跟骨前內與外後兩大骨折塊分離的結果。足跟增寬後可引起局部壓迫症狀，或者將腓骨肌腱嵌夾在外踝和骨突間而引起症狀。（2）結節關節角變小，垂直壓縮暴力作用下，距下關節面中心塌陷，跟骨結節上升，從而令結節關節角變小。此角度變小後，跟腱相對鬆弛，故引起提踵困難，難以用正常而有彈性的步態行走。（3）足外翻畸形。跟骨體部骨折後，其後外側骨折塊的向外移位導致外翻平足。
上述三種變化若不完全糾正，容易遺有創傷性關節炎等後遺症。中醫正骨手法能糾正移位較少、骨折壓縮程度較輕的骨折;手術治療利於恢復移位較大、骨折壓縮程度較重骨折的解剖關系;結合中葯內外兼治，療效較好。與單純西醫的治療方法相比，具有較大優勢:（1）波及關節面的跟骨骨折大多移位較大，而且往往是粉碎性，若用手術的方法只能將大的折塊固定，有時很難達到理想的復位。而中醫手法則能從外形到影像學上某些跟骨骨折得到良好的復位，而且在復位手法過程中通過屈伸踝關節等方法使受到嵌夾的肌腱得以松解，減少了後期出現踝關節僵硬或踝關節活動時疼痛的機會。（2）單純的石膏外固定只能起到制動作用，不利於踝關節功能的恢復。而中醫小夾板固定效果確切，固定過程中能糾正殘余移位，可以早期作踝關節的功能鍛煉，有利於關節功能的恢復，避免出現創傷性關節炎。（3）治療過程中配合中葯三期辨證施治，可加快速肢腫脹消退，促進骨折的癒合，改善局部血液循環，促進受傷關節面的修復，減少創傷性關節炎的發生。
中醫採用閉合方法治療跟骨骨折的關鍵是早復位、早練功、遲負重。復位時間要盡可能早，一般還要超過10天，否則若已有血腫機化或纖維骨痂形成，就很難達到解剖復位，影響療效。對移位較大、壓縮程度較重的骨折復位失敗後即行手術治療。2周後開始作功能鍛煉，這有利於腫脹的消退和關節功能的恢復。負重要遲，一般要3個月左右。因為跟骨是松質骨，骨折後需要較長時間才能達到足夠的硬度，若過早負重容易發生距下關節面再塌陷等變化，使之前的治療前功盡棄。因此必須經X線片證實有足量骨痂生長，才能負重。若能做到這三點，絕大部分跟骨骨折的患者都獲得很好的療效。
7、腳背骨折了怎麼辦啊
先 祝你 父親早日康復！
骨折病人的飲食調養
對骨折病人的營養需求與膳食，患者和家屬大多感到困惑，常常不得不向醫生請教。
其實，骨折病人除了在最初一些日子裡可能伴有輕微的全身症狀外，其餘時間里大多沒有全身症狀，所以和一般健康人的日常飲食相仿，選用多品種、富有各種營養的飲食就可以了。要注意使食物易於消化和吸收，慎用對呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生蔥、芥末、胡椒）等。在全身症狀明顯的時候，應給予介於正常飲食和半流質飲食之間所謂軟飯菜，供給的食物必須少含渣滓，便於咀嚼和消化，烹調時須切碎煮軟，不宜油煎、油炸。
以上是骨折病人的一般飲食原則。為了更快更好地促進骨折癒合，骨折病人還應根據骨折癒合的早、中、晚三個階段，根據病情的發展，配以不同的食物，以促進血腫吸收或骨痂生成。
△早期（1-2周）：受傷部位瘀血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，此期治療以活血化瘀，行氣消散為主。中醫認為，"瘀不去則骨不能生"、"瘀去新骨生"。可見，消腫散瘀為骨折癒合之首要。飲食配合原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早施以肥膩滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯，難以消散，必致拖延病程，使骨痂生長遲緩，影響日後關節功能的恢復。在此階段，食療可用三七10克，當歸10克，肉鴿1隻，共燉熟爛，湯肉並進，每日1次，連續7-10天。
△中期（2-4周）：瘀腫大部分吸收，此期治療以和營止痛、祛瘀生新、接骨續筋為主。飲食上由清淡轉為適當的高營養補充，以滿足骨痂生長的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類，以補給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質。食療可用當歸10克，骨碎補15克，續斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時以上，湯肉共進，連用2周。
