鈣片和維生素c能一起吃嗎

1、維生素C片和鈣片能不能同時吃

維生素C片和鈣片建議不要一起吃，建議中間間隔一定的時間服用。

鈣片對於版人體代謝、細胞權功能、神經系統運作、 蛋白激素合成等起到至關重要的作用。維生素D能夠提高肌體對鈣的吸收，促進骨骼生長。

維生素C是一種抗氧化劑，預防感冒，提高免疫力，鈣片是鈣劑的補充劑，適用於鈣的缺乏導致的各種症狀。

(1)鈣片和維生素c能一起吃嗎擴展資料：

鈣的必要攝取量鈣原本就存在於人體中60兆個細胞之中，是提供身體所有機能的重要營養素。

也就是說，鈣質一旦不足，身體就無法正常運作，進而引起各種問題。

由於鈣質是即使只有一些不足都會危急到生命安全的重要營養素，所以鈣質一旦不足，便會從骨胳中吸取。

人體每天自汗水及尿液中排出體內鈣質，這些被消耗的鈣質也必須從每日攝取的營養中去補充，以達到身體鈣質的平衡，但由於鈣屬於不容易被吸收的營養素，所以是缺一不可的重要營養素。

參考資料：

網路-維生素

網路-鈣

2、鈣片和維生素c能一起吃嗎？

生素c不能和螃蟹和蝦一起吃是因為貝殼類海產品中含有高價的砷，維生素c有還原性！把高價的砷還原！產生三氧化二砷（砒霜）！不是鈣！吃完維生素c吃鈣片不會有問題！

3、維生素c能和鈣片一起吃嗎？

生素c不能和螃蟹和蝦一起吃是因為貝殼類海產品中含有高價的砷，維生素C有還原性！把高價的砷還原！產生三氧化二砷（砒霜）！不是鈣！吃完維生素c吃鈣片不會有問題！

4、維c營養片能否與鈣同時吃

鈣片可以和維C一起服用,多用於過敏性疾患、補充鈣劑和維生素等情況,沒有發現不良反應所以是可以一起使用的。

葯用的維生素C和鈣片請遵醫囑或說明書上推薦的量服用。如果都是天然的，當然是沒有任何問題，而且營養素的種類越多（當然要根據身體需要的量），產生的效果也就越好。

身體每一天需要從外面攝取約40種人體自身無法合成的營養素，包括維生素C和鈣片，來滿足身體的生理活動，蔬菜和水果里有比較多的營養素，如果不夠，還可以通過從營養補充食品中獲得。

商店裡有許多營養的、保健的食品，包括奶粉等，可能添加了非天然營養素，對身體不一定有好處。

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吃維生素c的禁忌食物

1、忌和動物肝臟同吃

吃維生素C的時候忌與動物肝臟一起吃，維生素C容易氧化，動物肝臟中含有的銅離子會加速其氧化的速度，而降低維生素C的作用。

2、忌和牛奶同吃

牛奶不宜和維生素c同食。因為維生素c具有一定的酸性和極強的還原性，而恰恰相反牛奶含有維生素B2具有一定的氧化性，兩者同食很容易導致維生素c被氧化、維生素B2被還原，使身體無法正常補充維生素。

3、忌和海鮮同吃

海鮮不宜和維生素c同食。海鮮中含有較高含量的砷，且這類砷元素以5價形式存在，遇到維生素c會發生化學反應而成為3價砷，也就是我們說的砒霜。所以海鮮和維生素c同食很容易發生中毒，特別是在補充大量維生素c的時候。

