1、我的腳踝骨折後現在僵硬該如何恢復
你好，對於你的情況建議你平時進行適當的運動，可以改善這種情況。
2、手腕骨折手指僵硬怎麼辦
明天多動動手指至少1000下
3、手指骨折後手指僵硬
骨折後骨折沒有癒合好暫時不要活動關節，避免骨折固定移位，建議去拍片查看骨折癒合情況，一般骨折完全癒合好需要三個月，個人骨折情況不同體質不同時間也會不一樣，癒合好後可以進行關節曲伸鍛煉，在醫生指導下進行正確康復鍛煉。
4、骨折後關節僵硬該怎麼辦
骨折後關節僵硬是關節長時間固定缺乏活動造成的，你可以試著自己或家人給掰掰，但要注意控制力度，不然很容易被拉傷，或者你弄個肘關節訓練器，我當時就是自己鍛煉練不下去了，後來從貼吧里看到的，用著還行，你可以試試。。
5、手指骨骨折後，三個月了，鍛煉十天了，僵硬不能曲彎，怎麼才能彎曲
傷骨必傷筋，尤其是關節部位的骨折，筋傷遠比骨折難治，並不是靠鍛煉就能恢復的，耽誤時間越長治療越困難，但很多患者和醫生都不了解這個道理，筋傷後只是要求在家鍛煉而已，沒有更好治療辦法，因此很多患者都錯過了最佳治療（很多鍛煉半年甚至更長時間關節彎曲都無法恢復，浪費的只有是寶貴治療時間），不管是骨折還是筋傷，有傷就得治療，休養、鍛煉是沒有幫助的，這樣的損傷早期如能選用中草葯外敷治療，骨折的問題一個月可痊癒，關節僵硬彎曲受限的問題同樣一個月左右時間可治癒。你耽誤時間較長，治療用時相對要長一些。時間耽誤在半年或一年以上的，治療恢復就相對困難了。
6、大腿骨折，術後腿很僵硬，不能彎曲怎麼辦，有類似的嗎
病情分析：
患者男性十七歲，因為骨折手術以後，導致肌肉僵硬，活動受限
指導意見：
這一般是骨折手術以後常見的並發症，這個唯一的辦法就是，堅持不懈地進行功能鍛煉，可以配合中葯燙洗
7、骨折後肌肉僵硬多久恢復
早晚自己按摩按摩
8、腳內外裸骨折手術以後都有在鍛煉怎麼感覺還是很僵硬。是不是要等內固定全部取出來，才不會硬
《唐詩三百首》的編選者蘅塘退士（1711～1778），原名孫洙，字臨西，江蘇無錫人，祖籍安徽休寧。他自幼家貧，性敏好學，寒冬臘月讀書時，常握一木，謂木能生火可敵寒[6] 。乾隆九年（1745）他考中順天舉人，授景山官學教習，出任上元縣教諭。乾隆十六年（1751）他得中進士，歷任盧龍、大城知縣。後遭人讒陷罷官，平復後任山東鄒平知縣。乾隆二十五年（1761）、二十七年（1763）兩次主持鄉試，推掖名士。他為官清廉如水，愛民如子，又勤勉好學，書似歐陽詢，詩宗杜工部，著有《蘅塘漫稿》。乾隆二十八年春，孫洙與他的繼室夫人徐蘭英相互商榷，開始編選《唐詩三百首》。編選這本書是有感於《千家詩》選詩標准不嚴，體裁不備，體例不一，希望以新的選本取而代之，成為合適的、流傳不廢的家塾課本。他們的選詩標準是「因專就唐詩中膾炙人口之作，擇其尤要者」。既好又易誦，以體裁為經，以時間為緯。《唐詩三百首》於清乾隆二十九年（1765）編輯完成，書的題目有的說脫胎於民諺「熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟」，有的說取自「詩三百」，說法各不相同。 《唐詩三百首》被世界紀錄協會收錄為中國流傳最廣的詩詞選集。
9、骨折後踝關節僵硬怎麼辦
骨折後關節僵硬一般是韌帶損傷引起，除了關節有僵硬感之外，患肢還不能正常的彎曲、伸直活動，活動受限、不靈活。醫院的西醫是沒有葯物來治療關節僵硬、活動受限等問題，只是讓患者在家強行的鍛煉而已，但鍛煉是起不到多大作用的，只會白白浪費患者早期寶貴治療時間，骨折後關節僵硬有受限的患者，你們在網上應該不難發現，90%以上的病人都出現這樣的症狀，損傷輕微的100例也許有幾例能自身慢慢修復，損傷嚴重的患者，就是再怎麼努力的鍛煉也無濟於事，關節幾年也沒能恢復正常.。
現在不管是骨折還是韌帶損傷，治療的重點不是在家靜養、鍛煉，而是及時用葯幫其快速生長修復，建議選用民間中醫中葯盡快治療，一般早期一個月內的骨折用葯對症治療大概30至40天左右可基本康復，骨折時間過長的，在治療上則需要多延長一些時間，韌帶損傷40天左右可基本康復，韌帶損傷時間超出三個月以上的治療則比較困難。
10、骨折後關節僵硬，如何恢復？
骨折後關節出現僵硬，活動能力受限是正常的，需要一定時間才能恢復，開元骨科這類的多注意復查，多休息。