△後期（5周以上）：受傷5周以後，骨折部瘀腫基本吸收，已經開始有骨痂生長，此為骨折後期。治療宜補，通過補益肝腎、氣血，以促進更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡，使骨折部的鄰近關節能自由靈活運動，恢復往日的功能。飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。食療可用枸杞子10克，骨碎補15克，續斷10克，苡米50克。將骨碎補與續斷先煎去渣，再入餘2味煮粥進食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3-5天，可用3-4個療程。
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【飲食療法】
方1 赤小豆適量煎服，加赤砂糖少許溫服之，本方適用於活血化瘀期。
方2 豬骨頭1000克，黃豆250克，加水小火燒爛，加鹽姜調味分飲食之。
方3 豬脊骨一具，洗凈，紅棗120克，蓮子90克，降香、生甘草各9克，加水小火燒爛，加姜鹽調味分多次飲之。
方4 鮮湖蟹2隻，取肉（帶黃），待粳米粥熟時，入蟹肉，再加以適量生薑、醋和醬油服食，常服。
方5 烏雄雞1隻（約500克），去皮毛內臟，洗凈，「三七」5克切片，納入雞肚中，加少量黃酒，隔水清燉，熟後用醬油蘸服，常服。
方6 生黃芪30～60克，濃煎取汁，加粳米100克，煮粥，早晚服食。
方7 當歸20克，黃芪100克，嫩母雞1隻，加水同煮湯食用。
方8 紫丹參50克，洗凈，加水煮，取汁，其汁與豬長骨1000克、黃豆250克同煮，待爛熟，加入少量桂皮、鹽即成。
方9 生螃蟹500克，搗爛，熱黃酒沖服250克，余渣敷患處，約半日「各各」有聲即好。用於骨折接骨。
【禁忌食品】
（1）忌盲目補充鈣質 鈣是構成骨骼的重要原料，有人以為骨折以後多補充鈣質能加速斷骨的癒合。但科學研究發現，增加鈣的攝入量並不加速斷骨的癒合，而對於長期卧床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險，而同時伴有血磷降低。此是由於長期卧床，一方面抑制對鈣的吸收利用，一方面腎小管對鈣的重吸收增加的結果。所以，對於骨折病人來說，身體中並不缺乏鈣質，只要根據病情和按醫生囑咐，加強功能鍛煉和盡早活動，就能促進骨對鈣的吸收利用，加速斷骨的癒合。尤其對於骨折後卧床期間的病人，盲目地補充鈣質，並無裨益，還可能有害。
（2）忌多吃肉骨頭 有些人認為，骨折後多吃肉骨頭，可使骨折早期癒合。其實不然，現代醫學經過多次實踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期癒合，反而會使骨折癒合時間推遲。究其原因，是因為受損傷後骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發揮作用，而肉骨頭的成份主要是磷和鈣。若骨折後大量攝入，就會促使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質的比例失調，所以，就會對骨折的早期癒合產生阻礙作用。但新鮮的肉骨頭湯味道鮮美，有刺激食慾作用，少吃無妨。
（3）忌偏食 骨折病人，常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機體本身對這些有抵抗修復能力，而機體修復組織，長骨生肌，骨痂形成，化瘀消腫的原料就是靠各種營養素，由此可知保證骨折順利癒合的關鍵就是營養。
（4）忌不消化之物 骨折病人因固定石膏或夾板而活動限制，加上傷處腫痛，精神憂慮，因此食慾往往不振，時有便秘。所以，食物既要營養豐富，又要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。
（5）忌少喝水 卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行動十分不便，因此就盡量少喝水，以減少小便次數，如此雖小便次數減少，但更大的麻煩也產生了。如卧床病人活動少，腸蠕動減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結。長期卧床，小便瀦留，也容易誘發尿路結石和泌尿系感染。所以，卧床骨折病人想喝水就喝，不必顧慮重重。
