1、炒油茶麵的家常做法 油茶麵的吃法怎麼吃
用料
麵粉來
花生
核桃
白芝麻
黑芝源麻
油茶麵的做法
在鍋內放入麵粉，用微火攪炒約10餘分鍾，待麵粉呈現麥黃色時即熟，取出過細篩
另起鍋放入適量色拉油和香油（用牛骨髓油更正宗哦），燒至七成熱時將黑、白芝麻、核桃仁、花生一起倒入略炒後放入炒麵中，翻炒均勻即成油炒麵。鹽可以吃的時候根據個人口味調入，也可在跟果仁芝麻翻炒均勻後加入
2、牛骨髓的吃法和做法？
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3、的5種養生吃法怎麼做好吃
紅棗的幾種養生吃法
紅棗、花生、桂圓，再加上紅糖，加水在鍋里慢慢地燉，燉得爛爛的，經常吃，補血的效果很好。紅棗、紅豆、放入糯米里一起知熬粥，紅豆比較不易燒爛，可以先煮紅豆，紅豆煮爛了，再放入糯米，紅棗一起燒，也是一道補血的佳餚。
紅棗道10粒切開，白果10粒去外殼，孩子只能各吃5粒，加水煮15～20分鍾，每晚臨睡前吃，可以補血固腎、止咳喘、治尿頻、治夜尿多，效果很好，從白果上市的秋天，一直吃到第二年的春天，是給老人、孩子補腎、止咳喘的特效方。
紅棗10粒切開，枸杞子10粒，煮水喝，補血補腎，專治腰膝酸軟，長年吃，有養顏祛斑的作用。
紅棗10粒切開，生薑 3片，煮水喝，是開胃的良方。
此外，用豬蹄加黃豆燉爛了吃；用甲魚加上枸杞子、紅棗、生薑燉爛了吃；牛肝、羊肝、豬肝做菜、燉湯，或與大米一同煮成粥；牛骨髓、豬骨髓加紅棗燉湯喝；牛蹄版筋、豬蹄筋加花生、生薑燉爛了吃，這些都是補血的好食物。
那麼現在的你懂得如何讓自己有氣色嗎權？懂得運用什麼樣的庸食物來調理嗎？懂得不需要什麼葯物補品也可以擁有好氣色了嗎？其實，我們可以通過紅棗就可以達到這樣的功效，那麼你還在等什麼呢，開始動手為你的氣色努力吧。
4、化療後應吃些什麼食物,才能使白血球升高
癌症病人在化療、放療過程中出現白細胞減少是非常常見的副反應。
臨床實踐證明，在放、化療期間配合運用中醫扶正固本法，並合理應用抗癌中葯，不僅能減輕放、化療的反應，而且能使白血球減少症得到有效治療。
中葯處方（一）
【辨證】精髓不足，氣血虧虛。
【治法】補氣養血，填精補髓。
【組成】雞血藤30克，大熟地24克，杭芍18克，當歸12克，枸杞子24克，山萸肉24克，炙黃芪30克，鎖陽9克，馬戟天12克，補骨脂12克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
中葯處方（二）
【辨證】心脾兩虛，腎氣不足。
【治法】健脾益氣，養心和血，補腎。
【組成】生黃芪15克，黨參15克，山葯31克，白術15克，茯苓12克，砂仁12克，遠志12克，柏子仁15克，炒酸棗仁25克，狗脊15克，枸杞子12克，菟絲子25克，當歸15克，丹參18克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
中葯處方（三）
【辨證】氣虛夾淤
【治法】補氣化淤
【組成】 大黃(先下)6克 地鱉蟲4.5～6克 黃芪15克 白術15克 甘草15克 茯苓15克 香附10克 生地30克 紅參(嚼碎吞服)3克
主治 白細胞、血小板減少。
中葯處方（四）
【辨證】腎陰虛
【治法】滋腎養陰
【組成】女貞子30克 旱蓮草30克 制首烏30克 丹參15克 雞血藤30克 淮山30克 當歸9克 生地15克 陳皮12克 灸甘草12克。
中葯處方（五）
【辨證】氣陰兩虛。
【治法】益氣養陰，清熱解毒。
【方名】益氣養陰解毒湯。