4、忌和雞蛋同吃

雞蛋不宜和維生素c同食。雞蛋中除了含有大量的蛋白質之外還有豐富的維生素b12，維生素c會破壞維生素b12，導致身體營養不均衡的同時還容易導致貧血的發生。

5、忌和黃瓜胡蘿卜同吃

黃瓜胡蘿卜本身含有大量的維生素，但是如果是吃黃瓜的時候再補充其他果蔬中的維生素c的話，黃瓜中含有的特殊的維生素c分解酶會破壞身體對於其他維生素c的吸收。

5、維C片和鈣片同吃可以嗎

最好分開吃，服用維生素c配伍禁忌
美國流行病學專家和營養學專家研究發現：vc要單版獨服用，不可權與b族維生素同服，否則會減弱其他維生素的作用，還容易使vc受到氧化而減弱葯效。vc在鹼性中易被氧化，維生素b2具有生物鹼作用，兩者合用時b2可加速vc的氧化而失效。vc還原性可使b2效能減低；vc與鈣片合時，易發生泌尿系統結石，vc與阿斯匹林合用時，後者加速vc在體內的排泄而影響vc的葯效；服用vc禁食蝦類，在河蝦、海蝦、龍蝦等軟體甲殼食物中，含有一種特殊物質叫"五價砷化合物"且濃度很高，它本身對人體無毒害，但在服用維生素c片劑(尤其是劑量較大時)後，由於化學作用，使原來無毒的"五價砷"轉化成"三價砷"即"砒霜"。作者本人的解決辦法是vc上午飯後服用，其他維生素放在早晚兩次飯後服，而服vc時，對蝦類食物少吃點，原來不知道vc不能與蝦類同時吃時，有時每次吃點蝦類食物服200毫克vc時，也未發現任何不適。

6、鈣片和維生素C可以一起吃不？ 怎樣吃？

可以同服,但注意用量不要過大.
有研究報道：多種維生素一起服用，效果回更好。
科學家發現答：如果維生素A與維生素E同時服用，維生素A就難以被氧化。這是因為維生素E更容易與氧結合，維生素E會比維生素A先氧化，維生素A就可免受氧化的影響了。維生素E受到氧化後，使氧化後的維生素E還原的則是維生素C。這3種維生素聯合使用，能提高各自的效力。維生素E有降低膽固醇水平，預防高血壓與保護血管內膜的作用。如果維生素E與維生素C一同服用，效果會得到很大的提高。
此外，維生素E與維生素B一起服用，維生素E的抗氧化的作用，將會得到強化。因此，服用維生素E，最好能與含維生素C與維生素B一起服用。這是一種值得介紹的方法，有益於人體健康
這個也是可以找到的

7、鈣片可以和維C一起吃嗎?

可以。

鈣是礦物質，VC是維生素，都是人體所需的七大營養素。鈣+C還可以產生人體回所需的骨膠原。

但是答要注意用量要嚴格按照說明書來吃，不能過量，過量易發生泌尿系統結石。如果是小孩服用的話，飲食前要向醫生了解清楚具體食量。

最好的方式就是吃完鈣片之後半個小時再吃維生素。

(7)鈣片和維生素c能一起吃嗎擴展資料：

鈣片與菠菜不可同時吃。菠菜富含草酸，草酸根離子在腸道內與鈣結後易形成草酸鈣沉澱，不僅阻礙人體對鈣的吸收，而且還容易形成結石。

所以菠菜食用前要先在沸水中焯一下。小孩及中老年人在服用鈣片前後2小時內應盡量避免食用菠菜、青椒、香菜等含草酸較多的食物。

一般人體吸收鈣片是在晚上，而白天補充維生素比較好。

根據吸收率的大小，維生素C較有效的攝取，以一日三次、餐後馬上攝取為佳，而且這樣也可預防因高劑量的維生素C所帶來的副作用。

但要注意患有消化道潰瘍的病人最好慎用，以免對潰瘍面產生刺激，導致潰瘍惡化、出血或穿孔。

8、鈣片可以和維生素C一起吃嗎？

維生素c和鈣片是可以放在一起吃的，但是一定要適量嗯，畢竟過多的話對身體會有傷害的建議你在平時中多吃一些水果蔬菜，多做一些運動來保持身體健康。

維生素c和鈣片都是飯後半小時或一小時後吃比較好。

9、鈣片和維生素c能一起吃嗎？

鈣片維C無所謂吧，缺鈣還是多曬太陽相對好一些，維生素D 和 K 是兩種與鈣緊密合作的維生素，湯臣倍健鈣維生素D維生素K軟膠囊可以促進吸收到骨質，也可能促進吸收到軟組織中。

10、鈣片可以和維生素C一起吃嗎？

鈣片和維C是可以一起吃的，但是葯補不如食補，平時的蔬菜水果里就含有人體足夠的維C了，你可以不用再額外的補充維C片，而鈣片是必要的，