可以稍微鍛煉，不能劇烈運動，可以吃點松花粉增強體質
2、腰椎壓縮性骨折,保守治療傷後15天是否可以下床鍛煉 懂骨科的專家進
不可以。要求卧床是三個月。
一般腰椎壓縮骨折，建議是絕對卧床一個月，就是吃喝拉撒全在床上。
然後後兩個月，可以上一上廁所，適當走走路，做一些簡單的功能鍛煉。
三個月以後，復查癒合良好，才可以比較正常的活動。
但是具體，請以你就診醫院醫囑為准。
建議你忍一忍，這樣會有一個很好的癒合，免得出現並發症或者癒合不良。
3、第一腰椎骨折，保守治療應該注意什麼
卧床休息6周，骨折椎體處墊薄枕，會痛，1-2天不痛後漸加高，再痛，1-2天不痛後再加高，幫助骨折復位恢復高度。6周後腰圍保護才下床，盡可能少坐，可行走，可平睡側睡，但不能扭腰。3個月癒合。
4、腰椎骨折,保守治療,四個月下床還是痛,椎體也沒恢復高度,這樣可以下床嗎?
椎體高度是沒不可能完全恢復的，要是骨折端沒見到骨折線或者模糊就算可以啦，你應該是卧床時間太久啦，才出現腰部疼痛的。一般腰椎骨折保守治療是卧床2個月後，可以進行腰背肌功能鍛煉，3個月後可以扶拐起床。建議：1、睡前熱毛巾熱敷。2、有條件者最好予神燈治療儀或者微波治療儀輔助治療。3、扶他林葯膏外塗6禁止床上玩手機看書7睡硬板床9、2個月後復查X光，骨折癒合良好可以進行鍛煉腰背肌功能鍛煉，具體方法百度上有圖解。10、口服營養神經葯物如甲鈷胺片。
5、骨折保守治療的怎麼做腰背肌鍛煉
1、跑步
每天堅持跑2000-5000米長跑，能讓身體心肺功能耐受性大大提高。同時可以鍛煉全身的肌肉群，是快速練好健美肌肉的基礎。
2、立定跳遠
立定跳遠一天分早中晚做3組。每組做25-50個，是最為快速練腿部肌肉及拉長全身肌肉線條的方法。
3、俯卧撐
俯卧撐適合有一定力量基礎的朋友做，每次做要讓身體盡量綳直。尤其是腿部和腰部不能彎曲，每天至少做1組，每組20-50個。是鍛煉手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常見的練腹肌方式之一，不佔用場地。也很適合在家開展，仰卧起坐建議一次做30個以上。
5、啞鈴
想要鍛煉肱二頭肌的朋友可以試試啞鈴，通過手臂對啞鈴的提拉。強化局部肌肉的鍛煉，每次至少做50個。才能有效強化肌肉的形狀。
6、游泳
會游泳的朋友，不妨試試每天去室內游泳池游幾圈。游泳比跑步練肌肉更有效快速，且肌肉線條會更為修長漂亮。
6、腰椎壓縮性骨折保守治療有沒有後遺症？應該怎麼預防？
單純（沒有神經損傷）腰椎壓縮性骨折分四度，不是按三分之一而是把椎體分成四分來定的，1-2度屬於穩定性骨折，腰椎壓縮性骨折保守治療有效，有沒有後遺症在於治療和鍛煉的完善。要平卧在墊褥子的硬床上，不必打消炎針，可以服用舒筋活血中葯，壓縮性骨折不存在不癒合的問題。15天了 可以墊枕，逐漸加高，並且功能鍛煉（燕飛、弓橋法），盡量不要側卧、弓腰。3周下地挺胸，不許彎腰。按照上述方法可以不會遺留後遺症。墊枕和燕飛、弓橋法鍛煉是利於前縱韌帶牽拉企圖使壓縮的椎體恢復高度。
7、第一腰椎壓縮性骨折的保守治療
以上鍛煉的最終目的是通過增大腰椎前凸曲度，使前縱韌帶牽張，從而將被壓縮椎體撐開，恢復高度。鍛煉及時、到位的話一般椎體甚至會恢復到原來高度，但是最佳時機是傷後三周內，以後傷椎狀態相對穩定啦，上述方法就沒有多大效應啦。具體那種鍛煉自己掌握，原則是腰椎盡量向前凸。
8、腰椎壓縮性骨折保守治療具體做法？
只要有經驗的醫師手法復位，貼膏葯卧硬板床休息，在腰椎部位墊3-5公分軟墊。關於飲食方面；骨折是不忌口的，只要營養豐富就行。可以適當下床活動。
9、腰椎壓縮性骨折保守治療已半年現在中路還是腰疼腿疼能上樓梯進行康復訓練嗎？
走路就可以，上樓梯運動量忒大，得過三個月再弄