【組成】黃芪30克，太子參20克，黃精15克，白術12克，茯苓10克，生地20克，麥冬20克，天冬15克，旱蓮草18克，女貞子15克，白花蛇舌草30克，半枝蓮30克，蒲公英30克，小薊15克，甘草5克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
食療方：
1．蘑菇木耳羹（民間方）
主治：白細胞減少症。
配方：蘑菇6~8隻，黑木耳10克。
用法：上述二味水發漂凈，煎熬，加冰糖適量，一日2次當點心食用。
2．桑椹紅棗雞蛋湯（中醫驗方）
主治：白細胞減少證。
配方：桑椹子20克，紅棗10枚，雞蛋2個。
用法：先將桑椹子和紅棗煎水去渣，再加入雞蛋熟後服用。
3．木耳大棗粥（民間方）
主治：白細胞減少和粒細胞缺乏症。
配方：黑木耳30克，大棗8枚，粳米100克。
用法：將黑木耳、大棗用溫水浸泡1小時，洗凈，與粳米一起煮粥服食。
4．鮮奶煲雞（民間方）
主治：白細胞減少症。
配方：鮮牛奶300毫升，鮮雌雞肉100克，生薑2片。
用法：加水稀釋至750毫升，文火煲至300毫升，睡前服。
5．胡蘿卜羊肝湯（民間方）
主治：白細胞減少症。
配方：胡蘿卜200克，烏梅10克，羊肝20克。
用法：水煎，喝湯，吃胡蘿卜、羊肝，每日1次。
6．紅棗花生衣湯（中醫驗方）
主治：白細胞減少症。
配方：紅棗10枚，花生衣10克。
用法：用適量溫開水，燉湯飲用。
按註：一方用花生仁加紅糖也可。
7．蘑菇豬肉湯（民間方）
主治：白細胞減少症，慢性肝炎。
配方：鮮蘑菇100克，瘦豬肉100克。
用法：鮮蘑菇與瘦豬肉加水適量燉湯，用食鹽調味佐膳。
按註：一方單用蘑菇也可。
8．桂圓山楂湯（中醫驗方）
主治：白細胞減少和粒細胞缺乏症。
配方：桂圓肉30克，山楂15克，紅糖30克，荷葉1片。
用法：將上四味一起加水煎煮，每日兩次飲服，喝湯吃桂圓肉。
9．豆腐雞蛋黑豆湯（民間方）
主治：白細胞減少和粒細胞缺乏症。
配方：豆腐150克，雞蛋1隻，黑豆30克，冰糖20克。
用法：將黑豆洗凈加水煮，待豆將熟時撈起，然後和豆腐、雞蛋一起煮湯，加冰糖，每日服1至2
5、黃瑪卡怎麼吃法
瑪卡可以採用下面的方法食用，效果較好。
1、瑪卡經陽光曬後可以食用，也可以製成涼拌菜，熟食更佳。早在哥倫布到達美洲前，秘魯國寶已屬備受人們青睞的蔬菜，它能提供大量熱能，品嘗過瑪卡的人說，食用它有滿足感，令人感到十分舒服，其味道甘美。
2、瑪卡的鮮根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以曬乾後用水或牛奶煮熟食用，當地土著人常把鮮根加蜂蜜和水果榨汁作為一種飲料飲用。瑪卡富含高單位營養素，對人體有滋補強身的功用，食用過的人會有體力充沛、精神旺盛不會疲勞的感覺。
6、怎樣能吃到好的牛骨髓，怎麼吃法？
燉牛骨用電砂鍋較好
牛骨頭一般較大較硬，在市場買的時候就請商家給剁成小塊。回家洗凈後放入冷水鍋中煮（一般的不銹鋼鍋就行，開得快些），水開後將浮到水面上的血沫撇出（牛骨的血沫較多，要多開一會兒，撇三、四次才能將血沫除盡）
把骨頭湯倒入電砂鍋，加一小塊的老薑（用刀側面拍幾下），一、二根蔥（用手掐成兩段就行），花椒數粒，開到煲湯檔，滴入幾滴醋（好讓骨頭內的鈣質更容易溶入湯內），從中午開始燉，一直燉到你下午下班
牛骨湯燉羅卜最好吃，但不要把羅卜直接放到牛骨湯中燉，這樣湯就不能久放。最好是另用一鍋舀些湯出來加進切成大塊的羅卜煮上20來分鍾就行了
注意事項：燉牛骨的鍋內，水要一次加足，不能中途添加；燉的時候不要放鹽，到吃的時候再加到裝湯的盆內即可（別放味精，會影響原有的鮮味）
回答者：lj_xk - 助理 二級 11-30 20:02