（6）忌過食白糖 大量攝取白糖後，將引起葡萄糖的急劇代謝，從而產生代謝的中間物質，如丙酮酸、乳酸等，使機體呈酸性中毒狀態。這時，鹼性的鈣、鎂、鈉等離子，便會立即被調動參加中和作用，以防止血液出現酸性。如此鈣的大量消耗，將不利於骨折病人的康復。同時，過多的白糖亦會使體內維生素B1的含量減少，這是因維生素B1是糖在體內轉化為能量時必需的物質。維生素B1不足，大大降低神經和肌肉的活動能力，亦影響功能的恢復。所以，骨折病人忌攝食過多的白糖。
（7）忌長期服三七片 骨折初期，局部發生內出血，積血瘀滯，出現腫脹、疼痛，此時服用三七片能收縮局部血管，縮短凝血時間，增加凝血酶，非常恰當。但骨折整復一周以後，出血已停，被損組織開始修復，而修復必須有大量的血液供應，若繼續服用三七片，局部的血管處於收縮狀態，血液運行就不暢，對骨折癒合不利。
（8）骨折禁飲果子露。
骨折與一般皮肉損傷不同，堅硬的骨質癒合時間比較長，短則1個月，長則半年以上。在醫院對好位置，作了固定以後，常需在家繼續休養、康復。做好家庭護理，促進癒合，尤其重要。
「民以食為天」，骨折病人也一樣。讓骨折病人吃好，是家庭護理中很重要的一條。
絕大部分骨折雖無內臟損傷，但由於經歷了創傷或手術的打擊、終日休息、運動減少，原先的生活規律被打亂，可能胃口不好，受傷後短時期內較為明顯。老年患者和體質較弱或心理承受能力差的人，更容易發生。在心理護理的基礎上，要在病人飲食花樣、調配上多下功夫，做到營養豐富，色、香、味俱佳，以刺激食慾。手臂活動不便的，還要喂飯。適當多吃一些西紅柿、莧菜、青菜、捲心菜、胡蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進纖維骨痂生長和傷口癒合。
骨骼異常堅硬，主要由有機物和無機物所構成。無機物佔比例最多的是鈣。人體內99％的鈣集中在骨骼內。受傷發生骨折後，人們自然而然地想到讓傷員多吃些鈣質，以加快癒合。不知從何時起，骨頭湯成了骨折傷員的最好補品。但是，根據醫療經驗及實驗研究，卻沒有發現骨折傷員需要額外補充鈣質的證據。骨折後受傷部位局部血液循環障礙，組織偏於酸性，骨折端可發生脫鈣。但這些脫出的鈣質並沒有被運走、排泄，而是溶解在周圍。等到局部創傷性炎症恢復正常後，便作為修復骨折的主要材料沉積下來。
根據最近的研究成果，骨折病人需要補充鋅、鐵、錳等微量元素。這幾種元素，有的參與組成人體代謝活動中的酶，有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。經測定，骨折後病人體內上述物質的血清濃度均明顯下降。因此，在骨折早期適當補充，可能有利於癒合。動物肝臟、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多；動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥麵粉中含鐵較多；麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多，骨折病人可適當多吃。除此以外，也可服用含有這些物質的葯物。
骨折早期因憂思少動，氣機郁滯，無力推運，常有大便秘結，卧床病人更多見。宜多食含纖維素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促進排便。
骨折病人不需「忌口」，對飲食沒有什麼特殊的限制。但有一點要特別提出的，就是不要吸煙。聲名狼藉的香煙與很多疾病有關，包括心臟病和癌症，並可損害皮膚傷口的癒合能力。
8、腳崴了骨折是什麼症狀
輕度崴腳只是軟組織的損傷，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的還可能是內、外踝的雙踝骨折，甚至造成三踝骨折。輕的可以自己處置，重的就必須到醫院請醫生診斷和治療。
一般來說，如果自己活動足踝時不是劇烈疼痛，還可以勉強持重站立，勉強走路；疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話，大多是扭傷，可以自己處置。如果自己活動足踝時有劇痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨頭上，或扭傷時感覺腳裡面發出聲音，傷後迅速出現腫脹，尤其是壓痛點在外踝或外腳面中間高突的骨頭上，那是傷重的表現，應馬上到醫院去診治。假如限於條件一時去不了醫院，也可以暫時按照下列辦法處置，然後盡快到醫院診斷治療。