1、腳發熱。熱的睡不著。冬天熱的重。什麼原因。怎麼治
這種情況考慮陰虛內熱引起的，應該從以下幾點去改變：
1、勞逸適度，版改變不良生活習慣。戒煙、權酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、濃茶等。晚餐不要過飽。
2、適量選食一些有助於神經功能的食品。如河魚、海魚、牡蠣、蝦、泥鰍、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、豌豆、蠶豆、牛奶等。
3、睡前半小時不再用腦，在安寧的環境中聽聽柔和優美的音樂。難以入睡者還可以作一些外出散步之類的鬆散活動。
4、上床前以40℃-50℃溫水洗腳後，搓揉腳底片刻。冬天更應該將腳部搓至溫熱。
5、忌用熱性補葯，如鹿茸、人參、附子等。
6、經常參加種花養草等園藝活動，陶治性情，消除緊張焦慮情緒，使心理趨於平衡。
還可以在每天晚上睡前洗一個熱水澡放鬆一下你的心情，要是有條件泡澡就更好了,緩解壓力，在洗澡水裡可以放點薰衣草精油，會覺得很舒服，在睡前喝一杯熱牛奶，有助睡眠。還有在枕頭邊放幾個蘋果。它的香氣也會有幫助的。
2、腳熱是怎麼回事，每天晚上腳熱的睡不著
手足心發熱而未有其它症狀相伴的是極少的，絕大多數手足心發熱的多同時伴內有容未引起注意的或被看作是正常的表現。中醫將手足心發熱分為疳積脾虛和血虛陰虧兩種。
1、疳積脾虛，手足心發熱
其原因一是飲食不節，即有的飲食無度，食不定時，常吃零食，長期下去可損傷脾胃功能，引起運化失常，形成積滯，積滯日久，水谷精微無能吸收，形成疳積而發熱。
二是患其它疾病後，如吐瀉，痢疾、寄生蟲病等治療不當，遷延日久，損傷氣血，導致營養不良而形成疳積發熱。這部分常見為手足心發熱，面黃肌瘦，毛發乾枯，腹部脹大，食慾不佳，常食異物，夜睡不寧，大便較稀，有不消化食物，小便黃濁如米泔。
2、血虛陰虧，手足發熱
其原因多由於平素體質虛弱，或大病、熱病後，失於調理，陰血耗傷，正氣尚未恢復而致。這部分常表現為手足心發熱，形體消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鳴，口乾舌燥，午後潮熱，顴紅盜汗，小便頻數，大便秘結。
手腳很熱是中醫說的「五心煩熱」。而且是在晚上，中醫認為，晚上虛煩的話是陰虛，如果只有這些症狀，那麼可以用六味地黃丸，如果還有別的症狀的話，當辨證論治
3、腳心熱的睡不著怎麼辦？
那就睡之前泡泡水，平時從飲食調理下；你要重視哦，不然到時候會影響到失眠；長期這樣會出現失眠症的呢；到時候又增加一點病就更麻煩了；希望可以給你帶來幫助
4、晚上睡覺腳熱，睡不著覺是怎麼回事？
病情分析：你好：手足心發熱而未有其它症狀相伴的是極少的
指導意見：，版絕大多數手足權心發熱的多同時伴有未引起注意的或被看作是正常的表現。中醫將手足心發熱分為疳積脾虛和血虛陰虧兩種，建議具體結合中醫辨證治療。