1、股骨上下踝，內外踝骨折內固定術後膝關節功能鍛煉一般要多長時間？怎麼樣訓練效果好些？
骨折後，如果患肢關節出現僵硬感、彎曲、伸直活動困難，不靈活、活動幅度達不到原來正常角度，這就是韌帶損傷了，韌帶損傷靠自然恢復是比較難的，就算治療也比骨折要難治，如果早期不及時用葯對症治療，而是以鍛煉為主的話，就算鍛煉再久都是無法恢復正常的，尤其是韌帶損傷嚴重的，耽誤半年、一年都無法恢復正常。
不管是骨折還是韌帶損傷了，都需要積極用葯對症治療才行，在家靜養、鍛煉只會浪費寶貴的治療時間。骨折的問題早期能用中葯外敷治療，一個月左右可痊癒，並能下地正常行走活動，至於關節活動困難的，早期用葯一個月左右可基本治癒，關節活動功能自然恢復正常。
相同部位的損傷，選擇的治療方法方式不同，得到結果自然大不相同了，如，有些人治療一二個月可痊癒，而有些人治療長時間都無法痊癒。
2、大腿骨折後膝關節康復鍛煉後,為什麼休息一晚就又恢復原樣了
你說的這個鍛煉確實是需要相當長的時間的，這個情況出現了這樣的反復也是比較常見的，你不用太擔心需要堅持鍛煉。
3、膝關節骨折後，如何進行最好的功能鍛煉？
膝關節周圍骨折內固定術後有20%以上存在有膝關節功能障礙，而有效的康復是預防膝關節功能障礙的關鍵。心理康復直接或間接地影響著康復療效，根據病人不同的心理給予及時有效的心理康復，特別是早期多數病人由於怕痛或怕影響傷口癒合而不敢活動，通過耐心細致的講解，全部患者積極配合。康復介入的早晚與膝關節功能成正比。早期的主動鍛煉可促進血液循環，保持膝關節軟骨面的生理機能，因為關節軟骨營養依靠滑液運送，同時，還要受到壓力才能吸收，以減少關節積液、促進消腫。防止粘連，促進膝關節功能恢復。早活動，早下床能增強病人的自信心和生活自理能力。
主動鍛煉：術後6-8小時病人股四頭肌應該進行收縮練習，踝關節背伸和跖屈交替練習，病人先練健肢，能正確掌握鍛煉方法後，再練患肢，以免鍛煉方法不對，而影響效果，上述各鍛煉方法每天500次以上。
在固定期治療採取抬高患肢，避免膝下墊物，踝關節置於中立位，必要的制動有利於組織癒合，制動時間根據疾病與手術方式決定。傷肢未被固定的關節進行各軸位主動運動如抬臀、踝關節屈伸練習，逐漸增加次數，必要時給於助力；股四頭肌、
4、大腿骨折後做完手術三個月膝關節應該怎樣鍛煉
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5、脛骨平台骨折手術40天後，膝關節僵硬，如何進行康復彎曲鍛煉？
術後康復鍛煉 ①術後1周要抬高患肢20～30 cm，略高於心臟水平,以減輕術後水腫。術後第2周開始鼓勵患者做股四頭肌等長收縮活動,每日2～3次,每次2～5 min,第3 周患者可在床上起，增加功能訓練的次數，每日4～5次,每次5～10 min[6]。②術後6周練習屈膝關節鍛煉。患肢被動屈膝使小腿在床邊懸吊再下地。③術後8周即可行下地負重訓練和抗阻訓練，膝關節屈曲達90°以上。採用CPM功能鍛煉有助於早期回復。至於用葯可用一些生骨的葯物，如生骨膠囊等。
6、骨折後，怎麼鍛煉度膝關節彎曲角度！
循序漸進 有針對性的恢復鍛煉 一個關節有好幾個方向的活動功能 仔細分析 做出有針對性的恢復方案 其他的就靠病人堅持鍛煉了
你說的都已經很專業了 方法很多 難在堅持
7、膝蓋骨折後下蹲的視頻？
膝蓋骨折後，應在六周以上進行功能康復訓練，逐步進行深蹲。
8、膝關節術後怎樣進行功能康復訓練
膝關節出現半月板撕裂等問題還是應該重視的，開元這類的骨科復查一下看看，還是要多注意休息的。
9、脛骨平台骨折術後膝蓋彎曲鍛煉方法
強度不大，只要不用暴力就沒事，腫也正常，說明你很用心的在練，記住練完冰敷，康復鍛煉這個事情，不是在於你一天練多少多少度，貴在堅持，等過1.2個月，你就知道你不會在1天幾十度了，可能還會反彈，別擔心，好好練