喝安慕希酸奶會胖嗎

1、安慕希酸奶什麼時候喝最好呢？晚上喝會長胖嗎？

每天喝點酸奶已經成了很多人的飲食習慣。由於酸奶不需加熱，喝起來方便，因此有人大量飲用，有人餓了以它充飢。但從營養的角度說，喝酸奶也講究時間，喝多了還會給身體帶來負面效果。 飯後喝有利於吸收營養 一般來說，飯後30分鍾到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。人在通常狀況下，胃液的PH值在1—3之間；空腹時，胃液呈現酸性，PH值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當胃部PH值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長，有利於健康。飯後兩小時左右，人的胃液被稀釋，PH值會上升到3—5，這時喝酸奶，對吸收其中的營養最有利。 另外，如果在空腹狀態下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出；飯後喝則可減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收。 晚上喝補鈣效果最好 酸奶是食物中鈣的良好來源，從補鈣的角度看，晚上喝酸奶好處更多。因為晚間12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收。同時，這一時間段中人體內影響鈣吸收的因素也較少。雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。 不過，晚上喝酸奶時一定要記住，酸奶中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害，喝完後應及時刷牙。

2、睡前喝安慕希酸奶會胖么？？？？

伊利安慕希酸奶、蒙牛純甄酸奶、三元莫斯利安酸奶，他們都是常溫酸奶，常溫酸奶是經過版高溫熱處理，把權酸奶裡面的細菌消滅掉。
缺點是：把酸奶中的有害細菌消滅掉的同時，也把酸奶中的有益細菌也消滅掉了。
優點是：經過高溫處理的酸奶保質期更長。
它跟低溫冷鏈酸奶比，它就不是真正的酸奶，真正的酸奶是含有有有益菌的酸奶，像安慕希、純甄、莫斯利安等常溫酸奶就是一款徹頭徹尾的含有牛奶的飲料，就跟伊利的優酸乳、蒙牛的酸酸乳差不多。如果有區別，就是常溫酸奶更加濃稠，優酸乳的酸酸乳更加的稀薄。

3、安慕希酸奶喝了會胖嗎 一瓶熱量是多少

不管什麼東西都應該適量，不能過量。
伊利安慕希酸奶雖然標明是"酸奶"，但是「常版溫酸奶」。所權謂的「常溫酸奶」不過是商家炒作的噱頭。低溫酸奶中的乳酸菌是活性的，而常溫奶中的乳酸菌是非活性的，說白了就是死的。因為乳酸菌必須冷藏保存（比如有些葯店設有冰箱，裡面裝的就是一些關於菌種的葯），一旦脫離冷鏈，就會死。既然是死的，那就等於沒有，也就失去了酸奶應有的功效。所以還是建議選擇低溫酸奶。

4、安慕希酸奶多喝會發胖嘛

安慕希酸奶並非喝多少都不會胖，它本身也含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，同樣會引起體重增加。酸奶是牛奶發酵製成的，含有鮮牛奶的全部營養，但能量卻比牛奶要高一些。

早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最為理想的。但是有些人特別喜愛酸奶，往往在餐後大量喝酸奶，可能造成體重增加。這是因為酸奶本身也含有一定熱量，飯後喝酸奶就等於額外攝入這些熱量，引起了體重上升。

(4)喝安慕希酸奶會胖嗎擴展資料：

1、儲藏、食用酸奶的注意事項

酸奶只能冷藏不能加熱。據《石家莊日報》介紹，由於酸奶生產出來時，會有較多的活菌，冷藏的方式可使這些對人體有益的菌保留下來。另外，還可以將酸奶放在冰箱里冷凍，這樣不但可以避免食用時蓋子上粘著酸奶，而且口感也別具一番風味。

勿用酸奶服葯，特別是治療腹瀉的葯物，且空腹不宜喝酸奶，飯後2小時食用效果最佳。

2、適宜喝酸奶的人群

酸奶，大多數的人都可以食用，尤其適宜身體虛弱、氣血不足、營養不良、腸燥便秘之人食用。此外，據《生命時報》介紹，酸奶對於糖尿病、動脈硬化、高血壓等病人都是有一定益處的；皮膚乾燥的人，也可把它作為美容食品食用。女性長期適量飲用酸牛奶，還會使皮膚滋潤細膩、彈嫩有光澤。

不過，胃酸過多的人則不宜多吃；胃腸道手術後的病人、腹瀉或其他腸道不適的患者也不適合喝酸奶。另外，酸奶並非喝得越多就越好，要控制量，過猶不及這個道理大家都懂。

5、安慕希酸奶喝了減肥嗎 安慕希酸奶喝了會胖嗎

酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。目前市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的

6、晚上喝安慕希酸奶會胖嗎

不管復什麼東西都應該適量，不能過制量。
伊利安慕希酸奶雖然標明是"酸奶"，但是「常溫酸奶」。所謂的「常溫酸奶」不過是商家炒作的噱頭。低溫酸奶中的乳酸菌是活性的，而常溫奶中的乳酸菌是非活性的，說白了就是死的。因為乳酸菌必須冷藏保存（比如有些葯店設有冰箱，裡面裝的就是一些關於菌種的葯），一旦脫離冷鏈，就會死。既然是死的，那就等於沒有，也就失去了酸奶應有的功效。所以還是建議選擇低溫酸奶

7、安慕希酸奶喝了會胖嗎

酸奶能夠通暢我們的腸道，清除腸道中堆積的垃圾，還可以調節腸道內內的菌類，增加容益生菌類，促進消化與吸收。酸奶是奶製品中的營養價值頗高的飲品。這種減肥法雖然能夠提供鈣質，幫助肥胖者降低體重，卻不會影響脂肪以外的肌肉、內臟等身體成分，因此對體重正常或偏低的人沒有任何不良影響。如果在兩餐之間和晚上額外多喝兩杯酸奶，還能幫助體重過低的人改善營養吸收功能，使體重有所增加。

8、晚上喝安慕希酸奶會發胖嗎

我在減肥，也買了一箱安慕希。准備要是晚上肚子餓喝的，後來仔細一看熱量那麼高，我也在擔心你問的問題

9、每天喝安慕希酸奶會胖嗎？

不會胖，這個安慕希酸奶主要是補充蛋白質的，所以不會胖

10、安慕希酸奶熱量高嗎？下午喝了會胖嗎？

親，酸奶含有的一些有益菌子會促進你的腸道蠕動，不但不會增胖，反而還有助於減肥，你可以在睡前半小時之前喝一些，平時也要多運動，才能保持好的身材。