1、怎樣做可以達到縮陰的效果？
你好，縮陰運動安全不傷身體，首先，平躺床上，兩腳伸直合，兩手平放掌心向下也伸直，然後雙腿微微屈起。然後用力把整個腹部提起成弧形，夾緊臀部和大腿，停留大約一秒後放下，再重復。
2、怎樣縮陰效果好呢？
很多媽媽們因為生完孩子，陰道完全是變寬松，很影響夫妻之間的回感情，所以很久答以來女人都遭受了很大的痛苦，無論是身體上的還是心裡上的，但是很多男人一樣不理解，還一直的責怪，讓女人承受了很大的委屈，一般導致陰道變得非常的松的原因是除了彈性纖維網斷開以外，它還有對陰道的內壁肌的表面的小細胞進行萎縮。陰道變得鬆弛它是每一個女性都必須要經過的必要階段，它非常可能會在生產的過程中不小心拉傷，造成陰道的鬆弛，而且非常的難恢復。那麼怎麼縮陰呢，其實可以通過激光手術是很好的選擇!
私密激光是一種非侵入式陰道緊縮技術，非手術不開刀，無疼痛感，目前國際公認的最有效私密保養方法，護理後一般情況下無任何不適反應。
1、宮頸比較脆弱或有糜爛的人群會有血絲出現屬正常;
2、操作後私密處即開始逐漸收緊，有滿漲感是正常的;
3、私密收緊子宮上行，腹脹、腹部下墜感是正常的，1到2天即可消失;
4、體質問題私密修復後初期干澀和有水性粘液狀分泌物流出均是正常的;
5、私密激光可多次進行，如果想獲得更好的效果可以疊加修復。
3、有什麼方法可以縮陰效果
常做收縮運動。躺在床上臉向上，然後放鬆，將一個手指輕輕伸進陰道，然後收縮陰道夾緊手指堅持3秒鍾，然後放開，這樣幾次後可以慢慢的增加時間。對縮陰也有好處。配合相應的品牌就可以非常完美的縮陰
4、怎麼做可以有縮陰的效果
你好。陰手術一般是不建議未生育的女性使用的，相對於來說危險性比較高，而且要到正規醫院進行治療，恢復時間根據個人情況而言，但是一般都是比較長的，可以做一些縮陰運動來幫助，比如屏住小便，提肛運動等。
5、縮陰怎麼樣效果比較的好
你好，分娩的確要把陰道撐得很寬松，陰道口會增大1-4厘米，然後它會恢復原來的大小。
恢復時間取決於嬰兒的大小、產程長短、產科醫生的保護和修復如何、產後恢復訓練是否勤勉。
6、有什麼辦法達到縮陰的效果？
你好,手術時可以達到縮陰效果的，要是怕有副作用的話，可以做縮陰回操試試.卧式鍛煉：臀部放在床答沿後仰卧,雙腿挺直伸出懸空,不要著地,雙手把住床沿,以防下滑,雙腿合攏,慢慢向上舉起,雙膝伸直向上身靠攏,當雙腿舉至身軀的上方時,雙手扶住雙腿,使之靠向腹部.雙膝保持伸直,然後慢慢放下,雙腿恢復原來姿勢.如此反復6次,時間在10~15分鍾,每天1次.
7、有什麼辦法可以起到縮陰的效果？
你好，根據您所說的情況，縮陰除了手術之外就只有靠自己了，平時在家裡可以做縮肛的動作，每天堅持一段時間，就會有一定的效果，平時要注意好好休息，多吃點有營養的食物。
8、縮陰效果最好的產品
這樣復的東西有很多，但是假的不少制，一不小心就容易選錯，白還錢不說，還白費精力和時間，不過還得也不是沒有，簡單話，除了找千代斯，還可以多做做鍛煉，比如：提肛鍛煉、凱格爾鍛煉等，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃雜糧、帶皮水果等，會有幫助的。