男人睡著時腿頻繁抖動

1、為什麼缺鈣，過於勞累的人，睡覺的時候，腿部會經常性的抖動?

睡覺時腿部的無意識抖動，醫學名叫做臨睡肌抽躍症。這種無意識的肌肉顫抖通常還會伴隨著一種跌落或是踏空的感覺，百分之70以上的人都有過這種症狀，是一種常見的生理現象。為什麼會出這種肌抽躍的現象？

1、勞累，缺鈣。

生活工作壓力過大、睡眠不足、精力不濟都會導致這種現象的發生。血鈣過低導致的肌肉、神經興奮性亢進，也會引起痙攣抽搐。

2、症狀性肌抽躍。

如果肌抽躍的同時伴隨著頭昏、頭痛等症狀就需要引起注意了，著或許是你的大腦在跟你發出求救信號。最好去醫院做一些腦部的CT或是磁共振檢查，確定不是因為腦部病變引起的肌抽躍。

那麼我們在日常生活中如何減少這種肌抽躍的現象發生呢？下面我們來看一看。

1、多伸展肌肉。

肌抽躍是因為肌肉緊張收縮造成的。在睡前伸展腓腸肌、腿部肌肉能夠有效的預防及抽躍。常見伸展小腿肌肉方法是，找台階處後腳掌懸空，後腳跟盡量下壓，到極限的時候保持15秒左右，反復三次，就能達到伸展小腿肌肉的目的了。

2、保持好良好的作息，睡眠充足。

很多肌抽躍都是因為自身睡眠時間不夠引起的，每天保證最少7-8小時代 睡眠時間，不熬夜，晚上睡覺之前不喝濃茶、咖啡以及一些刺激性食物飲料，每天保證一定的運動量。一副強健的體魄是一切疾病的剋星。

對於身體發生的一些症狀我們需要做到，不迷信，不盲從，理性對待。

2、睡覺時腿總是突然抖動是怎麼回事

一般抄睡覺時，你的腿抖動是因襲為你的神經在測試你是否死了沒有？這么說可能有些直接，但是這是神經在測試是否再繼續為你工作下去。不過也可能是因為你做夢，在夢中突然摔倒或者被什麼東西絆倒而導致的抖動。就這樣啦。

3、為什麼睡覺的時候腳會頻繁抖動？

病情分析：
你好，這種情況一般是因為身體在快速的生長，
指導意見：
大腦中神經突觸正在不斷完善，所以會產生這種類似癲癇的症狀，不過不用擔心，這是青春期的正常生理.

4、晚上睡覺時腿會自動抖動

您好，

您可能是不寧腿綜合症，發病部位以小腿部位居多。主要表述有酸脹，內蟻行感，或是說不出的容感覺，運動或是拍打能夠緩解症狀；但是上床睡覺之後症狀又會出現；如果已經影響到晚上睡眠質量，建議您積極治療！中醫認為與氣血經絡不通有關。西醫認為與體內多巴胺分泌不足有關，所以使用多巴胺類和安定類葯物治療，但是副作用較大。

本病可以有家族遺傳性。缺鈣、貧血，腰部病變，糖尿病，腎病等都可以引起症狀。目前現代醫學尚無治療」不寧腿綜合征」的特效療法，一般都是擴張血管鎮靜安眠類的葯物，只是對症治療，時間長了也就產生耐葯性了。目前最好的方法是中醫中葯治療。根據您的具體病情在具體調整用葯，作出具有針對性的治療方案。

另外平時注意腿部保暖，晚上睡覺適當抬高患肢，適當運動。晚上睡覺之前可以溫水泡腳，按摩。避免長期久坐。避免精神緊張焦慮。最後，祝早日恢復健康！

5、睡著時，腿不自主的抖動，大約1分鍾一次，請問是什麼原因，本人男27歲。抖動自己不知道，女朋友說有時

我有一個親戚，男，成年人，我和他睡過一個床，和你的情況一樣，身體很建糠

6、每天快睡著時腿不自覺抖動，然後快睡時又抖動，怎麼回事啊？

這是肝腎虧虛的表現，可以中醫治療的